四种方法从iPhone备份中提取联系人

在你的 iPhone 上备份联系人 很简单，但恢复它们就没那么容易了。如果你按照默认方式从 iTunes 或 iCloud 恢复 iPhone，你可能会丢失所有现有数据，因为恢复的备份会先擦除你的设备，然后用备份中的数据替换当前数据。除非你的设备是全新的，否则不建议这样做。如果不是，你最好采用不会导致数据丢失的安全方法，比如下面我们要介绍的方法。

无论您选择哪种方式，请记住先备份iPhone，然后按照以下指南从iPhone备份中提取联系人，无论是否丢失数据。

第一部分：无数据丢失从iPhone备份中提取联系人

如果您想在不丢失数据的情况下仅从iPhone备份(iTunes或iCloud备份)中提取联系人，请尝试使用此安全的iPhone数据恢复工具——MobiSaver。将其安装到您的计算机上后，您可以在没有备份的情况下直接从iTunes/iCloud备份或设备中恢复已删除的联系人、消息、视频、照片和其他iOS数据。

这个工具最好的部分是，在恢复过程中不会造成数据丢失。此外，它还允许你在恢复前预览数据，帮助你避免恢复不需要的数据。

从iPhone备份中提取联系人：

第一步:将你的iPhone连接到电脑 > 启动MobiSaver工具 > 选择你想要使用的恢复模式 > 点击“扫描”按钮。

第二步：程序会开始扫描您的设备，然后显示出您设备上所有已删除的数据。

第三步：你可以预览并选择你想要恢复的联系人，然后点击“恢复”。

第二部分：从iCloud网站导出iPhone联系人

如果你不想使用第三方恢复工具，你也可以从icloud.com提取联系人。使用此方法，你必须确保在删除联系人之前已将其与iCloud同步。如果没有，你无法通过这种方式找到并恢复联系人。

在开始之前，请检查您是否已在 iCloud 中启用了联系人同步：打开 iPhone 上的“设置”应用>轻点“iCloud”>轻点“联系人”>确认已打开“联系人”。然后，您可以在电脑上打开浏览器并按照以下步骤完成其余操作。

步骤1：在新的网络浏览器中输入icloud.com。

步骤 2．使用您的 Apple ID 登录 iCloud 网站。

第三步：点击你的名字下面的“账户设置”。

步骤 4．在“进阶”部分中，点击“还原联络人”。

步骤 5：选择要恢复的联系人归档。如果显示“无可用归档”，则意味着您的联系人未能与 iCloud 同步，您必须使用其他方法来检索它们。

选择要恢复的联系人归档

第三部分：从iCloud帐户恢复iPhone联系人

如果你不介意数据丢失，你也可以从包含已删除联系人的iCloud备份中恢复你的iPhone。首先，你需要检查在丢失联系人之前是否有设备的备份。如果有，那么你可以跳到下一步。如果没有，那么你可以尝试使用其他方法。以下是步骤。

第一步. 检查您是否有在联系人丢失前备份过iPhone.

在您的iPhone上，打开“设置”应用，然后点击“iCloud”。向下滚动找到“iCloud备份”，您可以看到上次备份的日期。

步骤 2. 重置您的 iPhone。（如果您的设备是新的，请忽略此步）

1. 进入你的iPhone的“设置”。 2. 点击“通用”，然后选择“重置”。 3. 点击“抹掉所有内容和设置”。

第三步：设置你的iPhone，并从iCloud备份中恢复。

1. 按照屏幕上的指示设置您的 iPhone。 2. 当您来到“设置您的 iPhone”页面时，点击“从 iCloud 备份恢复”。 3. 登录您的 iCloud 账户，然后选择一个备份进行恢复。

如我们早先所述，这一步会抹掉iPhone上所有现有数据。 如果你不想这样，你也可以使用MobiSaver工具，只从iCloud备份中提取联系人，而不会造成数据丢失。 更重要的是，它允许你在恢复之前预览联系人。 这些就是步骤。

步骤1. 下载并安装MobiSaver工具到你的电脑上＞将你的iPhone连接到电脑上＞选择“从iCloud备份恢复”＞登录你的iCloud账户。

步骤 2：您将看到账户中的所有iCloud备份>选择包含已删除联系人的那个>点击“扫描”继续。

第三步：扫描结束后,它会显示所有数据 > 选择您想要恢复的数据 > 点击“恢复”。

第四部分：从iTunes备份中检索iPhone联系人

iTunes 是我们最不推荐的导出联系人方法，这不仅因为它会删除你 iPhone 上的所有现有数据，而且它的表现也很糟糕。但如果你坚持使用 iTunes，我们也会告诉你如何导出 iPhone 联系人。

步骤1：将你的iPhone连接到电脑并打开iTunes。

第二步 在设备列表中点击你的iPhone，然后点击“从备份恢复”

第三步：选择最新的备份，然后点击“恢复”。

底线

通过以上四种方法,您可以轻松从iPhone备份中导出联系人。在这四种方法中,MobiSaver工具最值得推荐,因为它允许您在恢复之前预览数据,从而帮助您避免恢复不需要的文件。此外,在恢复过程中不会造成任何数据丢失。所有这些出色的功能使其成为一款出色的恢复工具。如果您需要在iOS设备上恢复已删除的文件,请不要错过。