完整指南：如何格式化MacBook Pro/Mac

快速导航：

• 1. 为什么应该格式化MacBook Pro/Mac
• 2. 格式化MacBook Pro/Mac前需要考虑的事情 （你应该记住的5件事）
• 3. 如何格式化MacBook Pro或任何其他Mac电脑 （3种有效方法！）
• 4. 格式化过程中数据被删除怎么办 （推荐最佳数据恢复工具！）

在格式化Mac并恢复到出厂设置之前，您需要了解如何正确操作，以及如果在格式化过程中发生意外，如何在Mac恢复出厂设置后恢复文件。如果在格式化Mac时出现问题，您可能需要选择最佳的Mac数据恢复软件来恢复丢失的数据。您无法承受数据丢失的风险。因此，用户会问“如何格式化Mac”是很自然的。

本指南将指导您如何出于任何原因或为解决任何潜在问题格式化MacBook Pro以及任何其他Mac电脑。它还包括在格式化过程中意外删除数据时应采取的措施。

为什么你应该格式化MacBook Pro/Mac

将Mac恢复到出厂设置有多种原因，包括：

为新主人准备它：如果你打算出售、折抵或赠送你的 Mac，你需要抹掉数据，以便为新主人提供一个全新的设备。

启动和性能问题: 如果您的Mac运行缓慢或因多个应用程序或格式化年龄而出现启动问题，它可以加快速度。

病毒或恶意软件攻击：病毒和恶意软件可能会感染您的Mac并控制其功能。格式化Mac可以帮助删除病毒。

在格式化Macbook Pro/Mac之前需要考虑的因素

为防止数据丢失和数据落入未经授权的人员手中，在格式化 Mac 之前，请考虑执行以下操作：

• 1. 备份您的数据
• 2. 解除应用程序和账户的链接
• 3. 退出iCloud
• 4. 退出信息应用
• 5. 断开蓝牙设备配对

1. 备份您的数据

在抹掉你的Mac之前，确保备份其中的所有数据和文件，因为如果不这样做，你将丢失数据。如果你使用Time Machine，你的联系人、照片、文档、邮件和其他选定的数据应该会自动备份在你的Mac上。此外，如果你发现在格式化过程中重要数据已被删除，恢复Time Machine备份到你的Mac也非常方便。如果没有，你可以通过将文件复制到外部驱动器来手动备份你的数据。

2. 解绑你的应用和账户

在抹掉所有数据之前，您需要手动退出所有帐户和应用，并将它们与 Mac 断开连接。最初，您可以使用 iTunes 来完成此操作。但是现在，您必须从您的帐户中单独取消授权各个应用（iTunes 音乐、TV 和图书），以移除它们对您购买的内容（如音乐、应用、电影和图书等）的访问权限。为此：

第一步：打开任意一个应用程序 > 进入“账户”>“授权”>“取消授权此电脑”。

「步骤 2」键入您的 Apple ID 和密码

请输入您的Apple ID和密码：

第三步：点击“取消授权”按钮

另外，退出在你的 Mac 上、使用有设备数量限制的许可证的其他第三方 app。

3. 退出iCloud账户

你还必须删除将你的 Apple ID 与设备关联的所有遗留信息。这意味着要从设备中退出所有与你关联的帐户。退出 iCloud 的方法如下：

第一步：点击MacBook Pro左上角的苹果标志，然后选择“系统偏好设置”。

「步骤 2」在偏好设置中，点击 iCloud > 从列表中取消选中所有复选框，以删除 Mac 上的相关数据副本 > 点击退出登录。

4. 退出信息应用

您还需要退出Mac上的“信息”应用，并从Mac中删除所有消息和记录。

第一步：在Mac上打开“信息”应用>前往“信息”>偏好设置。

步骤 2. 点击 iMessage 选项卡，然后点击 登出。

5. 断开蓝牙设备配对

如果你将Mac赠予家中的其他人 —— 比如你的孩子、兄弟姐妹或妻子等 —— 请断开与其连接的任何蓝牙设备，以免你的鼠标或键盘控制干扰到它。操作方法如下：

第一步：进入系统偏好设置 > 蓝牙 > 将鼠标悬停在你想要取消配对的设备/小工具上。

第二步：点击其名称右侧的 X 按钮。

步骤 3：点击移除。

现在你的Mac已经准备好恢复到出厂设置了，而且你不必担心会丢失数据或把它们交给其他用户。

如何格式化MacBook Pro或任何其他Mac电脑

有多种方法可以格式化MacBook Pro或任何其他Mac电脑。以下是你可以使用的主要方法。

• 方法1：使用磁盘工具格式化
• 方法2：通过重装操作系统格式化
• 方法3：通过终端格式化

方法1：使用磁盘工具进行格式化

磁盘工具是Mac内置的工具，可以帮助抹掉你的Mac。以下是使用磁盘工具格式化Mac的步骤：

第一步：从macOS恢复中启动Mac > 打开/重新启动MacBook Pro > 同时按住Command(⌘)和R键。

步骤 2：选取用户密码 > 在 macOS 实用工具窗口中，选取磁盘工具 > 继续。

第三步：选择 Mac 的系统磁盘 - 名为“Macintosh HD”> 在工具栏中，点击“抹掉”按钮> 根据提示输入格式化信息：

格式：Mac OS 扩展（日志式）或 APFS（或根据“磁盘工具”推荐的格式）。

步骤 1: 点击“抹掉”按钮，如果提示输入的话，请键入您的 Apple ID 和密码，并等待格式化完成。

如果看到“擦除卷组”按钮，就点击这个按钮。

抹掉完成后，您可以从边栏中删除任何其他内部卷。忽略名称为“Macintosh HD”或“Macintosh HD Data”的任何内部卷。

步骤 2. 现在退出磁盘工具，返回到 macOS 实用工具窗口 > 通过重新安装 macOS 来完成 Mac 的出厂重置格式化。

步骤 3. 回到 macOS 实用工具窗口 > 选择“重新安装 macOS”选项 > 点击“继续”。

步骤 4：按照屏幕上的提示/说明重新安装新的 macOS。

方法2：通过重新安装操作系统来格式化

另一种格式化Mac的方法是重新安装OS X。您将像使用磁盘工具那样，从macOS恢复中开始此过程。这个过程也需要互联网连接来完成macOS的安装。

步骤1. 打开或重新启动MacBook Pro，同时按住Command(⌘)和R键，直到看到苹果标志或其他启动屏幕或图像。

2. 点击“重新安装 macOS”或“重新安装 OS X” > 继续 > 在左侧边栏中，点击启动磁盘：默认为“Macintosh HD”。

如果您的磁盘已改名，请选取新的名称 > 点按“安装”> 等待安装完成 > 您的 MacBook Pro 会重新启动。

第四步：如果你打算在家中继续使用这台Mac，那就继续设置过程。如果你要出售Mac，将保存的文件转移到外置硬盘上，然后按下⌘ + Q退出设置助手。

第五步：关闭Mac，完成。

方法3：通过终端格式化

使用终端（Terminal）或命令行方式格式化macOS的方法不同，需要精确的语法来确保正确擦除Mac。这种方法只适用于高级用户，但如果你准备好了，可以按照以下步骤操作：

步骤 1. 进入应用程序 > 实用工具，然后选择终端。

步骤 2. 或者，重启Mac，按住Command ⌘ + R键 > 从macOS实用工具窗口中选择“工具”和“终端”。

第三步： 在终端中输入 xartutil –erase-all，然后按下 Return 键 > 如果出现提示，键入 yes，再按下 Return 键 > 选择“终端”并点击“退出”。

如果格式化过程中数据被删除，该怎么办？

格式化过程中，MacBook Pro上的数据会被删除。如果没有备份这些数据，你可能会不幸丢失重要信息。但还是有希望的。

您仍然可以尝试使用高效的软件（例如 Data Recovery Wizard for Mac）来恢复已删除的数据。此工具可帮助从各种情况中恢复数据丢失，例如删除、格式化、系统崩溃、macOS 恢复错误、病毒攻击、硬盘驱动器损坏等。

它不仅可以恢复Mac上的垃圾数据，还可以从不同的基于Mac的设备中检索音乐文件、照片、视频、电子邮件、文档等数据：SSD、HDD、fusion驱动器、Time Machine备份等。无论数据大小，它都会恢复您的数据。

以下是下载、安装和使用Mac数据恢复向导工具的步骤：

步骤 1. 选择要扫描的驱动器

在“数据恢复向导”主工具窗口中，将列出连接到Mac的驱动器。选择需要从中恢复丢失/删除文件的驱动器，然后单击“搜索丢失的文件”按钮。

注意：在数据恢复之前，您最好从左侧边栏点击“磁盘备份”为Mac创建备份，以防止进一步的数据丢失。备份后，软件可以从Mac备份中恢复数据，您的计算机可以再次写入新数据。

步骤2. 选择你丢失的数据/文件

数据恢复向导 for Mac 将立即扫描您选择的磁盘卷，并在左侧显示扫描结果。如果您要查找特定文件，可以对结果进行排序以找到所需的文件。

第三步：恢复丢失/删除的数据

找到要恢复的文件后，预览它们，然后单击“恢复”开始恢复您的Mac删除/丢失的文件。

结论

如果你要出售、以旧换新或赠送你的Mac，不要让它带着你的数据和账户。你的数据安全很重要，格式化Mac有助于保护你的数据。现在，你知道如何使用三种方法格式化MacBook或任何其他Mac电脑：磁盘工具、重新安装Mac OS X和Mac终端。

我们还为您提供了一些技巧，以确保在格式化MacBook Pro时不会丢失文件、应用、照片和其他数据。如果不小心在格式化过程中删除了数据，请使用Data Recovery Wizard for Mac工具来恢复它们。