联想笔记本电脑运行Windows 11/10缓慢 | 如何加快速度

如果你的联想笔记本电脑在Windows 11/10系统下运行缓慢，可以尝试页面上的七个实用解决方案来解决这个问题。

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联想IdeaPad 330在Windows 11/10上运行非常慢

“我的联想IdeaPad 330（256GB SSD，8GB内存）运行速度非常慢，而且经常卡顿。登录时有些困难——当时我不得不强制关机。后来，Chrome和Adobe崩溃了，一段时间内无法响应。我运行了Malwarebytes和Avast，但没有检测到病毒。我的笔记本电脑仍然很慢。这是怎么回事？我怎样才能让它运行得更快，性能更好呢？”

为什么我的联想笔记本电脑这么慢？

可能的原因各不相同，在没有更深入的诊断下很难列举所有原因。不过，大多数导致联想笔记本电脑运行缓慢的可能原因可归结为以下几类：

• 笔记本电脑内部的灰尘
• 恶意软件或病毒感染
• 启动非常慢
• 磁盘空间不足
• 过时或故障的硬件
• Windows更新问题

你已经找出你的联想笔记本电脑为何变慢的原因了吗？分享这篇文章让更多用户了解问题所在及如何解决。

解决Lenovo笔记本电脑运行Windows 11/10缓慢的有效方法

在采取行动之前，你可以先进行一些快速修复：

•如果这是笔记本电脑首次出现“启动缓慢”问题，请尝试多次重新启动笔记本电脑。 •确保已为笔记本电脑安装了所有最新的Windows更新。如果在联想笔记本电脑运行缓慢时您正在上网，请确保所有浏览器插件都已更新。

如果这些简单的修复方法不管用，可以尝试以下高级解决方案，逐一解决联想笔记本电脑运行缓慢的问题。

方法1：清除灰尘

您的联想笔记本电脑运行慢可能是由于风扇和散热器中积聚了大量灰尘。微小的灰尘对计算机性能的影响可能较小。但是，如果您的笔记本电脑积累了大量灰尘，会影响其自身的冷却能力，这可能会降低系统性能和运行速度。

这时，你可以用螺丝刀之类的东西正确地打开你的笔记本电脑，然后用吸尘器或一罐压缩空气来清除散热口的灰尘。

方法2：检查内存和内存使用情况

请按 Ctrl+Alt+Delete，然后选择“任务管理器”。在“任务管理器”中，选择“性能”选项卡 >“内存”。

首先，看看你总共有多少内存，然后查看图表，看看用了多少内存。

以下是关于Windows 10的最低内存要求的一些信息：

• 32 位的 Windows 10 可以在具有 1 GB 内存的电脑上运行，但具有 2 GB 内存时运行效果更好。为了获得更好的性能，请添加内存，使其达到 3 GB 或更多。 • 64 位的 Windows 10 可以在具有 2 GB 内存的电脑上运行，但具有 4 GB 内存时运行效果更好。为了获得更好的性能，请添加内存，使其达到 6 GB 或更多。

你可以打开资源监视器来结束一些进程，释放一些内存空间。右键点击进程，然后点击结束进程。

方法3：释放空间并增加C盘容量以加快联想笔记本电脑的速度

如果您的联想笔记本电脑的硬盘或系统驱动器几乎已满，肯定会出现卡顿。您可以通过检查计算机的磁盘空间不足并释放磁盘空间或增加C盘来提高性能。

如何检查磁盘空间不足并清理硬盘驱动器

检查磁盘空间不足：

1. 选择“开始”按钮，然后选择“设置”>“系统”>“存储”。 2. 在“存储”下，会列出你的驱动器。注意每个驱动器的可用空间和总大小。

如果您的硬盘上几乎没有可用空间，这可能是由于大量无用的垃圾文件、临时文件（自动删除 Temp 文件）、大文件或数十个第三方应用程序造成的，那么该如何清理呢？ 您自然会开始手动检查存储在 PC 上的文件和程序。 但是，这可能需要花费大量时间。

使用专业的分区软件，如傲梅分区助手，能更快速、更简单地有效解决联想笔记本电脑运行慢的问题。

如何增加C盘空间以加快联想笔记本电脑Windows 11/10的运行速度

除了系统优化功能外，Partition Master 是一款终极分区管理器，可让您 调整分区大小/移动分区、擦除数据、克隆、合并、创建、格式化和删除分区。此外，它还提供了一个高级磁盘/分区转换功能，用于将 FAT 转换为 NTFS、MBR 磁盘转换为 GPT 或 GPT 磁盘转换为 MBR。现在，让我们来看看如何使用此工具来增加联想笔记本电脑上的 C 盘以提高性能。

选项 1. 使用未分配空间扩展系统 C 盘

1. 右键点击系统C盘，选择“调整大小/移动”。 2. 将系统分区拖动到未分配的空间，将其添加到C盘。然后点击“确定”。 3. 点击“执行任务”和“应用”，执行操作并扩展C盘。

选项 2. 在没有未分配空间的情况下扩展系统 C 盘

1. 右键点击系统磁盘上剩余空间充足的某一大分区，选择“分配空间”。 2. 在“从(*)分配到”部分选择系统驱动器，然后将C盘系统分区的末端拖动到未分配空间。点击“确定”以确认。 3. 点击“执行任务”，列出所有待处理的操作，然后点击“应用”以保存更改并扩展C盘。

0:00-0:26 使用未分配空间扩展系统驱动器；0:27-0:58 在没有未分配空间的情况下扩展系统驱动器。

在为Windows计算机选择启动驱动器时，固态硬盘的运行速度要比硬盘快得多。如果你厌倦了在HP电脑上等待Windows操作系统启动过长时间，为什么不投资一块SSD呢？使用最好的硬盘复制软件，在不重新安装Windows的情况下将HDD升级到SSD。

方法4：禁用不必要的启动程序

当你打开电脑时，一些程序会自动启动并在后台运行。你可以禁用这些程序，使其不会在电脑启动时运行。

许多程序是设计为随Windows一起自动启动的。软件制造商经常将其程序设置为在后台打开——你不会意识到它们在运行，但当你使用它们时，它们会迅速打开。这对于你经常使用的程序很有帮助，但对于不常使用的程序则没有帮助，因为它会增加Windows启动所需的时间。

1. 点击“开始”按钮，然后选择“设置”>“应用”>“启动”。 2. 在“启动应用”下，找到你想要阻止自动启动的程序，并将其设置为“关闭”。

方法 5：确保你的联想电脑没有恶意软件

病毒、恶意软件或恶意软件可能会导致您的联想笔记本电脑运行缓慢。处理病毒和恶意软件的最佳方法是通过运行反恶意软件和防病毒软件并保持其更新来预防它们。

您可以使用包含在 Windows 10 中的 Windows 安全中心（原名 Windows Defender 安全中心）扫描电脑以查找病毒或其他恶意软件。或者，您也可以使用其他知名防病毒软件，如 Avast、AVG、Avira、Kaspersky 等。

方法6：升级硬件

解决这个问题的最有效方法是升级硬件以实现真正的性能提升。

**升级 RAM**

如果您在使用联想笔记本进行设计工作（如照片编辑、视频制作、3D建模或使用大型软件等类似操作）时发现电脑运行缓慢，可以考虑增加RAM（随机存取内存）。升级RAM可以加快联想笔记本的运行速度，减少系统冻结或卡顿的情况。

升级至SSD

SSD的访问速度为35至100微秒，比传统的HDD快近100倍。将联想电脑的旋转硬盘替换为新的SSD几乎是一种可以提高联想性能和解决运行缓慢问题的解决方案。如何将操作系统从HDD迁移到SSD？再次使用Partition Master Professional工具，并按照以下逐步指南将您的联想升级到SSD。

将操作系统迁移到 HDD/SSD 的步骤：

运行分区大师，从左侧菜单中选择“克隆”。 勾选“迁移系统”，然后点击“下一步”。 选择SSD或HDD作为目标磁盘，然后点击“下一步”。 警告：目标磁盘上的数据和分区将会被删除。请确保您已提前备份了重要数据。如果没有，请现在进行备份。 然后点击“是”。 预览目标磁盘的布局，然后点击“开始”以开始将操作系统迁移到新磁盘。

然后点击“立即重新启动”或“完成”，决定是否立即从新磁盘启动计算机。

“立即重新启动”表示立即保存更改，而“完成”则表示您需要稍后手动重新启动计算机。

注意： 如果目标磁盘上没有足够的未分配空间，操作系统迁移至 SSD 或 HDD 操作将删除目标磁盘上的现有分区和数据。如果在该处保存有重要数据，请提前将其备份到外部硬盘。

方法7：禁用Windows 11/10自动更新

不要忽略一个事实，每个Windows 10更新都会产生问题。即使您已经尝试了上述所有推荐的解决方案，仍然需要考虑永久关闭Windows 10自动更新。

面对自动的Windows 10更新确实很烦人。现在就使用各种方法来禁用自动更新吧。

如果您的联想笔记本在尝试了以上所有解决方案后仍然运行缓慢，您也可以直接向我们求助。

相关阅读：从USB启动联想笔记本电脑；联想笔记本电脑卡在启动循环中

综上所述

希望本文的七个方法能帮助你解决Windows 10下联想笔记本电脑运行缓慢的问题。无论你的笔记本是联想IdeaPad 330、330s、320(s)还是s145，都可以尝试这些有效的方法。如果遇到棘手问题无法解决，可以通过在线聊天或电子邮件联系我们的技术支持团队寻求帮助。

联想笔记本电脑变慢常见问题解答

为什么我的笔记本电脑运行得这么慢？

以下是可能导致联想笔记本电脑运行缓慢的一些可能原因：

• 你的笔记本电脑内部的灰尘。
• 硬盘性能下降。
• 磁盘空间不足。
• 防病毒软件可能导致你的联想笔记本电脑运行缓慢。
• Windows 10更新也可能导致你的电脑运行缓慢。

我如何加快Lenovo笔记本电脑Windows 10的运行速度？

如何加快Lenovo笔记本电脑Windows 10的运行速度：

• 禁用启动应用
• 禁用后台应用
• 卸载非必要的第三方应用
• 清理硬盘空间
• 运行磁盘碎片整理工具
• 启用ReadyBoost
• 升级硬件
• 运行反病毒软件

我如何才能提升我的联想笔记本电脑的性能呢？

提高Windows 10电脑性能的技巧：

确保已为Windows和设备驱动程序安装最新更新。 重启电脑，只打开所需的应用程序。 使用ReadyBoost来帮助提升性能。 检查磁盘空间是否不足，并释放磁盘空间。 停止OneDrive的同步。 禁用不必要的启动程序。 检查并删除病毒和恶意软件。 从系统还原点恢复电脑。

4. 如何清除我的联想笔记本电脑的内存？

要清理联想笔记本电脑的RAM，你需要打开电脑后盖，找到并取出内存条进行清洁。但如果你不熟悉电脑操作，我们不建议你自己清理内存。你可以寻求电脑专业人士的帮助，或者将电脑拿到售后服务中心进行清洁。