如何在清空废纸篓后从Mac上恢复已删除的文件（2022年技巧）

如何从Mac的废纸篓中恢复已删除的文件（快速访问）

1. 通过点击图标打开Mac的废纸篓。 2. 找到你想要恢复的丢失或删除的文件。 3. 右键点击所选的文件或文件夹。 4. 选择“放回原处”将删除的文件恢复到Mac的原始位置。

如何在Mac上恢复已删除的文件，即使清空了废纸篓：五个技巧

如果您已经清空了废纸篓，您可以通过Mac硬盘恢复软件、撤销选项、时间机器备份文件和终端命令来 恢复已删除的Mac文件。有五种不同的方法可以在Mac上恢复已删除的文件。如果您意外删除了一份重要的文档，以下是应该采取的措施。

• 方法 1. 使用软件恢复已删除的文件
• 方法 2. 通过“放回”选项恢复Mac废纸篓中的文件
• 方法 3. 使用撤销选项恢复已删除的文件
• 方法 4. 通过时间机器备份恢复文件
• 方法 5. 使用终端恢复已删除的文件

您可以先观看视频，了解如何在Mac上恢复已永久删除的文件。

• 00:00 删除文件恢复
• 00:23 工具恢复向导
• 01:14 还原选项
• 01:41 撤销选项
• 02:12 时间机器恢复
• 03:07 使用终端恢复文件

如果你更喜欢分步指南，按照以下步骤在Mac上恢复已删除的文件：

方法1：在Mac上恢复已永久删除的文件（清空了回收站）

适用于macOS 10.9 ~ macOS 13

该方法适用于macOS 10.9~13，效果最好。即便您使用的是不同的macOS版本，操作步骤也是一样的。万能数据恢复大师 for Mac是Mac数据恢复的理想工具。没有其他文件恢复工具能像它这样简单易用。

无论数据丢失的原因是什么——数据损坏、误删除、意外格式化——我们都能帮助您恢复。此外，Mac硬盘恢复程序还可以恢复清空的回收站、格式化的硬盘、崩溃的操作系统，甚至是遭受病毒侵袭的苹果电脑。

请下载这款适用于Mac的数据恢复软件，按照以下步骤来恢复Mac上永久删除的文件。

第一步. 扫描被删除的文件

选择您的重要数据和文件被删除的硬盘、外部驱动器或SSD，然后点击“搜索丢失的文件”。

步骤 2. 筛选丢失的文件

该软件将快速而深入地扫描，并努力在所选卷上找到尽可能多的已删除文件。通过“类型”和“路径”选项过滤所需文件。

步骤 3. 恢复已删除的文件

双击预览已删除的文件，然后点击“恢复”按钮将它们找回。

如果您是Windows 10/8.1/8/7/XP用户，您也可以使用100%有效的方法来恢复已删除的文件。以下方法将向您展示四种在没有第三方软件的情况下在Mac上恢复已删除文件的实际解决方案。继续阅读，了解如何在macOS Ventura/Monterey/Big Sur/Catalina/High Sierra上恢复已删除的文件。

方法2：通过“放回”从Mac的废纸篓恢复已删除的文件

Mac上的最近删除的文件在哪里？如果你将文件拖到废纸篓，或者右键点击文件并选择“删除”，并且你还没有清空废纸篓，那么最近删除的文件就会进入废纸篓。以下简单的步骤可以快速在macOS的废纸篓文件夹中恢复已删除的数据。

第一步：点击桌面上的“废纸篓”图标，你将看到所有删除的文件。

步骤 2：找到要恢复的文件，将它们拖到桌面。或者右键单击它们并选择“放回”选项，从废纸篓恢复Mac上的已删除文件。文件将返回其原始位置。

你可以在你的Mac桌面上查看恢复的文件。对于Windows用户，回收站恢复操作可能会略有不同。你需要右键点击文件并选择“恢复”。

方法3：如何使用撤销选项在Mac上恢复已删除的文件

如果您意外删除了Mac上的重要文件，可以使用“撤销”选项轻松恢复它们。但必须在删除文件后立即进行。清空回收站或永久删除文件后，此方法无效。

步骤1： 删除文件后，选择“编辑”然后选取“撤销移动”。

步骤 2： 或者，您也可以使用 Command+Z 组合键撤销删除操作。

完成后，您可以将丢失的文件放回Mac。这两种方法都有助于恢复未被永久删除的Mac上删除的文件。如果您清空了回收站，则必须使用Time Machine备份或macOS数据恢复软件。

方法4：通过Time Machine备份恢复已删除的Mac文件

Time Machine是Apple为Mac提供的备份解决方案。 如果启用了Time Machine备份，即使清空了回收站，您也可以通过最近的备份恢复Mac上的删除数据。 如果之前没有创建备份，则此方法无效。 在没有备份的情况下恢复永久删除的文件，请参阅方法1寻求帮助。

适用于macOS High Sierra至macOS Ventura

使用Time Machine恢复Mac删除的文件：

步骤1. 在Mac上打开Time Machine。你可以点击菜单栏中的图标，然后选择进入Time Machine，或者使用Spotlight搜索Time Machine。

步骤 2. 使用屏幕上的上下箭头找到要恢复的特定文件。然后按空格键预览它。

步骤 3. 最后，点击“恢复”按钮，被删除的文件将返回到原来的位置。

方法5：通过Terminal恢复Mac上已删除的文件

如果您想在没有软件的情况下在Mac上恢复已删除的文件，使用终端是一个很好的选择。但请注意，**终端命令只能从Mac的废纸篓中恢复已删除的文件**。如果废纸篓变空，请转向Mac文件恢复工具寻求帮助。

要通过终端恢复Mac上删除的文件，请按照以下步骤操作：

步骤 1：转到“Finder”>“应用程序”>“实用工具”，然后双击“终端”。

第二步： 输入命令 cd .Trash，然后在你的Mac上按下“回车”键。

步骤 3：继续输入 "ls -al ~/.Trash"。这个命令可以让你查看垃圾箱里的内容。

第四步：键入 "mv filename ../" 后按 "Return" 键。(注意：文件名必须是完整的文件名，包括扩展名，此命令才会生效)

步骤 5：在终端中输入 "Quit"，然后退出终端窗口。

通过Terminal恢复的文件位于您的家庭目录文件夹中。您可以导航到那里并检查项目。

导致Mac数据丢失或删除的5个常见原因

以下列出了在Mac上删除文件/文件夹的最常见方法。这些已删除的项目（即使不再位于废纸篓中）也可以使用专业的Mac数据恢复软件进行恢复。

• 直接将文件拖到废纸篓，然后重启计算机。
• 定期清空废纸篓，彻底删除已删除的文件。
• 使用“Option + Command + Delete”快捷键永久删除文件。
• 通过点击Finder菜单并选择“清空废纸篓...”来删除文件。
• 在Mac上，废纸篓会自动删除文件而不提示。

这个例子也证明了 有强大的软件来恢复不存在的数据文件 是多么令人鼓舞啊！

为什么能恢复Mac上已删除的文件？

当你删除文件时，而不是直接删除数据，就会移除条目。首先，这个被删除文件的空间会被标记为“可用”，以便写入新的数据。这就是为什么你可以使用macOS Ventura数据恢复软件来追踪深层条目，最终找到原始文件的关键！

所以，一旦新数据占用了“可分配”区域，市面上的任何软件都很难恢复被替换和覆盖的文件。就是这样。数据恢复解决方法找得越早，你能恢复的已删除文件就越多。

额外的Mac数据保护帮助

定期备份是防止因意外原因丢失数据的简单但有效的方法。macOS 的 Time Machine 是一个内置的实用工具，可自动处理备份。

使用Time Machine备份Mac数据

第一步：将外部硬盘连接到您的电脑或MacBook

步骤 2. 进入“系统偏好设置”>“Time Machine”>“选择备份磁盘”。

步骤 3: 选择要保存 Time Machine 备份文件的位置，然后点击“使用磁盘”。

第四步：勾选“自动备份”选项，让 Time Machine 自动备份 Mac 上的所有内容。

如果你想要在没有Time Machine的情况下备份Mac，你可以信赖一款可靠的Mac数据备份工具，它允许你以完整、增量或差异模式进行备份。

结论

希望这篇文章能帮助您在删除后恢复Mac文件。您可以采取五种方法。第一种方法适用于您没有Mac备份的情况。按照提到的步骤从任何macOS版本中恢复已删除/丢失的文件。其他方法可以让您在清空回收站之前找回文件。如果您有备份，还可以使用Time Machine恢复Mac数据。

分享是关怀，帮助更多需要恢复删除文件的人

使用一款全能的Mac删除恢复解决方案，从清空的回收站中恢复已删除的文件和文件夹非常容易！当您在内部硬盘、USB闪存驱动器、存储卡或U盘上丢失重要数据时，这款神奇的工具非常有用……为什么不与遇到同样问题的其他人分享您找回已删除文件的喜悦呢？

Mac恢复已删除文件常见问题

在进行Mac数据恢复后，您可以阅读这些常见问题以获得更多的帮助。

1. 在Mac上是否可以恢复已删除的文件？

当然，可以恢复Mac上删除的文件。通常，从Mac硬盘删除的文件会被放入废纸篓，你可以从此处快速恢复。如果你清空了废纸篓，你还可以通过时间机器备份文件、撤销选项和终端命令在不使用软件的情况下恢复已删除的Mac文件。

从清空的废纸篓中恢复已删除的文件：

第一步:下载并运行Mac数据恢复软件。选择你的数据或文件被删除的位置，然后点击“扫描”按钮。

第二步：该软件将进行快速而深入的扫描，努力查找被删除的文件。

步骤 3. 选择文件，然后点击“立即恢复”按钮将它们找回。

如何从我的Mac上恢复已永久删除的照片？

被永久删除的文件并非永远丢失。您可以使用安全的方法免费恢复Mac上已删除的照片。

• 在Mac上的Photos应用中恢复已删除的照片
• 从废纸篓/清空废纸篓中恢复删除的照片
• 从Time Machine备份中恢复删除的照片
• 使用Mac数据恢复软件从Mac上恢复删除的图片和照片

没有软件的话，我如何从Mac上恢复已永久删除的文件？

在没有软件的情况下恢复Mac上已删除的文件：

步骤1：在Mac上打开Time Machine。

步骤 2：使用屏幕上的向上和向下箭头找到要恢复的已删除文件。

点击“恢复”按钮，被删除的文件就会回到它原来的位置。

4. 永久删除的文件会去哪里？

被移动到回收站（在PC上）或废纸篓（在Mac上）的文件会保留在这些文件夹中，直到用户清空回收站或废纸篓。一旦从这些文件夹中删除，它们仍然存在于硬盘中，可以通过正确的软件恢复。