解决Windows 10中100%磁盘使用率的顶级方法

快速导航：如何解决任务管理器中磁盘占用100%的问题（10个技巧）

大多数Windows 11/10/8.1/8/7用户可能都遇到过这个问题 - Windows运行缓慢，响应时间慢。如图所示，您的Windows 10使用率达到了100%。所以，100%磁盘使用率是坏事吗？当然，如果您的计算机磁盘空间不足，程序和系统进程可能无法正常运行，并可能导致数据丢失。要解决Windows 10 100%磁盘使用率问题，您必须按照以下提示进行操作。

检查Windows 10中任务管理器磁盘使用率100%的原因

首先，我们要打开任务管理器 查看磁盘使用情况 如你所见 现在是100% 这拖慢了电脑的速度

第一步：在Windows搜索栏中输入“任务管理器”，然后选择“任务管理器”。

第二步：在“进程”选项卡中，查看“磁盘”进程，了解什么导致了你的硬盘使用率高达 100%。

如果你觉得任务管理器无法直观地找出高磁盘使用率的原因，你也可以下载Space Analyzer——Partition Master Professional 工具，一键分析磁盘使用情况，包括在Windows 11中查找大文件和文件夹。

第一步：运行分区助手，点击左侧的“发现”。在“常用工具”下方找到并下载“空间分析器”。

步骤 2：在“空间分析器”弹出窗口中，选择要进行分析的目标磁盘，然后点击右上角的 分析。

第三步：等待一会，您将看到详细的数据。您可以点击 文件夹/文件 查看不同类型的数据，然后点击小文件夹图标查看文件中的更多信息。

如果磁盘空间不足，傲梅分区助手会发出警告。记住，在Windows 10中，100%磁盘使用率是不正常的。以下10种方法已帮助其他用户解决了Windows 10 100%磁盘使用率问题。只需按照操作步骤解决任务管理器中的100%磁盘使用率问题。如果你的朋友遇到同样的问题，别忘了分享这个教程。

方法1：重启计算机以解决100%磁盘使用率问题 当您的计算机遇到100%磁盘使用率问题时，最简单也是最直接的解决方案就是重启计算机。这将关闭所有运行中的程序和服务，释放资源，并可能消除导致高磁盘使用率的问题。按照以下步骤操作： 1. 点击左下角的“开始”按钮或按下键盘上的Windows键。 2. 在搜索栏中输入“关机”，然后按Enter键。 3. 在弹出的选项中，选择“重新启动”。确保保存所有未保存的工作并关闭所有应用程序。 4. 计算机重启后，检查磁盘使用率是否已降低到正常水平。 如果问题仍然存在，您可以尝试其他方法来解决问题。

如果电脑屏幕冻结或Outlook崩溃，我们经常重新启动计算机或笔记本电脑。重新启动可以解决许多计算机问题，Windows 10磁盘使用率100%的问题也不例外。您也可以重新启动PC来解决此问题。这是一个足够有效的方法。

第一步：点击“开始”图标。

步骤 2：选取“关机或注销” > “重新启动”。

重新启动后，磁盘问题可能已经解决。如果问题仍然存在，请继续阅读。

方法2：检查Windows 10中的恶意软件

通常，病毒可能是导致问题的主要原因，100%的磁盘使用率也不例外。无论您使用的是免费应用还是付费套装，您的安全软件都应该能够处理这个问题。至少，BitDefender、Avast和AVG防病毒等工具应该能够扫描您的系统驱动器并检测任何问题，尽管由于磁盘负载已经很重，这可能需要一些时间。

这种方法可能需要一些时间，因为您的磁盘已经处于高使用状态。但是，识别和删除恶意软件仍然是必要的。为了获得令人满意且可靠的恶意软件清除工具，您可以尝试使用TotalAV。它可以让您运行并清理病毒，移除恶意软件，并实时保护您的隐私免受在线威胁：

请提供您希望翻译的英文内容，我会尽力帮您翻译成中文。

方法3：通过更新Windows解决100%磁盘使用率问题

最新的更新通常可以解决Windows 10的严重问题并修复Windows 11磁盘使用率100%的问题。请确保您的计算机已安装了最新的Windows更新。Windows 10为您提供选择何时以及如何获取最新更新的选项，以保持设备平稳安全运行。要管理这些选项，请按照以下步骤操作。

第一步：点击“开始”图标。

步骤 2：前往“设置 > 更新和安全 > Windows 更新”。

您可以检查并安装可用的最新更新。这可能对系统的整体性能，包括硬盘的性能有所帮助。

方法4：如果100%磁盘使用率仍然存在，修复磁盘错误

如果以上方法都无效，可能是硬盘出现故障。

磁盘上的错误也可能导致磁盘达到100。恶意软件、损坏、电源问题、物理损坏或其他原因都可能导致磁盘错误，从而导致数据丢失。每当您发现硬盘性能不佳或Windows提示您修复驱动器错误时，您可以首先尝试运行CHKDSK来解决问题。

步骤1： 按下Windows键，然后输入cmd。

步骤 2. 右键点击“命令提示符”，然后选择“以管理员身份运行”。

第三步：键入以下命令： chkdsk E: /f /r /x

"E" 代表您想要检查的分区的驱动器字母。

检查并修复Windows 100%磁盘使用率错误

方法5：停止Superfetch服务

Superfetch 类似于硬盘缓存，它会将您常用的所有文件复制到 RAM 中。这一功能可以让程序更快地启动。但是，如果您的系统没有最新硬件，服务主机 Superfetch 很容易导致磁盘使用率过高。由于此服务造成的高磁盘使用率并不总是一个问题。您可以停止该服务来解决 Windows 100% 磁盘使用率错误。

第一步：按下 Windows + R 键或在Windows 10搜索框中输入 运行。在“打开”框中键入 services.msc，然后点击“确定”按钮。

第二步：找到“Superfetch”服务，右键点击它，然后选择“属性”，在弹出的窗口中点击“停止”，然后在“启动类型”下拉菜单中选择“禁用”。

方法6：重置虚拟内存并增加RAM

虚拟内存是RAM和硬盘驱动器一部分的组合。"当RAM不足以执行任务时，Windows会暂时将文件存储在虚拟内存中，然后在需要时将其交换回RAM。"

有些电脑的操作系统不支持超过一定量的RAM（随机存取内存）。例如，32位版本的Windows无法使用超过4GB的RAM，所以安装超过4GB的RAM是浪费的。如果你的电脑支持安装更多RAM，请点击此处增加内存。如果增加内存是浪费的话，重置虚拟内存。

重置虚拟内存的步骤：

第一步： 同时按下 Windows 徽标键 +Pause/Break 键。然后在左侧选择“高级系统设置”。

步骤 2：点击“高级”，然后点击“设置”。

再次单击“高级”选项卡，在虚拟内存部分选择“更改”。

步骤 4： 确保“为所有驱动器自动管理分页文件大小”复选框没有被选中。

步骤 5. 选择你的 Windows 磁盘（已安装 Windows 的硬盘或分区，通常是 C:），然后为虚拟内存输入初始大小和最大大小：

初始大小：根据您的计算机而异。 最大大小：请不要将此值设置得过高。应约为物理RAM的1.5倍。例如，具有4GB(4096MB)RAM的计算机的虚拟内存不应超过6,144MB(4096MBx1.5)。

输入虚拟内存的数值后，单击“设置”，再单击“确定”继续。

第六步： 清理电脑中的“临时”文件。同时按下键盘上的 Windows键 和 R键，然后在运行窗口中输入 temp，再按回车键。这将打开显示你电脑上所有临时文件的文件资源管理器。

步骤 7. 选中“Temp”文件夹中的所有文件并将其删除。

方法七：清理垃圾文件和运行内存

通过清理垃圾文件和合理管理内存，可以降低磁盘使用率。CleanGenius 工具为您提供了一键清理垃圾文件的功能。您可以轻松免费地清理电脑。按照以下简单步骤解决100%磁盘使用率问题。

步骤 1. 在您的计算机上下载并安装分区大师套装。点击面板上的“下载PC清理工具”。

步骤 2. 在您的电脑上安装 CleanGenius 工具。首先，转到“清理”选项，然后点击“扫描”。

第三步：CleanGenius 会立即开始扫描所有无用的档案，选择系统垃圾档案和无效的登录项，然后点击“清理”以清理您的整部电脑。

第四步：完成后，你可以清楚地看到清理了多少MB或GB的数据。点击“完成”结束该过程。

使用第三方工具将极大地帮助你清理垃圾文件并修复Windows上100%的磁盘使用率。接下来，我们将继续讨论更多有用的解决方案。

方法8：在Windows 10上进行干净启动

干净启动状态用于诊断和解决高级 Windows 问题。 “干净启动”是指使用最少的驱动程序和启动程序启动 Windows，这样你就可以确定后台程序是否影响了系统性能。 如果你从未执行过干净启动，那么现在是学习的时候了。

第一步: 在开始搜索框中键入 msconfig，然后按“Enter”打开“系统配置”。

步骤 2: 点击“常规”选项卡，然后点击“选择性启动”。取消选中“加载启动项”复选框，并确保“加载系统服务”和“使用原始引导配置”被选中。

第三步：点击“服务”标签。勾选“隐藏所有微软服务”复选框。选择项目，然后点击“全部禁用”。

步骤 4：单击“应用/确定”，然后重新启动计算机。这将使 Windows 进入干净启动状态。

方法9：将硬盘升级为更大的硬盘

硬盘出现大量坏道，会很大程度上导致电脑硬盘使用率100%的死循环。又或者，你的电脑硬盘可能是因为太老旧，即使还有很多可用空间，也无法正常工作。电脑运行依旧像乌龟一样缓慢，并持续报告100%磁盘使用率。

是时候升级硬盘了。使用工具Partition Master，您可以无需重新安装Windows 11/10，直接用新的硬盘替换原有硬盘。以下是操作步骤：

将备用硬盘连接到电脑（如果这是新硬盘，请将其初始化为MBR磁盘）。

步骤1：选择源磁盘。

• 转到“克隆”选项卡，点击“克隆系统盘”或“克隆数据盘”，然后点击“下一步”继续。
• 选择您想要复制或克隆的源磁盘，然后点击“下一步”。

< b > 第 2 步： < strong > 选择目标磁盘。

选择您想要的HDD/SSD作为目标位置，然后点击“下一步”继续。

检查警告信息，然后单击“是”以确认。

第三步：选择克隆模式。

您可以选择“自动调整磁盘大小”或“克隆源磁盘大小”来自定义磁盘布局。

步骤 4：点击“开始”以开始克隆过程。

方法10：寻求远程协助

磁盘使用率达到100%的问题是否拖慢了您的Windows 11或Windows 10电脑？上述方法中有任何一种解决了问题吗？请告诉我们，让我们看看能否帮您解决。此外，我们还提供一对一远程协助来修复Windows问题。如果上述解决方案无效，请通过页面上的电子邮件或LiveChat与我们的专业人员联系。

如果你喜欢这段话，可以把它分享给其他需要的人。

请勿尝试这些修复Windows 10 100％磁盘使用率的解决方案（重要）

当你搜索“Windows 10 100% 磁盘使用率”时，会有数百万个结果帮助你解决这个问题。

然而，我遇到很多解决方案，它们对任务管理器中100%的磁盘使用率并不适用。但这些操作可能会在后期引发问题。情况就像这个例子——为了治疗你的手指，整个手臂已经麻醉了很长时间。请尽量避免以下列出的操作：

禁用BITS服务 - 这是Windows更新电脑所必需的，禁用它并无助于解决问题。

禁用Windows搜索服务 - 禁用这并不能解决你的问题。相反，这些是核心的Windows服务，你不应该禁用它们。

修改页面文件 - 应该让Windows来管理页面文件，不要尝试自定义值。

禁用Windows Defender - 不要禁用Defender。你的电脑可能已被病毒感染。

结论

尝试以下真正的解决方案，以解决任务管理器中磁盘使用率100%的错误。在开始之前，您可以使用Partition Master工具分析Windows磁盘的使用情况，然后使用它将目标硬盘升级为更大的硬盘或删除垃圾文件。

还有，记得避开我之前说的四个无效的解决方案。如果还有问题，随时向我们求助。我们会很乐意帮忙的。

关于“100%磁盘使用率”的相关问题

互联网上有很多关于100%磁盘使用率问题的热门话题。如果您对其中任何一个感兴趣，可以继续阅读。

为什么我的Windows 10磁盘使用率是100%？

一般来说，你的硬盘使用率不应当经常达到100%，如果出现了这种情况，那么背后是有原因的。你需要解决这个问题，否则电脑运行速度会变得非常慢。你可以在任务管理器中检查磁盘状态，并在此篇帖子中找到解决问题的方法。

100%的磁盘使用率是好还是坏？

即使你的驱动器似乎能够胜任持续的过度工作，但请记住，100% 的磁盘使用率对你来说并不是一件好事。磁盘使用率保持在 100% 或接近 100% 会导致计算机运行缓慢、出现延迟和无响应。因此，你的电脑无法正常执行任务。

可以禁用SuperFetch吗？

是的！如果您决定关闭它，不会有任何副作用的风险。我们建议如果您的系统运行良好，就让它保持开启状态。如果您遇到硬盘使用率高、内存使用率高或在内存密集型任务中性能下降的问题，可以尝试关闭它，看看是否有所帮助。

Windows 10需要多少内存（RAM）？

2GB 内存。2GB 内存是运行 64 位版本的 Windows 10 的最低系统要求。