如何在Mac上从恢复模式运行急救 | macOS的详细教程

您需要简单的步骤来从恢复Mac运行“急救”，并遵循以下表格中的详细步骤：

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“急救”工具是macOS内置的一款强大工具，可充当设备的数字医生。它会处理任何内部磁盘问题，这些问题可能会干扰Mac的正常运行。

但是你什么时候会在恢复模式下运行急救呢？无论是文件损坏、外部设备故障，还是系统无法启动，急救工具都能为你提供帮助！让我来解释一下：

如何在Mac的恢复模式下运行急救[3个步骤]

通过恢复模式在Mac上运行急救并不是一步到位的解决方案。它需要耐心和时间来按照步骤将Mac恢复正常。

简单来说，从恢复模式运行“急救”程序的步骤如下：

• 步骤 1. 在运行急救前从硬盘获取数据
• 步骤 2. 如何在 Mac 上进入恢复模式
• 步骤 3. 如何在 Mac 的恢复模式下运行急救

但这还不是全部。每个步骤中都包含更多层，以帮助数字医生扫描并修复设备的每一个部分。让我们深入了解一下这个过程。

步骤 1：在运行“急救”之前将数据从硬盘取出

在从Mac恢复模式运行First Aid之前，必须将Mac备份到iCloud或其他设备。丢失重要的信息、图片、视频、文档、电子邮件和其他文件会令人沮丧。但有没有强大的解决方案来缓解这种沮丧呢？

当然可以！如果您的Mac可以正常启动，可以使用Mac内置的Time Machine备份所有重要数据。这个工具可以备份电子邮件、个人数据、文档、应用、音乐等。

在某些情况下，Mac无法开机，获取文件变得困难，从而使得数据安全受到威胁。这时候就需要第三方软件来救援了。Data Recovery Wizard for Mac 是在这种情况下无瑕疵的解决方案。它是一款功能强大的Mac数据恢复软件。其可靠性已帮助了许多用户。

无论是系统崩溃、数据丢失、文件损坏、磁盘权限错误还是其他问题，这些工具都不会让你失望。

对您有用吗？那么，为什么不让Data Recovery Wizard也拯救您的朋友和同事呢？所以，当它有效时，别忘了通过分享整个经历来“占领”您的社交媒体！

步骤 2：如何在Mac上进入恢复模式

由于我们对所有数据都有可靠的备份，现在是时候进入Mac的恢复模式了。

在基于 Intel 的 Mac 设备上从恢复 macOS：

步骤 1：关闭电源或重新启动 Mac。

步骤 2. 当 Mac 重新启动时，立即按下键盘上的 Command(⌘)键和 R 键。

第三步：当你看到一个旋转的地球时，松开这些键，这表示Mac正在切换到恢复模式。

在基于Apple的Mac上运行恢复模式：

步骤1： 按住电源按钮。

步骤 2：看见启动管理器后松开它，以开启恢复模式。

您可以查看以下内容，了解如何启动Mac进入恢复模式：

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步骤3：如何在Mac上从恢复模式运行急救 要从恢复模式运行急救，请按照以下步骤操作： 1. 关闭您的Mac电脑。 2. 连接任何外置设备，如USB驱动器或Time Machine备份，如果需要的话。 3. 按下电源按钮以启动Mac，然后立即按下并按住Command（⌘）和R键。继续按住这两个键，直到您看到苹果标志或旋转的地球出现。这表示您的Mac正在进入恢复模式。 4. 当Mac加载到恢复模式时，您将看到“实用工具”窗口。从列表中选择“磁盘工具”。 5. 在“磁盘工具”中，从左侧的卷列表中选择您想要运行急救的启动磁盘（通常是名为“Macintosh HD”的磁盘）。 6. 点击“急救”或“第一响应人”按钮（根据您的macOS版本可能会有所不同）。 7. 阅读并接受许可协议，然后点击“继续”。 8. 系统会提示您确认是否要对选定的磁盘运行急救。点击“运行”以开始急救过程。 9. 等待急救程序完成扫描和修复任何问题。这个过程可能需要一些时间，具体取决于磁盘的大小和健康状况。 10. 完成后，急救会显示一个报告，概述了它找到的问题以及是否成功修复了这些问题。根据报告的结果，您可能需要采取进一步的行动，如重新安装macOS或联系Apple支持。 如果急救未解决问题，您可能需要考虑进行更深入的诊断或寻求专业帮助。

既然你已经打开了Mac的恢复模式，那么现在是时候使用Mac上的“急救”工具了！

步骤1： 在Mac恢复模式的选项中，选择磁盘工具并点击继续进行。

点击磁盘工具

步骤 2. 你会看到“视图”下拉菜单（两个矩形组合的图标）；从中选择“显示所有设备”。

步骤 3. 显示磁盘和其他存储设备；选择您想要修复的那个。

步骤 4: 在其中选择磁盘上的最后一个卷进行修复。

成功运行“急救”后，重新启动Mac，继续正常使用。你也可以从以下文章中了解更多关于如何使用“急救”修复Mac磁盘的信息：

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额外提示：如何修复Mac上的急救错误

虽然实用磁盘可以帮助我们从损坏中恢复Mac，但“急救”可以提供错误代码和消息。每当磁盘出现问题时，这些错误代码和消息都会显示在Mac屏幕上。

错误代码41、错误代码50和错误代码36是一些容易解决的“急救”错误代码。当您在恢复模式下运行“急救”时，系统会在以下情况下显示这些错误信息，您可能会遇到类似文件系统检查错误代码8的“急救”问题。

因此，如果Mac上的急救工具无法正常工作，可以按照以下方法进行修复。

重启设备。 从恢复模式运行“急救”时解决“急救”错误的首要步骤很简单：只需重启设备，这将刷新macOS并修复临时故障。

格式化硬盘驱动器。修复急救错误的一个有效步骤是格式化硬盘驱动器。在进行格式化之前，请确保备份所有数据、文档、电子邮件和图片。

检查您的网络连接。 在对外部硬盘运行磁盘工具功能之前，请确保拥有稳定且强大的互联网连接。从恢复模式运行“急救”时，设备显示错误可能是由于USB端口损坏所致。

启用安全模式。在重启系统时长按Shift键，然后切换到安全模式。这个过程将帮助Mac在恢复模式下运行“急救”时跳过特定的内部问题。

如果无法在Mac上修复“健康检查”错误代码和消息，那么是时候寻求专业建议了。请与Apple支持团队联系，以获取任何个性化帮助。

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结论

运行恢复模式下的“急救”对于保持设备的稳定健康至关重要。使用“急救”工具可以更容易地修复硬盘故障、文件损坏、系统崩溃或硬件故障等问题。然而，如果文件被损坏后要将设备恢复正常，需要仔细遵循上述步骤。

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如何在Mac上从恢复模式运行急救 在Mac上运行急救是一种修复操作系统问题、解决磁盘错误或清理系统的重要方法。如果你遇到启动问题、性能下降或其他系统异常，可以尝试使用恢复模式来运行急救。以下是详细步骤： 1. **重启你的Mac：** 首先，关闭你的Mac。然后，按下电源按钮以重新启动。 2. **进入恢复模式：** 当Mac开始启动时，立即按住`Command`（⌘）和`R`键。保持这两个键直到你看到苹果标志或地球仪出现在屏幕上。这表示你的Mac正在进入恢复模式。 3. **等待加载：** 系统会花费一些时间加载恢复环境。一旦完成，你会看到一个恢复窗口，显示“实用工具”和“重新安装macOS”等选项。 4. **打开“磁盘工具”：** 在恢复窗口中，点击“实用工具”图标，然后从列表中选择“磁盘工具”。 5. **选择你的启动磁盘：** 在“磁盘工具”窗口中，左侧列出了所有连接的磁盘。找到并选择你的启动磁盘，通常是名为"Macintosh HD"或类似名称的磁盘。 6. **运行急救：** 点击右下角的“急救”或“第一aid”按钮。然后，点击“继续”以开始急救过程。 7. **等待急救完成：** 救援程序将扫描你的磁盘，检查并修复任何问题。这个过程可能需要几分钟到几小时，具体取决于磁盘大小和问题的复杂性。 8. **查看结果：** 完成后，急救会显示一个报告，说明它是否发现并修复了任何问题。如果一切正常，你可以点击“退出磁盘工具”并重新启动你的Mac。 如果急救未能解决问题，或者你遇到其他严重问题，可能需要考虑更深入的故障排除步骤，如重置NVRAM/PRAM、恢复到先前的时间机器备份，或者联系Apple支持获取进一步的帮助。

以下是一些关于从恢复模式运行急救的常见问题。浏览这些问题，快速了解整个过程。

1. 我可以在Mac Sonoma的恢复模式下运行急救程序吗？

macOS Sonoma 自 2023 年 7 月 11 日起已公开提供测试版。我们预计它将在 2023 年的晚些时候正式发布。如果这个新版本与前一个版本类似，我们期望能在恢复模式下顺利运行急救功能而不受干扰。

2. Run First Aid 在 Mac 上可以做什么？

Mac上的"First Aid"功能是定位、验证和修复文件及存储部分的任何损坏或故障。它通过持续解决磁盘完整性和提升系统性能，保持设备的良好数字健康状态。

为什么我的“急救”无法修复Mac的硬盘？

当你在 Recovery Mac 上运行“急救”时，如果收到错误消息或错误代码提示你macOS 无法修复磁盘，那就是一个过程失败。当固件或数据存储磁盘损坏时，“急救”无法修复硬盘。如果硬盘受到物理损坏，“急救”也无法正常运行。

在运行Mac上的“急救”前，我需要备份文件吗？

答案是肯定的！在使用Recovery Mac运行First Aid之前，我们必须备份所有数据。在修复内部磁盘问题时，First Aid可能会丢失已保存的数据。因此，我们建议使用强大的第三方软件，如工具来备份现有数据。