如何重置MacBook Pro/Air上的NVRAM/PRAM [2024年全新指南]

阅读论坛后，我尝试进行了NVRAM重置，结果他们的16英寸MacBook Pro不再检测到外部显示器。

按照指示按下我应该持有的按键后，我的Mac开始重新安装macOS。你觉得发生了什么问题呢？- 苹果支持社区

看起来这位用户误操作执行了Macbook Pro 的 NVRAM 重置，并面临数据丢失的风险。在这里，我们将了解什么是 NVRAM 以及如何正确地为您的 Mac 重置它。

概述：什么是NVRAM/PRAM及其用途

重置 NVRAM 是解决 Mac 故障的最常见建议。

NVRAM，全称为非易失性RAM，是Mac电脑中对PRAM的升级术语。这种小量的内存中保存了与操作系统相关的设置，使得您的机器能够快速启动并按预期运行。在Mac上重置NVRAM或PRAM具有相同的操作效果，因为当Mac关闭电源或拔掉插头时，NVRAM（因其非易失性）中的设置会保持不变。

在您的 Mac 中，NVRAM 存储并跟踪 Mac 的配置情况，包括以下设置：

• 键盘和语言区域
• 显示设置
• 日期和时间设置
• 音量设置
• 内核扩展
• 启动磁盘

提前操作：在重置NVRAM时恢复数据

您的Mac的状态配置存储在NVRAM/参数中，如前所述。如果保存在此随机访问内存中的数据出现问题，您的Mac可能会运行不正常。

当你需要重置 NVRAM 时，这可能意味着你的 Mac 遇到了以下情况：

• 你的Mac无法启动，屏幕呈黑色。
• 你无法调整显示器、日期和音量设置。
• 你的Mac在更新后无法重新启动。
• 你的Mac无法正常关机。

NVRAM和PRAM由与Mac分离的电池供电，因此即使电脑关闭，它们的数据也会被保留。然而，存储在其中的数据与操作系统相关。如果你需要重置NVRAM来修复故障的Mac，在修复过程中请注意数据安全。

当出现上述错误时，在重置Mac NVRAM之前保护并恢复您的数据。您不希望在解决问题后所有数据都消失。

最有效的解决方案可能是 tools Data Recovery Wizard for Mac。当数据意外从硬盘中删除时，tools 数据恢复软件可能是理想的选择。

在执行NVRAM重置之前，按照以下步骤恢复数据：

第一步：选择要扫描的驱动器

在tools Data Recovery Wizard主窗口中，会列出连接到Mac的驱动器列表。选择需要从中恢复丢失/删除文件的驱动器，然后点击“搜索丢失文件”按钮。

注意：在数据恢复之前，最好从左侧边栏点击“磁盘备份”为Mac创建备份，以防止进一步的数据丢失。备份后，软件可以从Mac备份中恢复数据，您的计算机可以再次写入新数据。

第二步：选择你要恢复的丢失数据/文件

tools Data Recovery Wizard for Mac 将立即扫描您选择的磁盘卷，并在左侧窗格中显示扫描结果。如果您正在查找特定文件，可以对结果进行排序以找到所需的文件。

第三步：恢复丢失/删除的数据

找到想要的文件后，预览这些文件，然后点击“恢复”开始恢复您删除或丢失的Mac文件。

如何重置Mac的NVRAM/PRAM的三种方法

首先，您可以观看下面的短视频，它将指导您如何准确重置NVRAM/PRAM。您也可以在这里查看相关位置：

• 00:07 - 什么是NVRAM？
• 00:26 - 重置NVRAM
• 01:13 - 你可以重新登录你的Mac

如果PRAM/NVRAM中的数据损坏，重置PRAM/NVRAM可能是必要的修复措施。

这里有三种重置NVRAM/PRAM的方法，前两种方法因您的MacBook是基于Intel还是Apple硅芯片而有所不同。

方法1：重置基于Intel的MacBook的NVRAM

注意：由于无线键盘可能无法正常用于重置 NVRAM/PRAM，建议使用有线键盘进行此操作。

第一步：首先关闭你的MacBook。

步骤 2：按下电源按钮开机，然后同时按住 Command、Option、P 和 R。

第三步：直到看到苹果标志再松开这些键。

步骤 4：启动完成后，重置 Mac 的 NVRAM。

方法2：重置基于Apple Silicon的MacBook上的NVRAM

如果你拥有一台基于Apple Silicon的MacBook Pro（Apple M1芯片/Apple M2芯片），你无法手动重置NVRAM。这些MacBook的处理器在启动时会自动检测NVRAM，如果发现任何问题，它们会触发自动重置。

因此，您应该首先确保您的MacBook芯片类型。如果将适用于Intel芯片MacBook的方法用在M系列芯片的MacBook上，可能会出现意外错误。

方法 3：使用终端重置 NVRAM

第一步：通过Finder的“实用工具”菜单打开Terminal：Finder - 终端。

步骤 2. 输入命令 sudo nvram -c 后按回车。输入管理员密码后再次按回车。

步骤 3. 输入 sudo shutdown -r 后按回车键。然后，电脑将会重新启动。

最终思考

初学者应谨慎使用Terminal来重置NVRAM，因为Mac Terminal相当专业。另外两种方法即使对新手也很有帮助。别忘了使用tools的数据恢复软件数据恢复软件来恢复重要数据。

NVRAM重置常见问题解答

阅读完这段文字后，您已经了解了如何重置MacBook Pro的NVRAM。如果您想了解更多相关信息，可以查看以下常见问题解答。

**1. 重置NVRAM对Mac有什么作用？**

例如，可以通过在macOS中重置PRAM/NVRAM来解决Mac的系统音频或图形显示问题。

**2. 什么是SMC复位？**

SMC 代表系统管理控制器。重置 MacBook Pro 的 SMC 会调整通常无法在“系统偏好设置”中更改的操作。例如：

• 电池管理
• 休眠模式
• 电源按钮模式

**3. 重置 NVRAM 会删除 Mac 上的数据吗？**

重置NVRAM会删除Mac当前的数据并保存默认设置。因此，如果你的Mac严重受损，应先恢复数据。

**4. 什么是存储在NVRAM中的？**

它是一小部分内存，用于存储macOS的多个快速访问设置，包括鼠标、扬声器、显示器分辨率等设置。