如何解决Windows 11中的高内存使用问题

你已经从Windows 10升级到Windows 11了吗？Windows 11确实给我们带来了一些惊喜，但有些用户可能会遇到内存使用率高的问题。那么如何解决这个问题并保持电脑健康呢？在这篇文章中，我们将提供8种方法来修复Windows 11中的高内存使用问题。

快速导航：

1. 停用不必要的应用或程序
2. 禁用启动应用程序
3. 整理硬盘碎片
4. 禁用SysMain服务
5. 调整为最佳性能模式
6. 增加虚拟内存
7. 配置注册表设置
8. 扫描病毒

Windows 11 高内存使用率的原因

内存被用来临时存储数据和指令，就像RAM一样。计算机中的所有程序都在内存中运行。

• 不必要的应用或程序
• 启用了大量开机自启动程序
• 虚拟内存不足
• 病毒感染
• 更多...

内存使用问题对应于多种方法，你可能需要尝试每一个。继续阅读并查看Windows 11中的8个修复方案。

1. 停用不必要的应用程序或程序

第一步：点击任务栏中间的搜索图标，输入“任务管理器”，然后点击最匹配的结果来启动它。

步骤 2: 在“任务管理器”中，单击 进程 选项卡。

在下面，你可以看到正在运行的应用程序和程序。 移动到 “内存”列，你可以看到内存使用情况。

第三步： 右键点击该程序，然后在弹出菜单中选择“结束任务”。

选择你当时不需要的应用程序。或者，你可以选择占用太多内存的那个。

2. 禁用启动应用

有些程序会在开机时自动启动。这虽然减少了点击步骤，但某些程序会占用大量内存。启动项过多会影响电脑性能。若要管理开机运行的程序，可以前往“启动”选项卡，禁用不常用的应用。

第一步：点击搜索图标，输入任务管理器，然后点击打开。

步骤 2：转到“启动”选项卡。

你可以看到一堆开机时运行的应用程序。

第三步：右键点击应用，然后点击 禁用。

3. 碎片整理硬盘

第一步：点击搜索图标打开开始菜单，然后搜索 Defragment and Optimize Drives。点击最符合的搜索结果以启动该程序。

步骤 2： 在此处可以看到磁盘。点击你想要进行碎片整理的磁盘，然后点击 优化 选项。

第三步：等待磁盘碎片整理完成。

步骤 4. 完成上述步骤后，重启电脑，查看内存使用情况是否有所缓解。

4. 禁用 SysMain 服务

如果你遇到性能问题，可以禁用SysMain服务。在Windows 10中称为SuperFetch的SysMain服务会识别经常使用的应用，从而帮助你更快地启动它们。

第一步： 按下 Windows + R 打开运行窗口。在框中输入 services.msc，然后点击 确定 按钮。

步骤 2：向下滚动，找到 SysMain 服务。

步骤 3. 右键单击 SysMain 服务，然后从上下文菜单中选择 属性。

步骤 4. 在“SysMain 属性”页面上，转到“启动类型”。点击下拉菜单，选择 禁用。

步骤 5: 移至 [服务状态]，然后按一下 [停止] 按钮。

等待禁用过程完成，然后单击“确定”。

5. 优化性能

更改系统性能设置也可以解决内存使用过高的问题。

第一步：打开开始菜单，搜索sysdm.cpl。点击最符合的结果。

这是一个图片标签，显示的是“sysdom cpl 在 Windows 11 中”的截图。

步骤 2：你可以在这里看到系统属性窗口。

步骤 3. 点击 高级 选项卡，然后在性能部分点击 设置 按钮。

步骤 4. 弹出“性能选项”窗口后，选择 调整为最佳性能。

6. 增加虚拟内存

步骤1：打开开始菜单，输入sysdm.cpl，然后点击结果继续。

步骤 2. 显示“系统属性”后，转到 高级 选项卡，然后点击性能下的 设置。

第三步：在“性能选项”窗口中，单击“高级”选项卡。然后找到虚拟内存并点击“更改”按钮。

步骤 4. 选中“为所有驱动器自动管理分页文件大小” > 选择C盘（系统分区）> 勾选“无分页文件”> 点击“设置”。

步骤 5： 点击“是”以确认。

步骤 6. 从驱动器列表中选择另一个卷 > 勾选“自定义大小”，然后在“初始大小”和“最大大小”中输入值 > 单击“设置”，然后单击“确定”。

步骤 7. 重新启动你的电脑。

7. 设置你的注册表

步骤 1. 按下 Windows + R 打开“运行”窗口，输入 Regedit 以打开注册表编辑器。

第二步：浏览到以下位置：Computer\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management

步骤 3. 找到并双击 ClearPageFileAtShutDown。

步骤 4. 在“数值数据”中输入 1，然后点击“确定”。

第五步：重启你的电脑。

8. 扫描病毒

高内存使用可能是由病毒问题引起的。

第一步：在开始菜单中输入“Windows 安全性”。点击最符合的选项来打开程序。

步骤 2。 点击 病毒和威胁防护。

可以点击这里进行快速扫描。

如果无效，我们建议您进行全盘扫描来检查病毒。

第一步：点击 扫描选项。

第二步：勾选“全面扫描”，然后点击“立即扫描”按钮。

（图片：Windows 11 病毒扫描）