如何在macOS Sonoma上恢复已删除的文件 | macOS 14 文件恢复

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在学习如何在 macOS Sonoma 上恢复已删除的文件之前，你可以先了解一下这个新操作系统的相关信息。

在Apple的WWDC 2023中，发布了macOS Sonoma，同时苹果也推出了Vision Pro。如果你已经关注了相关新闻或官方网站，你会了解到macOS 14中一些有趣的新特性，比如：

- 加强macOS和iOS之间的互动。现在在macOS 14上，用户也可以像在iOS中一样添加小部件。 - 提升游戏性能。苹果在macOS Sonoma中添加了游戏模式，让你在使用AirPods和喜爱的游戏控制器时有更好的体验。 - 升级视频会议工具。用户在使用Zoom、Webex或Teams时可以享受一些新功能。 - 进阶Safari特性。用户可以在Mac Dock中将网站保存为应用。

在您的Mac设备上下载macOS Sonoma后，一些错误或误操作可能导致数据丢失。如果您意外删除了macOS 14上的文件，如何恢复它们？我们将讨论五种解决方案，以帮助您在Sonoma上恢复已删除的文件。

解决方案1：使用数据恢复软件在macOS Sonoma上恢复已删除的文件 如果你不小心删除了文件，并且没有进行备份，可以尝试使用数据恢复软件来找回它们。以下是一些知名的数据恢复工具，它们适用于macOS Sonoma系统： 1. **Disk Drill** - Disk Drill是一款强大的数据恢复应用，能够扫描并恢复多种类型的文件。它具有用户友好的界面，支持快速扫描和深度扫描。 2. **tools Data Recovery Wizard** - 这款软件提供了免费试用版，可以帮你恢复一定量的数据。它能够恢复因误删除、格式化或其他原因丢失的文件。 3. **Stellar Data Recovery** - Stellar是一款专业级的数据恢复工具，适用于各种情况下的文件恢复。它支持从硬盘、USB驱动器、SD卡等存储设备中恢复数据。 4. **Recuva** - 尽管Recuva主要为Windows设计，但它也有macOS版本。它可以帮助你找回删除的文件，但可能不如其他专为macOS设计的软件功能强大。 使用这些软件的步骤通常如下： 1. **下载并安装** - 从官方网站下载适合macOS的版本，并按照指示安装。 2. **连接设备** - 如果文件是从外部设备（如USB或SD卡）删除的，请确保将其连接到电脑。 3. **启动软件** - 打开数据恢复软件并选择要扫描的驱动器或设备。 4. **扫描** - 选择快速扫描或深度扫描模式，然后开始扫描过程。 5. **预览和恢复** - 扫描完成后，软件会列出可恢复的文件。你可以预览文件并选择要恢复的项目，然后点击“恢复”按钮。 请注意，数据恢复的成功率取决于多种因素，包括文件是否被覆盖以及何时删除。尽快采取行动以提高恢复的可能性。同时，定期备份重要文件是防止数据丢失的最佳策略。

刚接触搭载macOS系统的电脑的用户可能需要一款全能工具来帮助他们找回不在废纸篓里的意外删除的文件。您无需成为数据恢复专家或电脑高手，就能使用Mac 数据恢复向导这类工具。

这款功能强大的macOS 14恢复工具可以为您带来便利，并能快速找到丢失的文件。让我们来看看这个工具的恢复功能有哪些：

• 从Mac的垃圾箱中恢复已删除的文件，即使在清空垃圾箱后。
• 从佳能相机、摄录机、外部硬盘和USB闪存驱动器中恢复已删除的照片。
• 支持删除和格式化恢复；您可以在不同的数据丢失场景中恢复数据。
• 支持深度和快速扫描模式，您可以使用深度扫描来恢复格式化的Mac硬盘。

这个恢复工具非常方便，使用最佳的Mac数据恢复应用，您不需要花费太多时间就能在Sonoma上找回已删除的文件。

注意：您可以通过首先点击左侧的“磁盘备份”来创建 Mac 的备份。该软件将从备份映像中恢复已删除的文件。这可以防止对您的磁盘和数据造成进一步损坏，使其更安全可靠。

第一步：选择地点并扫描

运行“数据恢复向导”软件，选择丢失数据的磁盘，然后点击“搜索丢失文件”开始扫描。

步骤2：过滤并预览丢失的文件

扫描后，您可以使用左上或右上角的文件格式过滤器来找到您需要的已删除文件。

第三步：恢复丢失的数据或文件

您可以双击文件预览内容，或选择多个文件一次性恢复。点击“恢复”将丢失的数据还原到本地或云驱动器。

如果你觉得这个解决方案有帮助，欢迎点击下面的分享按钮，分享页面和这些实用的方法。

修复 2：从 macOS Sonoma 的废纸篓中恢复已删除的文件

如果您使用 macOS Sonoma 中的 移至废纸篓快捷键 或右键单击删除文件，应立即检查废纸篓。如果您后悔了，废纸篓将最多保留删除的文件 30 天。

步骤一：你可以在桌面或者程序坞中找到一个垃圾桶的图标。如果你找不到它，可以使用聚焦快捷键来找到垃圾箱。

步骤 2. 进入“废纸篓”后，你会看到之前删除的多个文件和文件夹。如果你记得文件名，可以使用搜索功能来快速找到 macOS 14 上已删除的文件。

步骤 3 ：您有两种方法可以恢复“废纸篓”中的已删除文件。您可以选择要恢复的所有文件，右键单击它们，然后选择“放回原处”，或直接将它们拖到其他文件夹。

如果文件被删除了很长时间,你可能无法在垃圾箱中找到文件,需要使用 Data Recovery Wizard for Mac 工具进行Mac 垃圾箱恢复。

解决方案3：使用Time Machine恢复Sonoma中的已删除文件

如果您有Mac 的 Time Machine 备份，则无需担心数据丢失。您可以恢复备份以在 macOS Sonoma 上恢复永久删除的文件。如果您在外部硬盘上备份文件，应先将硬盘连接到 Mac。

步骤1. 在macOS 14上启动Mac时光机。

步骤 2. 选择一个已创建的备份，然后找到目标文件。如果您想预览文件以确认，可以按空格键。

步骤 3： 选择文件或文件夹，然后选择“恢复”将其放回原始位置。

如果您想了解如何在没有Time Machine的情况下在macOS 14上恢复已删除的文件，可以阅读以下内容：

当然，我们可以也应该做得更多。

解决方案4：如何从iCloud恢复macOS 14中删除的文件

你对苹果的iCloud了解多少呢？这是一个与你的Apple ID关联的苹果设备的独特工具。iCloud可以与iWatch、iPhone、iPad和Mac同步信息。如果你启用了iCloud备份，你的Mac上的文件会自动上传到iCloud。在macOS 14上，使用iCloud恢复已删除的文件非常容易。

步骤一：在 Mac 上访问 iCloud 官方网站，输入 Apple ID 和密码进行登录。

步骤 2. 向下滚动并选择“数据恢复”部分，或点击右上角的点，然后找到数据恢复。

步骤 3. 您可以恢复 macOS 14 中最近删除的文件，还可以在此处恢复书签和日历。确认您的选择，然后将这些文件下载到您的 iMac/MacBook。

修复5：使用数据恢复服务恢复macOS 14删除的文件

最后一种方法，也是从macOS 14 iMac或MacBook恢复数据最可靠的方式是寻求专业数据恢复专家的帮助。他们能协助您解决Mac内置硬盘、外部硬盘、USB闪存盘、SD卡以及NAS设备上的数据丢失问题。使用专业的数据恢复服务工具，您只需简单几步即可从macOS 14 Mac上恢复数据：

1. 联系数据恢复服务，解释你的状况。 2. 协商价格并下单。 3. 将你的Mac寄送到指定地点，然后等待。

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底线

通过本文介绍的所有方法，您肯定可以恢复macOS 14删除的文件。使用Mac数据恢复向导工具和数据恢复服务工具，您恢复已删除文件的成功率很高。首先尝试使用恢复软件，如果无法恢复文件，请联系我们的专业恢复团队。

恢复macOS Sonoma上已删除文件的常见问题解答

以下是一些人们通常会问到的关于macOS Sonoma删除文件恢复的问题：

1. 如何在更新到macOS Sonoma后恢复丢失的照片？

您可以通过以下方法 在 macOS Sonoma 更新后恢复丢失的照片：

1. 使用数据恢复软件 2. 从Time Machine备份中恢复照片 3. 从iCloud重新下载照片

**如何在不丢失文件的情况下升级到macOS 14？** 在升级macOS到任何新版本之前，确保备份你的文件是非常重要的。以下是两种推荐的方法来安全地升级到macOS 14并保留你的数据： 1. **使用Time Machine备份：** - 连接一个外部硬盘到你的Mac。 - 打开“Time Machine”（可以在应用程序 > 工具文件夹中找到）。 - 按照屏幕上的指示设置备份。如果你之前从未使用过Time Machine，它会进行全面备份。如果已经备份过，它将创建一个新的增量备份。 - 完成备份后，从Apple菜单选择“系统偏好设置”，然后点击“软件更新”以检查macOS 14的可用更新。 - 按照提示安装更新。在升级过程中，你的文件将被保留。 2. **手动备份：** - 将重要的文件和资料夹复制或移动到外部硬盘、USB驱动器或云存储服务（如iCloud、Google Drive或Dropbox）。 - 使用Finder中的“文件”> “导出”选项，或者使用第三方备份工具来创建重要应用的数据副本。 - 检查“系统偏好设置”> “时间和日期”以确保正确设置了日期和时间，这有助于在更新过程中验证系统文件。 - 通过Apple菜单的“系统偏好设置”> “软件更新”来查找macOS 14的更新并安装。 在执行升级之前，确保你的Mac满足macOS 14的系统要求，并且在安装过程中保持连接到电源以避免电池耗尽。完成升级后，你可以从备份中恢复文件，如果需要的话。

如果你想要在不丢失数据的情况下升级到macOS 14，你应该为你的Mac电脑创建一个完整的备份。你可以备份到外部硬盘或者将文件上传到iCloud。当你没有备份时，数据恢复软件会非常有帮助。

我可以从Sonoma回滚到Ventura而不丢失数据吗？

是的，如果你已经下载了Mac数据恢复向导，你可以从Sonoma回滚到Ventura而不会丢失数据。

1. 扫描您的Mac或MacBook的内置硬盘。
2. 在硬盘上查找丢失的文件并选择它们。
3. 预览文件并将它们恢复到另一个硬盘。

4. 在macOS 14上，最好的恢复已删除文件的应用程序是什么？

您可以查看下面的列表，学习一些优秀的恢复程序：

1. 1. Mac数据恢复向导
2. 2. Disk Drill Mac数据恢复软件
3. 3. Stellar 数据恢复
4. 4. Data Rescue 6
5. 5. R-Studio
6. 6. PhotoRec
7. 7. TestDisk