如何在没有电子邮件的情况下重置和恢复Instagram密码 - tools

为什么Instagram要求我重设密码？

你可能有过这样的经历：Instagram 突然要求你更改密码，或者它只是提醒你定期更改登录代码。为什么会这样呢？当 IG 检测到你的账户可能存在风险时，你可能会遇到这种情况。因此，出于安全考虑，它可能会暂时锁定你的账户，并在以下情况下要求你更改密码：

1. 您的设备已被黑客入侵。 2. 您的Instagram账户已被黑客入侵。 3. 您的Instagram账户已有一段时间没有使用。 4. 上传的帖子/图片/视频违反了Instagram的政策。 5. 您的Instagram账户同时在多个设备上登录。

通常，当你需要更改IG密码时，可以通过多种方式实现，比如将链接发送到电子邮件或移动设备的短信。但如果你没有用手机号注册IG账户，或者无法访问绑定的电子邮件，该怎么办呢？以下方法可能有助于解决这类问题。

如果您无法访问电话号码和电子邮件，可以尝试使用Facebook账户重置Instagram密码。

第一步：打开Instagram并进入登录页面。

步骤 2：点击“通过Facebook登录”，然后重设密码。

如果您没有Facebook账户，也可以使用电话号码登录并更改您的IG密码。

步骤1. 进入Instagram的登录页面，然后选择“帮助我登录”。

第二步： 输入用于注册IG账户的电话号码。

第三步：打开通过短信发送给你的登录链接。

如果没有电子邮件、Facebook和电话号码，还可以重置Instagram密码吗？不用担心，还是有一种方法可以使用的。

步骤1. 复制电邮地址“Support@instagram.com”，然后打开Gmail。

步骤 2.向这个电子邮件地址发送请求，说明你无法访问电子邮件、Facebook 和电话号码，希望重置 Instagram 密码。

第三步：等待Instagram发送密码恢复邮件和ID请求。

除了在移动设备上恢复Instagram密码，在无法访问电子邮件的情况下在PC上重置密码也是明智的选择。以下方法将帮助您了解如何在无法访问电子邮件的情况下在PC上恢复IG密码。

通过电脑重置Instagram密码非常简单。你可以在计算机上打开Instagram的网页，然后按照以下指示重设你的IG密码。

步骤1. 在网络浏览器中打开Instagram网站，然后点击“账户”。

步骤 2: 点击“个人资料”> 选择“编辑个人资料”。

第三步：在弹出窗口中点击“更改密码”，然后输入新密码并确认。

如果您将密码保存在计算机上的个人文件和文档中，可以使用tools Data Recovery Wizard快速恢复它。

tools数据恢复软件因其在恢复已删除文件（包括文档、图片、视频、音频、电子邮件以及其他类型文件，如ZIP、RAR、SIT等）方面的卓越表现，受到了用户的一致好评。

如果您已下载此高效软件并在计算机上保存了Instagram密码，则无需担心密码恢复或重置问题。

以下是使用此软件在PC上恢复Instagram密码的详细步骤：

步骤 1.在 Windows 11/10/8/7 中启动tools Data Recovery Wizard，选择丢失数据的位置。然后点击“扫描”。

第二步：扫描完成后，您可以使用左侧面板或右上角的文件格式过滤器来查找所需文件。接着，您可以点击“预览”按钮或双击文件来预览其内容。

步骤 3：勾选文件旁边的复选框，然后点击“恢复”，将丢失的数据恢复到安全的位置。

请记住，即使你无法访问你的电子邮件、电话号码或Facebook，你仍然可以通过以上方法在移动设备和电脑上重置Instagram密码。为了使Instagram密码恢复或重置更简单，建议你在电脑上的个人位置保存密码，并尝试使用tools数据恢复软件。