如何通过四种方法在Mac关机后恢复文件

当然可以，请提供您想要翻译的英文内容，我会尽忙为您翻译成中文。

"昨晚我的MacBook Pro死机了，我不得不强制关机。当我重新启动时，一切正常，除了在死机时打开的Pages文档丢失了。这个文件可以恢复吗？"

-- 苹果社区

一位MacBook Pro用户在Apple社区中寻求帮助，称其在Mac冻结并关机期间丢失了Pages文档，并想知道如何恢复文件。Mac突然关机有时不仅意味着重新启动，还可能导致数据丢失，且数据丢失的类型不确定。您可能会发现Word文档丢失，或者照片库中的几张照片消失了。无论丢失何种类型的数据，您的当务之急都是恢复Mac的文件。

关机后能恢复Mac丢失的文件吗？

你有可能从Mac上恢复已删除的文件吗？这可能是你的最大疑问。幸运的是，答案是肯定的。用户有许多方法可以在Mac上恢复数据。他们可以尝试在Mac废纸篓中查找数据，检查iCloud备份和Time Machine备份。最后，他们可以利用Mac数据恢复软件来检索丢失的文件。

1. 如何在Mac关机后从废纸篓恢复文件

无论丢失了什么类型的数据，你都可以先检查Mac的废纸篓，看看丢失的文件是否在里面。 因为有可能你的Mac在关机后会自动删除文件。 只要你不清空废纸篓，这些被删除的文件就会在里面存放30天，才会被彻底删除。 如果你在废纸篓中找不到丢失的文件，可以尝试方法4。 下面是如何从废纸篓恢复Mac文件的步骤：

步骤1： 打开Mac的废纸篓，检查丢失的文件是否在其中。

步骤 2. 如果找到丢失的数据，将其拖到桌面。 或者右键单击它们并选择“放回”选项，从废纸篓恢复删除的文件。 文件将返回其原始位置。

2. 如何在Mac关机后从iCloud恢复文件

如果你的Mac启用了iCloud，iCloud会自动同步你的Mac文件。所以你可能会在iCloud账户中找到丢失文件的备份。但此方法仅适用于支持iCloud的文件。

iCloud 支持在 Mac 上备份以下文件：

• 日历
• 便签
• Pages（文稿）
• Numbers（表格）
• Keynote（演示）
• 提醒事项
• 照片
• 邮件等

如果你丢失的文件属于上述类别，你可能会在iCloud中找到一份副本。以下是关闭Mac后如何从iCloud恢复文件的详细步骤。

第一步：登录Apple ID帐户到iCloud.com网站。

步骤 2： 点击“帐户设置”选项。

第三步：左下角有一些选项，包括我们想要的“恢复文件”。点击这个选项，看看你是否能恢复丢失的文件。如果你在iCloud中找不到丢失的文件，请转到方法4尝试恢复它们。

点击“从iCloud恢复文件”。

3. 如何使用Time Machine恢复Mac上的文件

Time Machine 是 Mac 的备份解决方案。它会自动备份所有 Mac 内容，包括应用程序、音乐、照片、电子邮件、文档和系统文件。如果你已经设置好 Time Machine 备份所有 Mac 内容，你可以在 Time Machine 中恢复文件。如果你确定丢失的文件已经被 Time Machine 备份，按照以下步骤来恢复 Time Machine 的备份。

步骤1. 将Time Machine备份磁盘连接到Mac。 在Mac上启动Time Machine。 您可以点击菜单栏中的图标，然后选择进入Time Machine，或使用Spotlight搜索Time Machine。

步骤 2：您可以使用屏幕上的上下箭头找到要恢复的特定文件。然后按空格键预览它。

第三步：最后，点击“恢复”按钮，被删除的文件将回到原来的位置。

4. 如何在Mac关机后使用恢复软件找回文件

以上所有方法都或多或小有缺点，比如丢失的文件刚好在备份时间间隔内没有被备份；或者Mac并没有把你的文件放入废纸篓，文件就直接消失了。因此，我们推荐你使用专业的Mac数据恢复软件。

工具Mac数据恢复向导是为帮助Mac用户恢复丢失、删除和损坏的文件而开发的，例如，未保存的Word文档。此外，它还可以帮助Mac用户从外部硬盘驱动器（如照相机和iPod）上恢复数据。工具数据恢复向导将以快速的速度深度扫描所有丢失的Mac文件，并无需繁琐操作即可恢复您需要的文件。

请下载该软件，并参考以下指南，了解如何使用恢复工具在Mac关机后恢复文件。

第一步：选择扫描的位置

启动Mac数据恢复向导，选择丢失数据的硬盘、SSD、SD卡、USB闪存盘或TF卡。点击“搜索丢失文件”开始扫描。

注意：在数据恢复之前，您最好从左侧边栏点击“磁盘备份”为您的Mac创建备份，以防止进一步的数据丢失。备份后，软件可以从Mac备份中恢复数据，并且您的计算机可以再次写入新数据。

步骤2. 过滤丢失的Mac数据

软件将自动扫描MacBook或iMac上的丢失数据。扫描完成后，可以通过“类型”和“路径”按钮筛选所需数据。

第三步：恢复丢失的数据或文件

双击文件进行预览，然后点击“恢复”按钮将丢失的数据恢复到其他位置。

底线

读完这篇指南后，你可能会找回丢失的Mac文件。防止数据再次丢失的最佳方法是定期备份。对于Mac用户来说，有很多选择，如iCloud和Time Machine。如果你没有备份，也不用担心，因为像Data Recovery Wizard这样的专业数据恢复工具总能帮到你。