如何在Mac上以恢复模式启动 [macOS Ventura/Monterey/Big Sur]

这是快速导航，以在恢复模式下启动Mac。

请提供您希望翻译的英文内容，我会尽忙为您翻译成中文。

你知道恢复模式是什么吗？Mac 恢复模式就像它的名字一样。在该模式下，你可以访问 macOS 内置的恢复工具。这里主要有四个选项：在线获取帮助、重新安装 macOS、磁盘工具和 从 Time Machine 备份中恢复。

当您将Mac电脑启动到恢复模式时，恢复工具会从一个特别指定的磁盘分区加载。这个分区包含恢复界面图片以及macOS的安装程序副本。大多数情况下，macOS用户选择进入恢复模式来检查和解决磁盘问题。

不确定何时以恢复模式启动Mac？看看这里列出的情况-

• 故障排除： 如果你的系统出现问题，使用恢复模式和各种选项是一个好主意。
• 恢复系统： 你想从Time Machine备份中恢复数据吗？恢复模式可以让你轻松完成此操作。
• 出售系统： 在将设备交给他人之前，必须清除所有数据，这一点至关重要。使用恢复模式确保系统干净无残留。
• 硬盘问题： 使用恢复模式可以帮助解决硬盘问题。在这种情况下，你可以使用引导Mac进入磁盘工具。

如何启动Mac进入恢复模式

想知道如何进入Mac的恢复模式吗？步骤很简单，只要按照它们操作即可。但请记住，不同型号的Mac进入恢复模式的步骤可能会略有不同。

解决方案 1：在配备 Intel 芯片的 Mac 上进入恢复模式

要在基于Intel 的 Mac上进入恢复模式，您需要按照以下步骤操作：

第一步：点击苹果标志，从下拉菜单中选择重新启动。等待系统关闭。

步骤 2. 按住 Command 和 R 键，直到出现苹果标志。然后松开这些键。将会出现 macOS 实用工具窗口。

修复方案2：在Mac上进入恢复模式 [适用于Apple M1芯片]

要在搭载苹果M1芯片的Mac上进入恢复模式，您需要按照以下步骤操作：

步骤1. 关闭系统。按下电源按钮并保持按住，当看到“加载启动选项”时松开。

第二步：在新出现的屏幕上选择“选项”。点击“继续”。如果需要，输入管理员密码。

修复 3：进入互联网恢复模式

互联网恢复是在无法访问恢复分区时的一个优秀选择。当硬盘出现问题，你无法利用恢复模式时，它也很有用。如果你当前的macOS系统存在问题，你可以使用互联网恢复模式从互联网上下载一个干净的操作系统版本。但是，你需要有稳定的网络连接，并确保设备处于充电状态。

当您的系统无法进入恢复模式时，它会自动切换到互联网恢复模式。但是，您也可以手动进行此操作。

以下是步骤：

第一步：开启系统。同时按下Command、Option和R键。

步骤 2：如果看到锁定图标，请输入密码。

第三步：等待Wi-Fi菜单出现在屏幕上。查看Wi-Fi网络列表，选择你想要连接的那个。输入你所连接的网络的密码。

步骤 4. 现在，Mac 将下载恢复系统镜像，提供对各种恢复工具的访问。过一会儿，你会看到 macOS 实用工具窗口。

如何解决Mac恢复模式无法正常工作的问题

如果您的Mac 恢复模式无法工作或无法访问它，那是一个需要关注的问题。在这种情况下，您可以查看下面列出的解决方案：

1. 解决方案1：确定你的Mac型号并检查访问方式
2. 解决方案2：确认你的Wi-Fi或互联网连接
3. 解决方案3：检查和调整周边设备
4. 解决方案4：从USB安装macOS

修复步骤1：确定你的Mac型号并检查如何访问它

解决Mac恢复模式无法工作最简单的办法是检查你的设备型号。确保你使用了正确的键盘组合。例如，如果你的Mac基于Intel，你需要同时按下Command和R键。然而，如果这不起作用，你可以选择使用互联网恢复模式。

如果你拥有M1芯片的Mac电脑，还有一个备选方案，叫做“备用恢复模式”。通过这个模式，你可以访问操作系统的第二个副本。

修复 2：检查您的 Wi-Fi 或互联网连接

另一件经常被忽视的简单事情是你的互联网连接。即使你使用Wi-Fi，也要确保它稳定且速度快。如果互联网仍然存在问题，可以尝试更换其他网络服务提供商。

修复 3：检查和调整周边设备

你检查过所使用的外围设备了吗？例如，你应该检查你的键盘，确保按键功能正常。如果问题仍然存在，尝试换一个键盘试试。

解决方案4：从USB安装macOS

最后，您可以尝试从USB安装macOS。 查看您必须遵循的步骤 –

步骤 1. 关闭系统。连接可引导的 USB 设备。同时按住 Option/Alt 键和电源按钮。

步骤 2. 上面的步骤会引导你进入恢复模式。

第三步：当“启动管理器”出现在屏幕上时，选取连接的 USB 外接磁盘。选取安装 macOS。点按继续。

过一会儿，Mac 会自动重新启动。

额外提示：当Mac恢复模式无法工作时如何恢复数据

在使用Mac恢复模式时遇到问题了吗？你是否经历过数据丢失，而且 macOS Ventura 恢复模式缺失？在这种情况下，最好的选择是安装适用于Mac的tools Data Recovery Wizard。这是一款专业且可靠的数据恢复程序。

无论您丢失了哪种类型的数据，都无需担心。tools Data Recovery Wizard for Mac 可以帮到您！它有助于恢复音乐文件、电子邮件、照片、文档、视频等。这样，恢复变得轻松无烦恼。

如何使用tools Data Recovery Wizard for Mac？请按照以下步骤操作：

第一步：选择要扫描的驱动器

在tools Data Recovery Wizard 主窗口中，将列出连接到您的Mac的所有驱动器。选择需要从中恢复丢失/删除文件的驱动器，然后单击“搜索丢失的文件”按钮。

注意：在数据恢复之前，最好先点击左侧边栏的“磁盘备份”为Mac创建备份，以防止进一步的数据丢失。备份后，软件可以从Mac备份中恢复数据，您的计算机也可以再次写入新数据。

第二步：选择你丢失的数据/文件

tools Data Recovery Wizard for Mac 会立刻扫描您所选择的磁盘卷，并在左边显示扫描结果。如果您在寻找特定文件，您可以对结果进行排序以找到所需的文件。

第三步：恢复丢失/删除的数据

找到需要的文件后，预览这些文件，然后点击“恢复”开始恢复您删除或丢失的Mac文件。

摘要

Mac Recovery Mode是苹果生态系统的重要组成部分。不同型号的Mac进入恢复模式的步骤可能有所不同。如果遇到问题，你可以采取不同的解决方案，如使用其他键盘或通过USB安装macOS。

在发生数据丢失的情况下，您必须选择专业的数据恢复工具的帮助。您可以使用tools Data Recovery Wizard for Mac。这个软件可靠、用户友好，不需要太多的技术专业知识。

你还没试过tools Data Recovery Wizard for Mac吗？今天就安装这个软件吧！

如何启动Mac进入恢复模式常见问题解答

进入Mac的恢复模式非常简单。为了获取更多知识，请查看下面列出的问题和答案：

1. 为什么我的Mac无法进入恢复模式？

Mac无法进入恢复模式的原因有多种，包括键盘故障、按键组合不正确、恢复分区损坏等。

2. 如何解决Mac恢复模式无法工作的问题？

为了解决Mac恢复模式无法工作的问题，可以采取多种解决方案。

1. 首先，尝试使用另一块键盘检查是否按下正确的组合键。 2. 你也可以重置系统管理控制器（SMC），然后尝试将Mac电脑[以安全模式启动](/computer-instruction/mac-safe-mode.html)。

3. 我可以在Mac恢复模式下做什么？

在Mac的恢复模式下，你可以执行不同的功能。这些包括重新安装macOS、设置安全选项、修复内部存储设备以及从Time Machine备份中恢复文件。

4. 通过Internet恢复模式Mac可以做什么？

你可以通过Mac的Internet恢复模式安装新的macOS版本。你也可以使用此模式来解决系统遇到的问题。