解决Windows 7运行缓慢的9个最佳技巧

Windows 7运行非常慢，请阅读并提供帮助。

“问题一夜之间就出现了。我有一台装有Windows 7的戴尔Lattitude E6400笔记本电脑。一切正常，直到有一天早上我开机后，Windows 7崩溃了。电脑启动没有任何问题，但一旦进入桌面，光标一碰到‘开始’按钮，立刻就变得卡顿和迟缓。我完全不知道该怎么办。电脑运行程序的速度慢得令人难以忍受，可能要等上好几个小时才能运行任何东西。这仅在登录用户账户后发生。在桌面环境之外，它的运行速度快而正常。有什么想法吗？”（微软论坛上的提问）

你的Windows 7电脑突然变慢了吗？别担心，我们来帮你解决。以下是修复Windows 7运行缓慢的一些解决方案。

请提供您想要翻译的英文内容，我会尽力帮您翻译成中文。

同时阅读： Windows 10 突然变慢（Win 10 极度缓慢）、戴尔笔记本运行缓慢

为什么Windows 7运行得这么慢？

如果您的电脑在更新后启动了Windows 7，或者您同时打开了多个程序，那么它可能会运行缓慢。在这里，我列出了导致Windows 7运行缓慢的一些最常见原因。

• 同时运行的程序和软件太多。 • C盘空间已满,这将影响系统运行速度。 • 碎片文件会降低运行速度。 • 系统内存或RAM不足。

但是有一些变通办法可以加快Windows 7的运行速度。那么我们来看看如何让Windows 7运行得更快。

方法1：重启你的Windows 7笔记本电脑/个人电脑

通常，磁盘空间不足或系统内存不足会导致电脑运行缓慢或卡顿。如果你同时打开太多程序，可能会导致Windows 7电脑运行缓慢。因此，你可以重启电脑以获得新的开始。

步骤 1：点击Windows桌面左下角的“开始”。

步骤 2：找到并点击关机按钮旁边的向右箭头（如下所示）。

第三步：从出现的菜单中选择“重新启动”。

方法 2：运行 Windows 7 性能故障排除工具

如果你的Win7运行缓慢，你可以运行性能问题排查程序来提高整体速度和性能。通过它，你可以了解是什么拖慢了你的Windows7计算机并进行修复。

第一步：点击“开始”按钮，再单击“控制面板”，打开“性能问题疑难解答”。

第二步: 在搜索框中键入“troubleshooter”，然后单击“故障排除”。

步骤 3. 点击“View All” ，然后点击“Performance”。

点击“下一步”，然后按照屏幕上的说明修复问题。这可能会提高您的Windows 7电脑的性能。

方法3：关闭一些程序

如前所述，如果有很多程序在后台运行，你的Windows电脑可能会像乌龟一样慢。你可以打开任务管理器查看正在运行的程序，并关闭不必要的程序。

第一步： 按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。

第二步：你可以看到所有运行的程序和应用。点击不需要的程序，然后选择“结束任务”。

点击“结束任务”

方法 4：扩展 C 盘或系统盘（推荐）

如果系统磁盘空间不足，Windows 7 的运行速度会变得非常慢。因此，你需要找到扩展系统分区的方法。最简单且无数据丢失地扩展C盘的方法是使用傲梅分区助手专业版这款磁盘管理工具。它可以从其他分区或未分配空间增加C盘的空间。此外，此软件还允许你将一个磁盘的自由空间转移到另一个磁盘，MBR转GPT，FAT32转NTFS等。按照以下步骤来扩展C盘并加快电脑速度。

选项1. 使用未分配的空间扩展系统C驱动器

1. 右键点击系统C盘，选择“调整大小/移动”。 2. 将系统分区的结束点拖动到未分配的空间，将其添加到C盘。然后点击“确定”。 3. 点击“执行任务”和“应用”以执行操作并扩展C盘。

选项 2. 在没有未分配空间的情况下扩展系统 C 盘

1. 在系统磁盘中右键点击一个有足够空间的大分区，选择“分配空间”。 2. 在“从(*)分配到”部分选择系统驱动器，然后将系统C盘的末尾拖动到未分配的空间。点击“确定”确认。 3. 点击“执行任务”，会列出待执行的操作，然后点击“应用”保存更改并扩展C盘。

0:00-0:26 使用未分配空间扩展系统驱动器；0:27-0:58 在没有未分配空间的情况下扩展系统驱动器。

方法5：对Windows 7硬盘运行磁盘碎片整理

您可以运行磁盘碎片整理来让Windows 7运行得更快。您知道，磁盘碎片会让硬盘做很多额外的工作，从而拖慢您的电脑速度。所以，您可以运行磁盘碎片整理来优化Windows 7的硬盘。

步骤1：右键点击“此电脑”，然后选择“属性”。

步骤 2：点击「工具」标签，然后选择“现在进行整理”。

步骤 3. 选择磁盘，然后点击“ Defragment disk ”。

完成后，重新启动计算机以生效。 这应该可以加快Windows 7 PC或笔记本电脑的速度。

方法6：清理系统文件以提升Windows 7运行速度

清理Windows 7的系统文件可以删除无用文件，为系统腾出更多空间。这样能减少系统卡顿。你需要的是一款名为CleanGenius的工具。它功能强大，能显著提升电脑运行速度。请按照以下步骤来清理Windows 7的系统文件。

步骤 1. 在您的计算机上下载并安装 Partition Master Suite。点击面板上的“下载PC清理工具”。

步骤 2. 在您的电脑上安装 CleanGenius。首先，转到“清理”并点击“扫描”。

第三步：CleanGenius 会立即开始扫描所有无用文件，选择系统垃圾文件和无效条目，然后点击“清理”，为您的整个电脑进行优化。

第四步：完成后，你可以清楚地看到清理了多少MB或GB的数据。点击“完成”结束清理过程。

方法7：关闭视觉效果

视觉效果可能是导致Windows 7运行缓慢的原因之一。所以，你可以关闭视觉效果来让Windows 7运行更快。要关闭Windows 7的视觉效果：

步骤1： 按Win + R打开“运行”命令。输入“system.cpl”然后按“Enter”键打开“系统属性”。

步骤 2:点击“高级”>“性能”>“设置”。

第三步： 然后，勾选“调整为最佳性能”以禁用视觉效果。

之后，你可以重启电脑，看看是否变快了。

方法8：扫描电脑以查找恶意软件

一些用户表示，当他们的计算机感染病毒时，性能可能会下降。要处理病毒，你需要安装反病毒程序并定期运行它。你可以选择像AVG、Avast、Kaspersky等安全软件。

方法 9. 为你的Windows 7电脑添加内存

很多因素会影响你的电脑性能。内存(RAM)是很重要的一部分。有人会问“8GB内存够用吗？”、“怎么增加内存？”等问题。给电脑增加内存条是提高运行速度的最好方法。

如果你对电脑技术很有信心，可以为Windows 7购买RAM并自行添加。不过，为了防止电脑无法启动或死机，最好请专家帮忙。

结论

如果你的Windows 7电脑运行缓慢，启动和关闭需要很长时间，请不要着急！你可以用9种方法有效地了解如何修复运行缓慢的Windows电脑。其中，第2种和第4种方法是我推荐的。这些解决方案已帮助大多数人解决了Windows 7运行缓慢的问题。