Excel在Mac上冻结了 | 如何在Mac上恢复Excel文件 [包括macOS Sonoma]

您是否在使用macOS Monterey、Ventura或Sonoma时遇到Mac上Excel冻结的问题？列出Excel程序或特定Excel工作簿崩溃的所有原因可能很困难，但解决步骤几乎相同。与Excel完全崩溃的问题相比，我们在这里讨论的是Excel冻结的情况。

在本文中，我们将向您展示如何解决Mac上Excel冻结的问题以及如何在不丢失数据的情况下恢复冻结的Excel文件！ 继续阅读。

为什么Excel在Mac上冻结了

当您在Mac上< ahref="/mac-file-recovery/cut-and-paste-files-mac.html">剪切和粘贴文件，保存Excel文件，删除行或列，撤销更改或加载新Excel文件时，Excel for Mac可能会突然停止工作，窗口冻结并变得无响应。

Mac版Excel毫无征兆地卡死，似乎不论哪个操作都可能导致Excel冻结，有时甚至永久无响应，除非你强制重启Mac。

造成这种现象的原因有很多，主要原因包括硬件故障（这也会导致MacBook Air 崩溃）、Mac 存储空间不足、软件未更新、病毒攻击等。在修复 Mac 上的 Excel 冻结错误之前，建议先备份 Excel 文件，以防数据丢失。

在Mac上恢复冻结的Excel文件

您能恢复Mac上冻结的Excel文档吗？我们想推荐一款强大且值得信赖的Excel文件恢复工具——tools Data Recovery Wizard for Mac Pro。这款工具可以在不同情况下恢复多种类型的文件，包括在Mac上不小心点击了“不保存”Excel的情况。

在Mac上使用文件恢复软件，您可以恢复未保存的Excel文件。请按照以下步骤操作：

注意：您可先点击左侧的“磁盘备份”创建备份。软件将从备份镜像中恢复文档。这可以防止对您的磁盘和数据造成进一步损害，使操作更安全可靠。

第一步：扫描丢失的文档

选择您的重要Word/Excel/PPT/Numbers/Pages文档丢失的位置，然后点击“搜索丢失的文件”。

步骤2. 在Mac上查找丢失的文档

工具“Mac数据恢复向导”将立即对所选磁盘卷进行扫描。同时，扫描结果将显示在左侧窗格中。选择“文档”，然后可以快速筛选出之前丢失的DOC/PDF/PPT/XLS文件。

第三步：恢复丢失/删除的文档

选择您要恢复的文件，双击预览，然后点击“恢复”按钮，即可立即找回丢失的文件。

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如何解决Mac上Excel冻结的问题

Excel在Mac上冻结是一个非常令人沮丧的问题，你不得不等待它恢复正常或提前关闭。这里有5个实用的解决方案来解决这个问题：

修复方法 1：重启你的 Mac

通过重启或强制重新启动Mac可以解决大多数由设置或硬件故障导致的轻微问题：

第一步：点击屏幕顶部菜单栏的苹果图标。

步骤 2. 点击“重新启动”以重启您的 Mac，并检查 Excel 是否已恢复正常运行。

解决方案2：在Mac上以安全模式打开Excel应用程序

您可以在Mac 安全模式下打开 Excel 应用，以检查是否出现错误并使用文件恢复软件的工具来修复损坏的 Excel 文件。请按照以下步骤操作：

第一步：关闭你的Mac，然后按下电源键重新启动。

第二步： 按住“Shift”键，等待苹果标志出现。当登录窗口显示时，松开 Shift 键。

步骤 3. 在安全模式下启动 Mac 上的 Excel 进行检查。

解决方案3：重新安装并更新Excel应用程序

如果以上两种方法对解决Excel冻结问题帮助不大，你可以考虑卸载Excel应用程序，然后从App Store或微软官方网站重新下载。这可能是因为程序存在故障，导致其冻结。

修复4. 清理Mac存储空间

如果您已经从可靠来源安装了最新版本的Excel，并且确定您的Mac没有硬件故障，但Excel仍然经常冻结，那么可能是因为您的Mac存储空间不足。

请提供您希望翻译的英文内容，我会竭力帮您翻译成中文。

修复 5：重新安装或更新 macOS

如果以上方法都无效，那么请考虑更新你的系统。有可能是你的系统不支持更改Excel版本。你可以重新安装macOS或更新你的Mac。按照以下步骤操作：

第一步：点击“系统设置”>“软件更新”。

< b >第二步： < /b > 点击“检查更新”。

第三步：点击“立即升级”以更新您的Mac。您可以启用“自动保持我的Mac最新状态”。

最后的话

本文介绍了5种可能的解决方案来修复Mac上Excel冻结问题：以安全模式打开Excel应用，重新安装Excel，重启Mac，释放Mac空间以及更新macOS。

为了避免在修复过程中丢失数据，首先安装工具Data Recovery Wizard for Mac Pro来恢复冻结的Excel文件。

"Mac上Excel冻结问题常见问答"

以下是人们在搜索如何修复Mac上Excel卡住错误时也会提出的问题。来看看吧！

**1. 如何解决Mac上Excel无响应的问题？** 在Mac上，如果遇到Excel无响应的情况，可以尝试以下方法来解决问题： 1. **强制退出Excel：** - 点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“强制退出”(Force Quit)。 - 在弹出的窗口中，找到Microsoft Excel，然后点击“强制退出”按钮。 2. **清理缓存和临时文件：** - 关闭所有Excel文档并退出程序。 - 打开Finder，然后转到“资源库”(Library)文件夹（如果在侧边栏中未显示，可以在Finder顶部菜单中选择“前往”>“前往文件夹”，然后输入“~/Library”）。 - 进入“Application Support”文件夹，找到“Microsoft Office”或“Microsoft”文件夹。 - 删除“Excel”文件夹内的“Preferences”和“TemporaryItems”文件夹。 - 重新启动Excel。 3. **检查更新：** - 确保你的Microsoft Office是最新版本。打开“Microsoft Store”，点击右上角的“账户”图标，然后选择“查看更新”(Check for Updates)。 4. **修复Office应用程序：** - 打开“应用程序”文件夹，找到“Microsoft Office”。 - 右键单击Excel，选择“显示包内容”(Show Package Contents)。 - 导航到“Contents”>“Resources”文件夹。 - 双击运行“Microsoft Office诊断”(Microsoft Office Diagnostics)。 - 按照诊断工具的提示操作。 5. **重置Excel首选项：** - 创建一个备份，以防万一需要恢复。 - 在Finder中，转到“资源库”>“Application Support”>“Microsoft Office”。 - 将“Preferences”文件夹移动到桌面或删除。 - 重启Excel，它将创建新的首选项设置。 6. **检查冲突的应用程序或外挂程式：** - 在安全模式下启动Excel（按住Option键，从启动台启动Excel）。 - 如果Excel在安全模式下正常工作，可能是与其他应用程序或外挂程式有冲突。逐一禁用可能引起问题的外挂程式，以找出问题所在。 如果以上方法都无法解决问题，你可能需要联系Microsoft支持或考虑重新安装Office。

如果您的Excel程序卡死，不用担心，您可以按“Option + Command + ESC”来强制退出。但请注意，如果您在退出前没有保存编辑的Excel文件，可能会丢失数据。在这种情况下，建议您安装Data Recovery Wizard for Mac Pro工具来恢复未保存的Excel文件。

2. 如何解决Excel无响应时的冻结问题？

以下是5种有效的方法来解决Excel应用程序无响应时的冻结问题： 1. **强制退出并重新打开**：按下`Ctrl + Alt + Del`组合键，选择“任务管理器”，找到Excel进程，然后点击“结束任务”。稍后重新启动Excel。 2. **保存并关闭所有工作簿**：尝试保存所有打开的工作簿，然后关闭它们。有时候，某个特定的工作簿可能会导致Excel卡住。 3. **使用“Excel文件修复”工具**：打开“控制面板”，找到“恢复”选项，选择要修复的Excel文件，按照提示进行操作。 4. **更新或重新安装Office**：确保你的Office版本是最新的。如果不是，访问Microsoft官网下载并安装最新更新。如果问题仍然存在，卸载Office后重新安装。 5. **检查兼容性问题**：如果你正在使用的Excel文件是从旧版本的Excel创建的，尝试在“兼容模式”下打开，或者更新所有相关插件和宏以确保兼容性。 这些方法通常能帮助解决大部分Excel应用程序无响应的问题。如果问题持续存在，可能需要更深入的技术支持。

• 重新启动你的Mac
• 在Mac安全模式下打开Excel应用
• 重新安装Excel应用
• 清理Mac的存储空间
• 重新安装或更新你的Mac