重装 macOS 后恢复文件 (适用于 macOS 14)

当新版 Mac 操作系统发布时，它通常会包含一些新的、有趣的、独具特色的功能，让我们很想要更新。

虽然macOS系统很少需要重新启动或重新安装，但更新或降级到新版本可能会由于格式化、意外删除或文件被覆盖而导致数据丢失。所以问题是，你能否在重装macOS后恢复文件？答案是肯定的，但首先，我们来看看为什么你可能希望重装macOS。

当然，这些国家也必须确保它们的劳动力市场足够灵活，能够迅速吸收这些新的移民。

• 通过重新安装macOS或使用macOS恢复模式，您可以快速方便地用一个干净的版本替换当前出问题的操作系统。
• 重新安装macOS不会擦除您的磁盘或删除文件。
• 您可能怀疑启动驱动器存在问题，因为某些Mac启动问题可能会发生。

这种情况下，你可以在恢复界面使用磁盘工具扫描并修复硬盘，这可能比抹掉并重新安装macOS更快更方便。

让我们来学习四种在重新安装macOS后恢复文件的不同方法。在此之前，别忘了通过分享到Facebook、Twitter或SNS来标记这篇文章。

通过软件重新安装macOS后恢复文件

当您在重新安装最新的macOS或降级到早期版本后丢失数据时，可以使用可靠的Mac数据恢复软件来消除您的烦恼。

《Mac数据恢复向导》是一个功能强大且可靠的工具，可能有助于您在重新安装macOS后恢复丢失的文件。这款高级程序可以在意外丢失、格式化、恶意软件攻击、系统故障等情况后从Mac上恢复已删除的文件。

更多亮点：

• 恢复因执行macOS出厂重置而被删除的文件。
• 创建可启动的Mac USB设备，并从无法启动的Mac恢复文件。
• 可以从损坏的硬盘或USB闪存设备中恢复数据。

它可以帮助您扫描Mac硬盘或外部存储设备，轻松找到并恢复重新安装macOS后丢失的所有文件，即使您从未备份过文件。这种方法的有效性已经得到了用户们的验证。

注意：您可先点击左侧的“磁盘备份”创建备份。当磁盘损坏或磁盘上的数据意外被删除或丢失时，您可以从备份镜像中恢复数据。

第一步：选择地点

选择更新到macOS Sonoma/Ventura/Monterey/Big Sur后丢失数据的磁盘。然后，点击“搜索丢失的文件”。

步骤 2. 扫描后查找丢失的数据

数据恢复向导 for Mac 将会立即扫描您选择的磁盘卷，并在左侧窗格中显示扫描结果。您可以使用文件类型和文件路径在 Mac 上查找所需数据。

第三步：在macOS更新后恢复数据

选择在更新过程中或更新后意外丢失的目标文件，然后单击“恢复”按钮将它们全部找回。

从Time Machine恢复重装macOS后的文件

重新安装Mac操作系统后恢复已删除文件的第二种方法是从Time Machine备份中恢复。但是，这种方法只有在您之前在外部硬盘上有一个备份时才有效。有了备份，您可以轻松解决丢失数据的问题。

第一步：将包含完整 Time Machine 备份的外部硬盘连接到你的 Mac。

< b > 第二步： < / b > 点击 “Launchpad” 和 “其他” ，然后你可以找到并点击“时光机”图标。

步骤 3: 您可以在这些过滤器中查找并查看已删除的数据和文件。 右侧的箭头键可以移动包含丢失文件的时间线。

步骤 4： 找到你想要恢复的丢失文件，然后点击“恢复”。

还原过程完成后 , 请重新启动您的 Mac , 这样丢失的文件就会回到磁盘上。

请提供您想要翻译的英文内容，我会尽力帮您翻译成中文。

从iCloud重新安装macOS后恢复文件

在重装macOS后，另一种数据恢复方法是使用iCloud备份。如果你在重新安装操作系统之前将重要数据的备份上传到iCloud，可以使用此方法。如果有这种情况，恢复数据就非常简单了。

要从iCloud备份中检索数据，请执行以下步骤：

步骤 1. 打开浏览器，前往 iCloud.com，然后使用您的 Apple ID 登录。

步骤 2. 进入“高级”选项卡，然后选择“恢复文件”。

步骤 3：要恢复联系人、书签和日历提醒，请前往“高级”并选择相应的选项。

步骤 4：选取所需的备份，或如果要还原所有文件，请点按“全选”。然后，选取“恢复”。

完成后，你之前上传到 iCloud 且在重新安装 macOS 时丢失的所有文件都会恢复到你的电脑上。

请提供您想要翻译的英文内容，我会尽忙为您翻译成中文。

重新安装macOS而不丢失文件

由于性能不佳或硬件问题，你的Mac可能需要升级或重新安装macOS。许多用户担心重新安装操作系统会导致数据丢失。这里有两种解决方法。

步骤1. 打开Mac，然后立即按下“Command + R”、“Option + Command + R”或“Shift + Option + Command + R”。

第二步：看到苹果标志、旋转的地球或要求输入固件密码的弹窗时，松开这些键。

第三步：在“Mac实用工具”窗口中选择“重新安装macOS”，然后点击“继续”。

第三步：按照屏幕提示选择你要安装操作系统的硬盘，然后开始安装。

步骤 4. 在安装过程中请不要关闭Mac笔记本的盖子，也尽量避免切换窗口。在重新安装macOS的过程中，你的Mac可能会多次重启，或者出现白屏现象。请耐心等待安装过程完成。

## 重新安装Mac时防止文件丢失 在重新安装Mac操作系统之前，确保备份所有重要文件至关重要。以下是几种保护数据的方法： 1. **使用Time Machine备份**： - 连接一个外部硬盘到你的Mac。 - 打开`Time Machine`应用程序（在`应用程序` > `实用工具`文件夹中）。 - 按照屏幕上的指示设置备份。这将开始备份你的整个系统，包括文档、照片、音乐和应用程序。 2. **使用其他备份解决方案**： - 如果你不喜欢Time Machine，可以使用其他第三方备份软件，如Carbon Copy Cloner或SuperDuper!。 - 确保按照软件的说明进行操作，将文件安全地备份到外部存储设备上。 3. **手动移动文件**： - 对于少量重要文件，你可以直接将它们移动到外部硬盘、USB驱动器或云存储服务（如iCloud、Google Drive或Dropbox）。 4. **iTunes媒体库**： - 如果你有iTunes音乐、电影或电视节目，它们通常会自动同步到你的Apple ID。确保你登录同一个Apple ID，重新安装后，你可以重新下载你的媒体内容。 5. **应用程序和设置**： - 许多应用程序的数据和设置存储在云服务中（例如，Safari书签和Chrome密码）。重新安装后，只需登录账户，它们就会自动恢复。 - 对于没有云同步的应用，记下重要的设置或手动导出数据。 6. **系统偏好设置**： - 在重新安装前，考虑截图或记录一些关键的系统偏好设置，以便之后重新配置。 7. **Apple ID与iCloud**： - 确保你的Apple ID已关联到iCloud，并启用iCloud Drive以备份文稿和其他数据。 - 在`系统偏好设置` > `iCloud`中管理你的账户和同步选项。 8. **恢复分区**： - 如果你的Mac有两个启动磁盘（例如，OS X和Windows），请确保备份恢复分区，以防需要恢复这些额外的操作系统。 完成这些步骤后，你就可以安心地重新安装Mac操作系统，知道你的文件是安全的，并可以在安装完成后轻松恢复。

想知道如何在不丢失数据的情况下恢复macOS吗？如果是这样，我们提供了一些提示和策略，帮助您在重新安装Mac时防止数据丢失。

1. 最重要且最关键的一条建议是在重新安装macOS之前备份你的重要的文件。 2. 备份数据是防止数据丢失的最有效方法。你可以使用Time Machine备份或将其转移到外部硬盘。 3. 在重新安装macOS之前，确保你有足够的空间，以免因空间不足而导致安装过程暂停或中断。 4. 确保你的Mac至少有一半的电量，最好是充满电。同时，确保你的系统连接到稳定且高速的互联网连接。 5. 如果你丢失了文件，可以使用数据恢复软件。在重新安装macOS之后，这个应用可以帮助你恢复丢失的文件。

结论

您可以选择重新安装macOS而不丢失任何数据，也可以移除内部存储设备并重新开始使用macOS。无论您选择哪种方式，最好考虑通过创建备份计划或及时恢复数据来保障您的数据安全。

如果您在重新安装程序之前备份了数据，您可以使用Time Machine应用程序或存储介质设备访问它。但是，如果您在重新安装前没有备份数据，那么数据将被销毁，您可以使用Data Recovery Wizard for Mac这样的工具来协助恢复。

重新安装macOS后恢复文件常见问题解答

这里有4个关于在重新安装macOS后恢复文件的额外问题。点击这里查看答案。

1. 我可以在安装新操作系统后恢复文件吗？

通常情况下，答案是肯定的。用新的 Windows 文件替换旧系统磁盘上的所有内容称为重新安装 Windows。在这个过程中，桌面上保存的文件（如文档、音乐、图片等）会被删除。

2. Mac 恢复模式会删除所有内容吗？

不，Mac的恢复模式并不会永久删除所有内容。如果你想要擦除你的硬盘，你可以在恢复模式下使用磁盘工具来完成。因此，如果你使用其他功能，如恢复Mac的时间机器备份，不会破坏任何数据。

如何在Mac上恢复已删除的文件？

数据恢复向导是一款帮助在Mac上恢复已删除文件的工具。以下是恢复MacBook或iMac上已删除数据的步骤： 1. 首先，下载并安装Data Recovery Wizard软件。 2. 安装完成后，打开该应用程序。 3. 在主界面上，选择您想要恢复数据的硬盘驱动器，通常会是您的Macintosh HD。 4. 点击“开始扫描”以搜索已删除的文件。软件将进行全面扫描以查找所有可恢复的项目。 5. 扫描完成后，软件将列出所有找到的文件。您可以使用搜索功能来定位特定文件。 6. 预览选定的文件以确保它们是可以恢复的。对于图片和其他支持的文件类型，可以直接预览内容。 7. 选择您要恢复的文件，然后点击“恢复”按钮。选择一个安全的位置来保存这些文件，避免覆盖其他可能丢失的数据。 8. 等待恢复过程完成。请不要在恢复期间对Mac进行其他操作，以免干扰进程。 请注意，如果文件被永久删除或硬盘有物理损坏，恢复的成功率可能会降低。在删除重要文件后，尽快使用数据恢复工具以提高恢复的可能性。

1. 安装并启动Mac数据恢复向导。 2. 选择需要扫描的驱动器后，点击“搜索丢失文件”。 3. 扫描完成后，选择所需文件并预览它们。 4. 然后，点击“恢复”以找回丢失的Mac数据。

4. Mac 有内置的数据恢复功能吗？

所有当前的Mac操作系统都内置了一个名为“Time Machine”的数据备份和恢复工具。这个工具允许你定期备份所有的文件，之后你可以用它来恢复被删除或意外丢失的任何数据。