如何恢复未保存、丢失或删除的MacWord文档

在Mac上不小心没有保存就关闭了Word？你知道如何在Mac上恢复未保存的Word文档吗？根据Microsoft Word for Mac的独特功能，你可能可以在AutoRecovery文件夹、Temporary文件夹或Trash中的Recovered item找到未保存的项目。此外，如果你意外丢失、删除或格式化了你的Word文档，你还可以使用Word文件恢复软件在Mac上恢复Word文档。

请提供您希望翻译的英文内容，我会竭力帮您翻译成中文。

如何在Mac上恢复未保存的Word文档

相较于Pages在某些协作场景中拥有更多实用功能，Microsoft Word 在Mac电脑上越来越受欢迎。Office 365 还允许用户在Mac上创建Word文件。一方面，Microsoft Word 提供了标准的DOC或DOCX文件格式，几乎可以在所有操作系统平台上兼容；另一方面，Word 2022、2020、2019、2018...2011具有自动保存功能，使我们能够在保存之前恢复Word文档。

根据Microsoft Word for Mac的特性，有三种可能的方法可以帮助你恢复未保存的Word文档。这些方法也适用于在Mac上恢复未保存的Excel文件。

#1. 使用自动恢复在Mac上找回未保存的Word文档

Word for Mac 包含一个“自动恢复”选项，默认情况下处于打开状态。应用程序会每隔 10 分钟自动保存一次打开的 Word 文件副本。如果 Word 在您处理文档时冻结，或者电脑出现故障，您可以使用“自动恢复”副本来恢复上次在 Word for Mac 中所做的更改或添加内容，而这些内容尚未保存。

指南：如何恢复未保存的Word文档

与在 Windows 中恢复未保存的 Word 文档不同，从 AutoRecovery 文件夹在 Mac 上恢复文件的过程是不同的。

第一步：在你的Mac上打开“Finder”，然后前往“前往”>“前往文件夹”。

第 2 步：键入：~/Library/Containers/com.microsoft.Word/Data/Library/Preferences/AutoRecovery，然后点击“前往”。

3. 打开“自动恢复”文件夹，找到所有以“AutoRecovery save of”开头的文件。选择要恢复的文件，重命名该文件，然后添加“.doc”文件扩展名。

步骤 4：双击文件。现在文档将在 Mac 版 Word 中打开。

步骤 5：点击“文件”菜单，然后选择“另存为”。在“名称”栏中键入新文件名，选择一个文件夹，然后单击“保存”按钮。

#2. 从TMP文件夹中恢复未保存的Mac Word文档

Word for Mac 会在“临时”文件夹中保存一个未保存文档的副本，名称为“Word 工作文件”。Mac 也会在这个文件夹中临时存储文件。但对许多 Mac 用户来说，可能不容易找到它。

指南：如何在Mac上恢复未保存的Word文档

第一步：点击“应用程序”>“实用工具”，然后双击“终端”。

<步骤2> 在终端中输入 open $TMPDIR，系统会打开TMP文件夹。这个文件夹用于临时存放文件。

第三步：在TMP文件夹中，找到并打开名为“TemporaryItems”的文件夹。在里面，右键点击你想要恢复的未保存Word文件，然后选择“用Microsoft Word打开”。

第4步：通过点击“文件”→“另存为”，将Word文件保存到其他位置。

#3. 从恢复项中恢复未保存的Mac Word文档

对于Mac版Word，程序会将用户尚未保存的文档临时存储在一个名为“恢复项目”的文件夹中，该文件夹位于废纸篓中。如果没有恢复的文件，这个文件夹就不会出现。

指南：如何在Mac上找到未保存的Word文件

第一步：点击Dock上的“废纸篓”图标来打开它。

步骤2： 查找一个名为“已恢复项目”的文件夹，然后点击进入，查找你未保存的Word文件。如果找不到，就尝试下一个解决方案。

#4. 使用Word恢复软件恢复未保存的Word文档

可靠的Word文件恢复软件——数据恢复向导工具最近升级了未保存文档恢复功能，只需点击几下，您就可以从Mac中恢复未保存的Word文件。

第一步：运行Mac数据恢复向导，将鼠标悬停在丢失未保存文件的设备上，然后单击“扫描”。

步骤2：扫描完成后，点击“类型”，然后展开“未保存的文档”。点击您没有保存的具体文件类型 - Word、Excel、Powerpoint、Keynote、Pages、Numbers。

步骤 3. 双击预览未保存的文件，选择正确的版本，然后点击“恢复”将文件另存到 Mac 上的安全位置。

#5. 使用文件恢复软件恢复已删除的Word文档

以上三种方法仅适用于你正在编辑但未点击“保存”就意外消失的文件。具体来说，这些方法只适用于在丢失时正在编辑的文件。因此，如果你通过删除、格式化磁盘或丢失访问权限丢失了一个已经存在的Word文档，你需要采取其他方法来在Mac上恢复Word文档。

Data Recovery Wizard for Mac 是一款第三方专业的 Mac 数据恢复软件，可以扫描您的硬盘、外置硬盘、SD 卡或 USB 闪存驱动器，以查找在 Mac OS X/macOS 上消失无踪的所有丢失数据。无论您是否已清空回收站，只要使用该程序扫描所选驱动器，删除的文件就会显示出来。

对于第一次尝试，我们强烈推荐您下载其免费版本。 搜索丢失的文件不会花费您一分钱。而且，由于您的问题仅涉及几个丢失的Word文件，2GB的恢复限制应该绰绰有余。扫描和恢复过程非常简单，我们将向您展示如何操作。

指南：如何在Mac上恢复Word文档

步骤1: 选择您丢失重要Word文档的位置，然后点击 扫描 按钮。

步骤 2:该软件将立即对所选磁盘卷进行快速扫描和深度扫描。同时，扫描结果会显示在左侧窗格中。

第三步：通过“路径”和“类型”，您可以快速筛选之前丢失的Word文件。选择目标文件，然后点击 恢复 按钮立即找回它们。

如何增加未保存的Word数据恢复的可能性

在经历了丢失Word文档的恐惧之后，你肯定不想再经历这种情况。因此，了解如何防止丢失Word文件是必要的。为了避免完全丢失文件，你可以：

秘诀1：每次新建Word文档时都要保存

未保存的Word文档存在于计算机的RAM中，而不是硬盘上。因此，拯救从未保存过的Word文档的可能性很小。了解这一点应该会让你明白，每当创建新文档时，至少应该保存一次Word文档。

技巧 2：更改自动保存间隔

保存 Word 文档后，自动保存功能将开始工作。为了尽量减少丢失正在处理的文件的进度，您可以更改自动保存的频率：

第1步：在Mac上打开Microsoft Word。

步骤 2 ：转到“文件”>“偏好设置”，然后单击“输出和共享”下的“保存”。

<步骤3>勾选“保存选项”(推荐)下的所有项目，并更改自动保存的间隔时间，例如从每10分钟一次改为每5分钟一次。

遵循以上两个技巧，你将大大减少丢失Word文档的风险。如果你不小心在Mac上删除了重要的Word文件怎么办？别担心。尝试使用Data Recovery Wizard for Mac工具免费恢复永久删除的Word文档。