忘了MacBook密码，没有问号

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“我早上改了我的Macbook Air密码。现在我想登录，但密码不对。我不知道出了什么问题。我不擅长记住密码，可能已经忘了我的Macbook Air密码。我必须提交课堂作业，而截止日期就是今天，我压力很大，请帮我重置Mac的密码！谢谢。”——网络上的用户。

对于许多人来说，丢失或忘记Mac密码可能会令人感到压力重重。如果你像上面的用户一样忘记了Mac的密码，你的困扰是可以理解的。但是，不必惊慌，因为你可以重置MacBook Pro/Air的密码。

我们的文章将介绍两种简单的方法来帮助您重置密码。第一种方法使用您的Apple ID，第二种方法使用恢复密钥。所以，我们直接来看看下面的每个方法吧，不浪费时间。

忘记MacBook密码？现在解决

你可以通过两种简单的方法重置MacBook Pro/Air的密码。下面，你将看到使用这两种方法的分步指南，以帮助你重置MacBook的密码。

方法1：使用Apple ID重置MacBook Pro/Air的密码

使用Apple ID是重置MacBook Pro/Air密码的最直接方法。按照以下步骤操作：

注意：您必须开启使用 Apple ID 重设密码的选项。您可以在“系统偏好设置”>“用户与群组”>“允许用户使用 Apple ID 重设密码”中进行此操作。

步骤1：重启你的MacBook。

步骤 2：在看到登录屏幕后，连续输入错误的密码三次。

当你输入无效的密码后，会出现一个提示信息。在这里，你会看到一个选项，提示你可以“使用Apple ID重置它”。点击这个选项。

第三步：在弹出的新窗口中输入你的Apple ID和密码，然后点击“重置密码”按钮。

请输入您的Apple ID凭据

输入正确的Apple ID信息后，系统会重新启动并进入恢复助手。你会看到一个窗口，提示你为Mac设置新密码。只需输入新密码，然后点击“下一步”按钮即可。

按照这些简单的步骤操作后，你就可以重设你的MacBook Pro/Air的密码了。

方法2：使用恢复密钥重置MacBook Pro/Air的密码

使用恢复模式，您也可以重置MacBook Pro/Air的密码。请按照以下步骤操作：

第一步：启动恢复模式

你可以通过重启你的Mac来激活恢复模式。你需要按住电源按钮+命令键+R，直到你看到Mac屏幕上的加载条出现。

步骤 2：Mac 重新启动到“恢复模式”后，前往“磁盘工具”>“继续”>“实用工具”>“终端”。

第三步：在终端中输入“resetpassword”命令，然后按回车键。

按下回车键后，你需要选择你的Mac硬盘。现在，你就可以重置现有账户的密码了。然后，你可以重启Mac，并开始使用新的密码。

额外提示：如何避免再次忘记Mac密码

遵循以下重要提示，以防止将来忘记MacBook的密码：

1. 保存您的密码：每次更改密码时，一定要将其写在某个地方。可以是纸质文档，甚至是手机便签。

2. 使用密码提示：总是为你的MacBook创建一个密码提示。使用提示可以减少忘记密码的可能性。

3. 使用长字符串：不要创建随机的短数字作为密码。总是使用一个你容易记住的有意义的长字符串。

4. 使用密码管理软件：如果你经常忘记密码，可以使用密码管理软件。它们会帮你存储和整理密码，方便使用。

5. 多个账户使用相同密码：尝试为多个账户使用相同的密码，而不是为每个账户设置不同的密码。

这些方法可以防止你将来丢失密码。

（注意：建议您尝试将密码保存在特定文件中，以便下次忘记密码时，可以打开文件并找到Mac密码。另外，如果保存密码的文件意外或错误地被删除或丢失，您可以尝试使用Mac数据恢复向导工具来恢复它。）

第一步：搜索丢失的文件

在macOS Sierra、High Sierra、Mojave、Catalina、Big Sur、Monterey、Ventura和最新的Sonoma上，选择要搜索丢失文件的磁盘位置（可以是内置HDD/SSD或可移动存储设备）。然后点击“搜索丢失的文件”按钮。

注意：在数据恢复之前，您最好从左侧边栏点击“磁盘备份”为Mac创建备份，以防止进一步的数据丢失。备份后，软件可以从Mac备份中恢复数据，您的计算机可以再次写入新数据。

第二步：浏览扫描结果

《Data Recovery Wizard for Mac》会立刻扫描您所选择的磁盘卷，并显示扫描结果。

第三步：选择文件并恢复

在扫描结果中，选择要预览的文件，然后点击“恢复”按钮将其找回。

结论

有许多用户会忘记他们的MacBook密码。通常情况下，当人们频繁更改密码时，就很容易忘记。总会有人忘记或丢失他们的MacBook Pro/Air的密码。

如果你忘记了MacBook Pro/Air的密码，可以通过两种简单的方法重置。首先，使用你的Apple ID来重置笔记本电脑的密码。其次，使用恢复模式来重置账户密码。为了避免这种情况，你可以选择从MacBook上移除密码。但是，由于涉及机密和个人数据，最好还是设置一个MacBook密码。如果你经常忘记密码，可以尝试上述方法，以防止将来丢失MacBook的密码。