如何在iPhone上检查数据使用情况 [完整指南]

请提供您想要翻译的英文内容，我会尽力帮您翻译成中文。

如果无法通过Wi-Fi连接互联网，您的iPhone允许您使用蜂窝数据。随着全球大部分地区蜂窝数据费用的增加，您必须了解如何检查和监控数据使用情况以节省费用。

本文将指导您如何检查并节省iPhone的数据使用量。我们还将向您展示如何使用第三方工具（如MobiSaver）来恢复iOS设备上删除的所有数据。

如何检查iPhone的移动数据使用情况

移动数据使用情况是对你的iPhone浏览数据总量的汇总分析。你的设备可以记录每天使用的移动数据量，并让你查看这些信息。在本节中，我们将向你展示如何检查移动数据使用情况以及如何避免不必要的数据消耗。

1. 检查iPhone的蜂窝数据使用情况

如果您想查看iPhone当前计费周期的蜂窝数据使用情况，可以按照以下步骤操作：

第一步：点击 iPhone 上的“设置”(Settings)。

步骤 2. 点击“移动数据”。

步骤 3. 浏览“移动数据”部分，然后转到“当前期间”，以了解您已使用了多少蜂窝数据。您还可以在“当前漫游期间”下查看当前漫游期间使用的数据量。

注意：要查看每个系统服务的移动数据使用情况，请前往“移动数据”>“蜂窝数据”>“系统服务”。

2. 通过低数据模式节省手机流量

低数据模式有助于在未连接到 Wi-Fi 网络时限制蜂窝数据使用。您可以通过以下步骤启用低数据模式：

步骤1：打开“设置”，然后点击“蜂窝移动网络”。

步骤2：点击“移动数据选项”。

第三步：接下来，点击“数据模式”。

步骤 4. 点击“低数据模式”开始节省 iPhone 的数据使用量。

3. 减少iPhone上的不必要数据消耗

除了切换到低数据模式，你还可以通过以下方法减少 iPhone 的数据消耗：

1. 仅允许选定的应用使用移动数据

如果你允许所有应用访问蜂窝数据，你的iPhone可能会消耗大量数据。最好只让必要的应用在蜂窝数据下运行。要设置这一点，请进入设置>蜂窝数据，然后滚动浏览列出的应用，启用或禁用那些访问蜂窝数据的应用。

只允许选定的应用使用蜂窝数据

2. 关闭 Wi-Fi 助理

当您的Wi-Fi连接出现问题时，iOS设备会自动切换到蜂窝数据。这是通过Wi-Fi Assist功能实现的。要限制此功能的使用，您需要关闭它，以节省蜂窝数据的消耗。在您的移动数据 设置中，找到Wi-Fi Assist并将其关闭。

3. 仅在使用 Wi-Fi 时刷新背景应用

后台应用刷新会消耗大量数据。若要管理蜂窝数据的使用，您可以仅允许这些应用在连接到 Wi-Fi 时刷新。要设置此选项，请前往“设置”>“常规”>“后台应用刷新”。

如何检查iPhone的存储空间使用情况

监控iPhone的存储使用情况可以帮助你了解手机上剩余的空间，并在存储空间几乎耗尽时删除一些数据。本节将指导你检查设备的手机存储空间，并在必要时释放存储空间。

1. 检查iPhone存储空间使用情况

要检查你的iPhone可用空间，可以按照以下步骤操作：

第一步：打开设置应用，然后点击“通用”。

第二步：接下来，选择“iPhone 储存空间”。

步骤 3. 屏幕顶端会显示你的设备的存储信息。这里会显示目前已使用的空间量。

释放iPhone存储空间

在检查了设备上剩余的存储空间后，你需要找到方法删除不必要的数据，为重要的信息腾出更多空间。以下是一些释放设备存储空间的方法：

方法1：启用iCloud照片

iCloud Photos 功能允许您自动将视频和照片保存到云端，并从本地存储中删除它们，以腾出一些额外空间。您可以随时重新下载已上传的数据以便访问。以下是启用 iCloud Photos 的步骤：

1. 打开设置应用，然后前往“照片”。

2. 开启“iCloud 照片”选项。

3. 选择“优化iPhone存储”选项。

注意：通过以上步骤，iCloud 照片会在需要时自动为你的设备释放空间。

方法2：卸载未使用的应用

删除未使用的应用也有助于释放iPhone上的空间。如果你使用的是iOS 12或更高版本，可以在存储空间图下方的“卸载未使用应用”功能中自动删除未使用的应用。

开启此功能后，系统会检测设备上未使用的应用并删除它们（但不会删除应用数据）。

方法3：删除应用/应用数据

要释放特定应用的空间，点击该应用以查看其占用的存储空间的详细分布。在存储空间图旁边，你会看到已安装应用的列表，以及它们各自占用的存储空间。占用存储空间最大的应用会排在列表的最前面。

点击“删除应用程序/应用数据”

要从设备上删除该应用，请点击“卸载应用”。如果你想删除它的数据，因为它占用了很多空间，请点击“删除数据”。

方法4：优化iCloud音乐库

有时候，你 iPhone 上的音乐可能会占用一些额外的空间。要限制音乐下载的数量，你可以按照以下步骤使用 iCloud 音乐资料库：

第一步：打开“设置”应用，然后点击“音乐”。

「步骤 2」启用「iCloud 音乐资料库」。

第三步：导航至“优化存储”选项并开启它。

第四步：在“最小存储空间”部分，选择你希望设备储存多少音乐，比如“4GB”，这大约可以储存800首歌。

附加提示：使用软件恢复iPhone上的已删除数据

丢失iPhone数据有时是不可避免的。如果你不小心从iPhone中删除了重要数据，可以使用MobiSaver工具进行恢复。这款最佳iPhone数据恢复软件允许你直接从iOS设备、iTunes和iCloud备份中恢复数据。

它适用于所有操作系统类型，包括Windows和Mac。除了iPhone，它还帮助恢复iPad和iPod的丢失数据。您是否担心丢失了大量的数据，认为很难恢复？不用担心，因为此工具允许无限恢复iOS数据。

使用MobiSaver工具进行数据恢复的三种模式包括：

从iTunes备份恢复：此功能可让您根据之前在iTunes中创建的备份，恢复丢失的iPhone或iPad数据。

从iOS设备恢复： 这使您能够将设备连接到Windows或Mac电脑，扫描并恢复任何已删除的数据。

从备份中恢复: 如果您已在云中保存了 iPhone 数据的副本，MobiSaver 工具允许您通过 iCloud 备份访问它们。

的其他功能：

- 根据重要性选择性恢复数据 - 预览iTunes备份 - 从iCloud备份中提取并恢复数据 - 使用简单方便 - 在几分钟内完成完整数据恢复

您可以按照以下步骤使用MobiSaver工具来恢复iPhone上丢失的数据：

步骤一：将iPhone连接到电脑

下载并运行MobiSaver工具。在左侧点击“从iOS设备恢复”然后点击“开始”。

步骤2. 扫描丢失的iPhone/iPad/iPod数据

MobiSaver 将自动扫描您的设备 并为您找到所有丢失的数据 只需等待扫描完成

步骤 3. 恢复丢失的 iPhone/iPad/iPod 数据

从中，您可以选择要恢复的丢失数据，如照片、视频、联系人、短信、便笺、语音邮件及其他文件，并将这些数据保存到其他位置。

结论

检查iPhone上的蜂窝数据有助于追踪你的设备消耗数据的情况。你可以通过以下方式避免设备不必要的数据消耗：

• 切换到低数据模式
• 仅允许选定的应用使用蜂窝数据
• 关闭 Wi-Fi 辅助
• 限制后台应用仅在 Wi-Fi 网络下刷新

如果您意外删除了iPhone数据，最推荐的恢复方法是使用MobiSaver工具。这款软件具有先进的移动数据恢复策略，可适用于所有iOS设备、iTunes和iCloud备份。您现在可以在Mac或Windows电脑上下载并安装此软件。