Windows 11/10/8.1/7 系统映像恢复完全指南

当您的电脑崩溃或需要拯救患病的Windows操作系统时，系统映像恢复可以成为救星。但是，什么是系统映像恢复，以及如何进行操作呢？这份完整的指南将告诉您所有需要了解的信息。

什么是系统映像恢复？

系统映像恢复是从系统映像中还原计算机的过程。系统映像是您 PC 的完整副本，包括操作系统、应用程序、设置和所有文件。如果您难以启动 Windows，或者您的 PC 受到恶意软件或硬件故障的损坏，您可以使用系统映像将 PC 还原到创建系统映像时的早期状态。

系统映像恢复不同于重置电脑或重新安装 Windows。 重置电脑会删除所有文件、设置和应用，使电脑基本上恢复到出厂默认状态。重新安装 Windows 会保留你的文件和设置，但电脑附带的任何应用或从 Microsoft Store 安装的应用都会被删除。

请提供您想要翻译的英文内容，我会尽忙为您翻译成中文。

【重要知识】Windows中还有哪些其他系统恢复选项？

此外，你可能还听过一些与系统映像恢复相似的术语，比如恢复USB驱动器、系统修复光盘和系统还原点。你知道这些术语都代表什么意思吗？这里我们会用简单的话语和对比表格来帮助你理解。

选项 1：恢复 USB 驱动器

系统映像恢复需要一个包含备份映像的单独驱动器。该驱动器可以是外部硬盘、USB闪存驱动器或网络位置。因此，恢复USB驱动器是一个可启动驱动器，其中包含系统备份映像，您可以使用它通过引导进入Windows高级启动选项来重新安装Windows或解决常见的Windows问题。

选项 2. 系统修复光盘

系统修复光盘是一种可引导的 CD/DVD 光盘，其中包含 Windows 恢复环境。你可以使用它来访问系统恢复选项、排查和修复 Windows 中的错误，并将系统还原到先前的状态。

在Windows 7中，你可以创建一个系统修复光盘并用它来恢复系统。在Windows 8/10/11中，你无需创建系统修复光盘，因为可以直接从高级启动选项菜单访问恢复选项，或者使用恢复USB驱动器。

选项 3. 系统还原点

系统还原点是您系统在某一时间点的状态的快照。如果出现问题，可以使用它将系统恢复到先前的状态。

您可以手动创建系统还原点，或者让 Windows 按计划自动创建它们。要执行系统映像恢复，您需要使用与系统还原点同时创建的备份映像文件。

总之，要在计算机上轻松恢复系统映像，最好的方法是定期在恢复 USB 驱动器或系统修复光盘上创建正常运行的系统状态的系统映像备份。

另外还要注意：系统映像恢复会覆盖系统驱动器，这意味着你会丢失系统映像创建后在系统驱动器上创建的所有文件。因此，如果系统驱动器上有重要文件，请在进行系统映像恢复之前备份这些文件。

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操作指南：如何执行系统映像恢复

[图：完成系统映像恢复的流程图]

现在既然了解什么是系统映像恢复，那就来学习如何操作吧。根据流程图在电脑上完成系统映像恢复，需要经过四个步骤，而且每一步都要准确无误。

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☟设置备份

如上所述，系统映像由早期的系统状态备份创建。因此，第一步是使用系统映像恢复工具为计算机创建系统映像备份。Microsoft Windows 操作系统中已经有一个默认选项，称为 Windows 备份和还原（Windows 7）。因为它免费且方便，值得一试。

这里我们以Windows 10为例，如果你使用的是其他Windows系统，也不用担心，步骤非常相似，照着做就可以。

步骤 1. 要在 Windows 10 中打开默认的 Windows 系统映像恢复工具，请按照以下任一路径操作：

2. 打开“设置”(按 Windows + I 键) > “更新和安全”> “备份”> “转到备份和还原(Windows 7)”

• 打开控制面板（按Windows键+ R，然后输入：control，再按Enter）> 备份和还原（Windows 7）。

通过控制面板打开Windows 7备份和还原

步骤 2. 如果您之前没有创建过备份，那么备份状态应显示为“未设置 Windows 备份”。您可以直接单击“设置备份”链接开始首次备份。或者，按照此处的说明，从左侧边栏中单击“创建系统映像”，这将首先指导您选择存储位置。

步骤 3：您可以从以下三个备份位置中选择：硬盘、DVD 和网络位置。选择您手边的任意一个，然后单击“下一步”。

提示：哪个备份位置最适合我？

• 选择本地硬盘/外部硬盘：当你需要非常频繁地备份更改过的操作系统、文件或应用时。（注意：要创建驱动器的系统映像，该驱动器必须格式化为使用NTFS文件系统。如果将系统映像保存在硬盘或USB闪存驱动器上，则必须将其格式化为使用NTFS文件系统。）
• 选择DVD：如果你是首次备份系统映像，或者没有外部硬盘，可以使用DVD。只需确保手头有足够的空白DVD，因为系统映像可能很大，而一张DVD只能存储4.7GB的数据。
• 选择网络驱动器：如果你在公司中备份正在运行的计算机的系统，并且有可用的网络驱动器，可以尝试将主要备份映像保存在网络中。首次将网络驱动器用作备份位置时，需要以“\\服务器\共享”格式输入网络位置以及用户名和密码。

这里我选择了一个本地磁盘 来保存系统映像，仅作示例。

步骤 4.由于您要备份操作系统，所以 Windows 运行所需磁盘将默认包含在内。如屏幕快照所示，我的系统C 盘和一个系统保留分区已被默认选中并标记为灰色（不可更改）。

请注意以下几点：(1) 不能将备份保存到当前系统所在的磁盘；(2) 可以添加其他磁盘进行备份，例如 D 盘或 E 盘，以备份整台计算机；(3) 系统映像文件可能很大（如您所见，我的系统驱动器占用 90GB 的空间），因此建议您将其备份到具有足够存储空间的外部硬盘上。您可以在 Best Buy 花不到 100 美元购买到 1TB 或 2TB 的外置硬盘。

单击 下一步 继续。

步骤 5: 检查备份设置，然后单击 开始备份 立即创建系统映像，或安排在将来某个时间进行系统备份。您也可以点击 更改计划 根据需要调整系统映像备份间隔。

第六步： 现在，Windows 将根据你的设置进行备份。耐心等待这个过程完成。

如何保留不同版本的系统映像

可以保留多个系统映像版本。在内部和外部硬盘上，磁盘空间用完时会删除较旧的系统映像。为了节省磁盘空间，请删除较旧的系统映像。

如果将系统映像保存在网络位置，则只能为每台计算机保留最新的系统映像。 系统映像以 \WindowsImageBackup\ 计算机名 \ 的格式进行保存。 如果已为计算机创建了系统映像，然后又为同一台计算机创建新系统映像，则新系统映像将覆盖旧系统映像。

如果要保留旧的系统映像，可以在创建新系统映像之前按照下列步骤将其复制到其他位置。

• 导航到系统映像的位置。 • 将 WindowsImageBackup 文件夹复制到新位置。

当然，这并不意味着我们应该停止在其他领域进行努力。

创建系统修复光盘（用于启动恢复）

备份完成后，Windows 会提示您创建系统修复光盘，以备电脑无法启动时使用。 这一步千万不能省略，非常重要。

从技术角度来说，执行系统映像恢复需要一个系统映像。但是，当您将系统映像备份保存在本地磁盘、外部驱动器或网络驱动器上时，如果电脑可以正常启动，则可以正常访问它。如果系统崩溃，无法访问映像该怎么办？事实上，在超过80%的情况下，是因为您的电脑出现问题无法启动，需要将系统恢复到可工作的状态。

系统修复光盘最初是为Windows 7设计的，但在之后的Windows版本中也可用。 当系统异常关机时，你可以使用它来启动电脑。 它能帮助你诊断和修复可能导致Windows无法正常启动的严重问题。 你应该创建一个系统修复光盘，并将其保存在手边，以防电脑无法正常启动，然后通过可引导光盘进行系统映像恢复，将电脑恢复到正常工作状态。

(Windows 8.1/10/11 用户可以创建Windows 恢复 USB 驱动器，而不是系统修复光盘)

在Windows 7/8.1/10/11中创建系统修复光盘：

第一步：点击“开始”→“控制面板”→“备份和还原”。

步骤 2： 在左侧，单击“创建系统修复光盘”。如果出现用户帐户控制消息，请单击“是”继续。

步骤 3： 选择要创建系统修复磁盘的 CD 或 DVD 驱动器，然后单击 创建磁盘。

第 4 步：系统将为你制作系统修复光盘，等待该过程完成。

5. 创建系统修复光盘成功后，单击“关闭”完成操作。

现在您可以将此系统修复光盘保存在安全的地方，在需要系统映像恢复时，它会非常有用。

☝ 从系统映像还原 PC

现在我们来到了最终恢复Windows系统的关键时刻。 我们需要还原系统的原因有很多，可能是由于病毒或系统文件损坏导致系统崩溃，也可能是你安装了太多不必要的程序和垃圾软件，导致系统运行缓慢。不管原因是什么，只要你提前创建了系统映像备份（我们强烈建议你这么做），就可以随时选择系统映像恢复。

我们将逐步向您展示如何在Windows 11/10/8.1/7中进行系统映像恢复。如果您使用的是较旧版本的Windows，界面可能看起来略有不同，但操作过程实际上非常相似。

请注意，系统映像恢复会将您之前备份的所有内容恢复到早期状态。这不是用于恢复某个单独文件的方法。 如果要恢复已删除的文件，请改用数据恢复软件。

步骤1. 在您的计算机上启动系统映像恢复。 具体入口会根据您当前的电脑状态有所不同。

案例 1：您的电脑仍可开机。

请前往“设置”>“更新和安全”>“恢复”。 在“高级启动”下，点击“立即重新启动”。

在恢复设置中，选择“立即重启”。

•情况 2: 你的电脑无法启动，需要使用系统修复光盘。

将系统修复光盘插入 CD/DVD 驱动器，然后重新启动计算机。连接包含系统映像备份的外部硬盘。

步骤 2 ： 这两个操作都会引导你进入 “选择一个选项 ” 屏幕。 接着依次选择 “故障排除 ” > “高级选项 ” > “系统映像恢复 ” 。

在“高级选项”中，选择“系统映像恢复”

步骤 3： 系统映像恢复现在将扫描所有可用磁盘上的所有系统映像，并将其显示在列表中。选择最新的系统映像，然后单击“下一步”。

4\. 确认操作。系统将警告你，系统映像恢复会删除硬盘上的所有数据，并用所选的系统映像备份进行替换。点击“完成”继续。

第五步：系统映像恢复过程将开始，你会看到“重新映像你的电脑”向导窗口。首先，选择一个要恢复的系统映像版本。如下面的图片所示，默认情况下，Windows 建议使用最新的可用系统映像。单击“下一步”继续。

第六步： 接下来，您需要选择其他的还原点。

• 格式化和重新分区磁盘：如果你要恢复到新的硬盘，最好启用此选项。
• 排除磁盘：如果你有多个硬盘，并不希望将系统映像备份恢复到所有硬盘上，可以选择要从恢复操作中排除的驱动器。
• 高级设置：为系统映像恢复配置其他选项。你还可以更改 Windows 搜索系统映像备份文件的位置。如果系统映像存储在网络位置，请选择该选项。

第七步： 在下一个屏幕上，你需要确认这一操作。Windows 将警告你系统映像恢复会删除硬盘上的所有内容，并用所选的系统映像备份进行替换。点击“完成”继续。

步骤 8. 系统映像恢复过程将开始，屏幕上会出现进度条。根据系统映像的大小和硬盘的速度，此过程可能需要一段时间才能完成。

系统映像恢复后，Windows 将自动重新启动并从刚刚还原的系统映像启动。然后，你可以检查问题是否已解决，电脑是否正常运行。如果系统映像恢复未按预期工作，或者无法进入 Windows，请尝试本指南中的其他方法。

问题：无法在我的电脑上执行系统映像恢复

如果看到错误信息，或者系统映像恢复失败，很可能是系统映像备份损坏，或者备份磁盘出现问题。例如，在Windows 8.1或10中，您可能会遇到“系统映像还原失败。系统找不到指定的文件 (0x80070002)。”这样的错误。这个错误表示在还原过程中，备份映像过早卸载。

要从此类错误中恢复系统，请按照以下步骤操作。

步骤 1. 在“选择一个选项”屏幕上，这次点击“故障排除”>“高级选项”>“命令提示符”。

步骤2. 现在命令提示符窗口打开。我们将使用DISKPART命令行来定位安装操作系统所在的卷。当您执行系统映像恢复并遇到错误0x80070002时，系统驱动器将被识别为RAW。我们将要修复的是无损将RAW转换为NTFS。键入：diskpart > list volume > select volume x > format fs=NTFS quick > exit。

步骤 3. 返回“选择一个选项”屏幕，单击“故障排除”>“高级选项”>“系统映像恢复”。按照“重新映像你的计算机”向导的指示从你保存的备份中完成恢复。

导致系统映像恢复失败的其他问题可能是“Windows无法在此计算机上找到系统映像”或“由于EFI或BIOS错误，系统映像还原失败”。类似上述示例的错误通常是因为您将系统映像还原到具有不同固件的计算机。

请提供您要翻译的英文内容，我会尽忙为您翻译成中文。

[极力推荐] 第三方Windows系统映像恢复工具

现在您已经了解了创建系统备份映像的整个过程，以及如何从系统映像恢复PC的详细说明。此外，还包括如何使用系统修复磁盘来恢复无法启动的计算机。在某种程度上，默认的Windows系统映像恢复工具对大多数计算机用户来说都很友好，可以作为个人的基本备份计划。但是对于高级使用，例如加密系统映像，将系统映像压缩到小尺寸以节省磁盘空间，或者设置自动备份频率，它就显得不够用了。

或者，您可以使用更完整、更专业的系统备份和恢复工具 Todo Backup 来替代所有版本的Windows 10/8.1/8/7内置工具，如家庭版、专业版、企业版等。它专为寻求简单、快速且无忧的系统保护方案的Windows用户设计。

与Windows内置的系统映像备份工具不同，Todo Backup 可以创建系统映像并将其存储在外部硬盘、USB闪存驱动器、网络共享或云中。它还支持计划的系统映像备份，因此您可以设置自动的系统映像备份计划来保护您的电脑。

通常，以下是用户选择第三方系统备份和恢复软件而不是默认的Windows系统还原程序的原因。让我们逐条检查关键点。

• 降低创建系统备份或执行恢复失败的风险
• 备份操作更简单、智能，恢复速度更快
• 支持将系统备份到外部硬盘、USB闪存盘、网络位置、NAS和云存储。使用户能够在不同位置同时创建额外的备份副本
• 可按日、周、月或事件计划进行系统映像备份
• 执行增量和差异备份以显著提高恢复速度和磁盘空间利用率
• 高级备份选项，可压缩、加密、合并和分割备份映像，实现灵活的系统管理
• 集成了硬盘克隆的热点功能，当您想要将系统磁盘升级为更大容量时非常有用
• 比在Windows中创建系统修复光盘更容易地创建启动救援媒体
• 允许在无需引导的情况下创建和还原系统映像到另一台计算机，避免启动问题
• 通过在线聊天、电子邮件和电话提供全天候24x7技术支持。还提供远程协助服务

现在，我们来看看如何使用Todo Backup工具创建系统映像备份以及如何恢复系统。

备份系统映像：

步骤1： 在电脑上运行Todo Backup，然后在首页点击“创建备份”，然后点击大的问号按钮来选择要备份的内容。

步骤 2. 要备份您的 Windows 操作系统，请点击 "OS" 开始备份任务。

步骤 3. 您的 Windows 操作系统信息和所有系统相关文件及分区将会被自动选择，所以您无需在此步骤手动选择任何内容。接下来，您需要点击图示区域选择保存系统映像备份的位置。

步骤 4: 备份位置可以是计算机上的另一个本地驱动器、外部硬盘驱动器、网络、云或 NAS。通常，我们建议您使用外部物理驱动器或云来保存系统备份文件。

第五步 ：如果您需要，可以点击选项 设置自动备份计划（按天、周、月或事件触发）、差异备份和增量备份。点击 "立即备份" ，Windows 系统备份过程就会开始。完成的备份任务会以卡片形式显示在左侧。

恢复系统映像：

* 要在无法启动的计算机上执行系统恢复,请尝试通过Todo Backup 应急磁盘工具启动计算机。

步骤1： 启动Todo Backup工具，点击“浏览恢复”。

步骤2. 指向你的备份位置，选择你需要的系统备份文件。（Todo Backup 创建的备份文件为 .pbd 文件）

步骤 3： 选择恢复磁盘。确保源磁盘和恢复磁盘的分区样式相同。

步骤 4. 根据需要自定义磁盘布局。然后单击 "继续" 开始系统备份恢复。

当然，我可以帮助您将英文翻译成中文。请提供您想要翻译的英文内容。

成功系统映像恢复的关键要点

- 系统映像是您计算机系统驱动器的完整副本，包含操作系统以及所有已安装的程序和设置。 - 系统映像恢复的目的是在系统故障或数据丢失的情况下从系统映像备份中恢复您的计算机。 - 要执行系统映像恢复，您需要提前创建系统映像。 - 创建系统映像备份有两种方法：使用Windows内置的系统映像备份工具或使用第三方系统备份软件。 - 在开始系统映像恢复之前，请检查您的计算机是否可以正常启动。如果无法启动，请尝试通过您创建的系统修复光盘启动，然后选择要恢复的系统映像。 - 如果系统映像恢复未按预期工作，或者无法进入Windows，请尝试本指南中的Todo Backup工具。以下是下载备份和恢复软件的十大理由。