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可行的解决方案 逐步故障排除
1. 创建可启动安装器 转到应用程序 > 工具 > 终端...完整步骤

2. 使用可启动USB安装macOS

确定您的计算机芯片类型...完整步骤

当您需要更新macOS时，通常需要在计算机上单击“软件更新”，检查系统更新信息，然后开始更新。这种方法是大多数人的选择，但是，您也可以制作可引导的USB驱动器。有了可引导的macOS USB，当您的Mac无法启动到恢复模式时，您可以进行干净安装或重新安装macOS。

要从无法启动的Mac恢复数据，首先需要将Mac引导进入恢复模式。然后，您可以按照以下步骤进行：

第一步：在恢复模式下启动工具软件

从顶部菜单中选择“实用工具”>“终端”，然后输入命令 sh <(curl https://d3.tools.com/mac/boot.sh)。按下“回车”。等待应用程序打开，这可能需要几分钟的时间。

注意：如果终端显示“没有这样的文件或目录”或“无法解析主机”，请检查您输入的命令行拼写是否正确，确保您的Mac有稳定的互联网连接，并确认您的macOS版本不低于macOS 10.15。

步骤 2：选择 Mac 硬盘上的卷宗

选择丢失数据所在的磁盘，然后点击“查找丢失文件”，数据恢复工具将快速定位到该磁盘上所有可恢复的数据。

步骤 3. 选择您想要恢复的丢失数据

工具软件会按文件类型和存储路径对扫描到的可恢复数据进行分类。通过点击左侧面板的“类型”或“路径”来找到您需要的数据。然后，勾选您想要恢复的数据前面的复选框。

选择您要恢复的丢失数据

步骤 4. 在外部磁盘上恢复和保存数据

点击“恢复”按钮，会弹出一个窗口提示您“请选择保存目标位置”。选择外部磁盘作为恢复数据的新存储位置。

制作可启动USB驱动器所需的工具

在开始创建可引导的USB驱动器之前，需要先做好准备。以下是需要准备的工具。

1. 一个兼容macOS且可用存储空间至少为14GB的USB驱动器。该驱动器应格式化为Mac OS扩展（日志式）。

2. 点击相应的链接下载 macOS 安装器：(Monterey、Big Sur、Catalina、Mojave 或 High Sierra)。

如何创建可引导的macOS安装程序

在下载完macOS安装器后，将你准备好的USB闪存盘连接到你的Mac上。请再次确认它为空，并且至少有14GB的可用空间。接下来的步骤会稍微复杂一些，因为我们将使用Mac终端的'createinstallmedia'命令。确保你的电脑电量充足或已连接电源线，在此过程中不要关闭电脑。

打开“应用程序”>“实用工具”>“终端”。以下是创建可引导USB驱动器所需的命令行。找到您要安装的macOS版本，将其粘贴到终端中。

Monterey:
sudo /Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

Big Sur:
使用超级用户权限运行以下命令（将 /Volumes/MyVolume 替换为你的目标卷宗名称）： sudo /Applications/Install\ macOS\ Big\ Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

对于 Catalina：
sudo /Applications/Install\ macOS\ Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

Mojave:
使用以下命令以创建可启动的 macOS Mojave 安装器： sudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

High Sierra:
sudo /Applications/Install\ macOS\ High\ Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

对于 El Capitan：
sudo /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume --applicationpath /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app

按下回车键输入命令。在提示框中输入管理员密码，再按一次回车键。按照屏幕上的向导确认以下步骤。输入 Y 确认你想要抹掉 USB 闪存盘，然后点击「好」以允许制作过程继续。

所有过程完成后，USB 的名称将更改为安装程序的名称，如 Install macOS Monterey。现在退出 Terminal 并弹出 USB 驱动器。

使用创建的Mac启动USB安装macOS

在Mac上使用创建的可引导USB驱动器，不同芯片的电脑步骤会有所不同。Mac电脑中使用的芯片主要有两种：苹果硅（Apple silicon）和英特尔处理器（Intel processors）。首先，确定你的电脑配备的是哪种芯片，然后按照相应的步骤来使用可引导安装程序。

搭载苹果硅芯片的Mac电脑：

    • MacBook Pro (14英寸，2021年)
    • MacBook Pro (16英寸，2021年)
    • iMac (24英寸，M1，2021年)
    • Mac mini (M1，2020年)
    • MacBook Air (M1，2020年)
    • MacBook Pro (13英寸，M1，2020年)

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苹果芯片 Intel 处理器
1. 将可引导的 USB 闪存盘插入 Mac。确保您的 Mac 已连接到互联网，并且与您要安装的 macOS 版本兼容。
2. 打开您的 Mac，然后继续按住电源按钮，直到看到启动选项窗口，该窗口会显示您的可引导卷。
3. 选择包含可引导安装程序的 USB 驱动器，然后点按“继续”
4. 当 macOS 安装程序打开时，请按照屏幕上的说明操作。		 1. 将可引导的 USB 闪存盘插入 Mac。此外，确保 Mac 已连接到互联网，并且与所安装的 macOS 兼容。
2. 在开机或重新启动 Mac 后立即按下 Option（⌥）键。
3. 当您看到显示可引导 USB 闪存驱动器的深色屏幕时，松开 Option 键。
4. 选取可引导 USB 闪存驱动器。然后点击上箭头键或按 Return 键。
5. 如果无法从可引导安装程序启动，请确保“启动安全性实用工具”中的“外部启动”设置允许从外部媒体启动。
6. 如有提示，选取语言。
7. 在“实用工具”窗口中选取“安装 macOS”（或“安装 OS X”），然后点按“继续”，并按照屏幕上的说明操作。

底线

使用可启动的USB驱动器，你可以根据需要安装特定的macOS。整个过程可能有点复杂，但别担心，一步一步按照指南进行即可。

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