Mac 不会进入休眠模式 [7 个经过验证的修复方法]

你不在使用时会将Mac置于睡眠模式吗？这是一种在不关闭系统的情况下节省电力的优秀方法。Mac处于睡眠模式意味着系统仍然开启，但消耗的电力比平时少。此外，设备从睡眠模式唤醒所需的时间比开机要短。

如果您的Mac在几分钟内未使用，更好的选择是将其置于睡眠模式并锁定屏幕。 关闭它后，您需要重新启动，这会花费更长的时间。 此外，您不必担心启动过程中可能出现的故障或错误。

然而，有用户报告称Mac的睡眠模式无法正常工作，所以Mac无法进入睡眠状态。这意味着某些因素阻止了系统进入睡眠模式或唤醒。

以下是解决“Mac无法进入休眠模式”错误的实用方法：

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Mac 不会进入睡眠模式：可能的原因

你的MacBook Pro / Air 拒绝进入休眠模式吗？许多 Mac 用户报告了 Mac 无法进入休眠的问题。要了解解决方案，更多地了解原因至关重要。以下是导致Mac 不休眠的主要原因：

• ⚙️系统休眠设置：如果在macOS上修改或更改了休眠设置，将会出现此错误。您必须检查设置以确保已启用休眠模式。
• ?网络访问设置：如果您使用的是共享网络，其他用户可能远程唤醒您的Mac。共享资源可能导致此问题；您需要更改网络访问设置来解决这个问题。
• ?共享设置：系统上的共享服务可能会干扰休眠模式。例如，使用连接到设备的打印机可能会唤醒设备。
• ?活动监视器：如果后台有进程运行，它们可能会阻止Mac进入睡眠模式。您必须检查活动监视器（Mac任务管理器）以查看是否有任何进程使用了预期较高的CPU。

解决Mac无法进入休眠模式的方法

多个解决方案可以帮助修复Mac无法进入休眠模式的错误。应用这些修复方法将帮助您解决问题。为了帮助您，我们提供了一个视频。

• 00:32 - 进入节能设置并设定时间
• 00:56 - 检查防止Mac休眠的应用程序
• 01:41 - 检查蓝牙是否阻止Mac休眠
• 02:13 - 检查并清除打印队列

修复1：正确设置睡眠设置

了解Mac会在一段时间后自动进入睡眠状态这一点非常重要。如果Mac没有这样做，那么可能是睡眠设置出现了问题。

解决Mac无法进入睡眠状态的最简单方法是检查睡眠设置。为此，请按照以下步骤操作：

第一步：点击苹果标志。

步骤 2. 从下拉菜单中选择“系统偏好设置”。

第三步：选择“节能”或“电池”。

第四步：在这里，你可以设定“计算机休眠”和“显示器休眠”的时间。

注意：请确保“计算机休眠”和“显示器休眠”不是设置为“从不”。如果你已将Mac更新到macOS Ventura，则找不到“节能设置”。

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修复 2：防止蓝牙设备唤醒 Mac

你可能不知道，但蓝牙设置允许唤醒Mac。例如，通过蓝牙使用鼠标或键盘可以唤醒系统。要解决此问题，你需要按照以下步骤操作：

第一步：点击苹果标志。

步骤 2. 选择“系统偏好设置”/“系统设置”。

第三步：选择“蓝牙”。

第四步：点击“高级”。

第五步： 取消选中 “允许蓝牙设备唤醒此计算机” 选项。

注意：如果您的系统未更新到 macOS Ventura，您将找到此选项。

修复3：检查共享偏好设置

Mac 允许用户共享打印机、硬盘等资源。但这样也可能导致睡眠模式受到干扰。为此，你需要关闭共享偏好设置。

请看这些步骤：

第一步：点击苹果标志。

步骤 2：从下拉菜单中选择“系统偏好设置”或“系统设置”。

第三步：在左侧选择“常规”，然后在右侧的设置中选择“共享”。

第四步：在这里，您必须取消选中不需要的服务。

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解决方法4：使用活动监视器查找问题应用

有些应用程序的 CPU 使用率会比其他应用高得多。除了占用大部分资源外，这些应用还会阻止 Mac 进入休眠模式。你可以使用“活动监视器”找到这些应用，然后强制退出它们。

要实现这一点，需要采取以下步骤：

第一步：打开“活动监视器”。点击“应用程序”>“实用工具”>“活动监视器”。

第二步：打开“活动监视器”后，点击“CPU”标签页。查看应用列表，找出占用 CPU 资源过多的应用。

步骤 3：选取 App。

步骤 4. 点击左上角的交叉图标。

第五步：选择“退出”或“强制退出”。

请注意，强制退出应用程序可能会导致Mac上数据丢失。例如，强制退出冻结的Word文档可能会丢失对其所做的更改。在这种情况下，最快恢复文档的方法是使用专业的数据恢复工具，如tools Data Recovery Wizard for Mac。

借助可靠的Mac数据恢复软件，您只需点击几下即可在Mac意外关机后恢复文件。请按照以下步骤操作：

步骤1：启动Mac数据恢复向导，选择您丢失数据的硬盘、SSD、SD卡、USB闪存驱动器或TF卡。点击“查找丢失的文件”开始扫描。

步骤 2：软件将自动扫描 MacBook 或 iMac 上的丢失数据。扫描完成后，可以通过“类型”和“路径”按钮筛选所需数据。

步骤 3. 双击文件以预览，然后点击“恢复”按钮将丢失的数据恢复到其他位置。

修复 5：断开外设连接

解决Mac无法休眠的另一个简单方法是断开外部设备。有时，连接的外围设备出现问题可能会导致此问题。在这种情况下，您需要断开它们的连接。最好的方法是一个接一个地断开它们，以便确定哪个设备是问题所在。之后，您需要更换损坏的外围设备。

修复 6：停止Spotlight索引文件

毫无疑问，Spotlight 是 Mac 最好的功能之一。用户选择此功能来查找文件、打开应用程序等等。但是，如果 Spotlight 继续在内部驱动器上索引文件，设备将无法进入休眠状态。如果需要索引的文件很多，可能需要数小时。

要防止Spotlight 索引文件，您必须执行以下步骤：

第一步：打开“终端”。

步骤 2: 输入 sudo mdutil -i off。

第三步 按“回车”键

修复 7：重置 NVRAM/PRAM 和 SMC

最后，你可以尝试重置NVRAM/PRAM和SMC，看看Mac无法进入休眠模式的问题是否得到解决。请按照以下步骤重置NVRAM/PRAM：

第一步 关闭设备

第二步： 按下电源按钮。

步骤 3：同时按下“Command + Option + P + R”键。

听见启动声音响两次后，松开这两个键。

对于基于 T2 的 Mac，当 Apple 标志出现并消失两次时，松开这些键。

请查看针对基于 T2 芯片的 Mac 的SMC 重置步骤：

第一步：关闭设备。

步骤 2：按住电源按钮。

步骤 3： 重新启动系统。

如果不起作用，那就停止该体系。

步骤 5： 按住左侧的“Option”键、右侧的“Shift”键和左侧的“Control”键。

步骤 6. 同时按住电源键。

步骤 7：松开所有按键，然后重新启动设备。

结论

如果你在接下来的几个小时里不使用Mac，最好将其设置为休眠模式。然而，有几种原因可能导致Mac无法进入睡眠状态，包括错误的睡眠设置、共享网络访问设置等。了解更多原因将帮助你应用正确的解决方案。

为了解决这个问题，你可以尝试多种解决方案。首先，你可以检查休眠设置。你也可以检查蓝牙设置或共享访问设置。但要注意，应用程序突然关闭可能导致数据丢失；可以试试用Mac数据恢复向导这样的工具。

"Mac 不会进入休眠模式常见问题解答"

要了解更多关于“Mac 不会进入睡眠状态”的信息，请查看以下问题和答案：

1. 为什么当我合上 MacBook 时它不会进入睡眠模式？

当您关闭Mac时，电脑无法进入睡眠状态可能是由多种原因造成的，包括应用程序占用过多资源、系统错误、外部设备损坏、睡眠设置不正确等。

2. 如何让我的Mac进入睡眠状态？

你必须点击苹果标志，然后从下拉菜单中选择“睡眠”来强制你的MacBook进入睡眠模式。

问题3：为什么我的Mac处于睡眠状态但仍在运行？

您的Mac已经进入睡眠状态，但仍在运行，这是正常的。在睡眠模式下，Mac会继续运行，但耗电量会大幅减少。它也会稍微消耗一些网络资源，如果您需要工作，可以很容易地唤醒它。

4. 如何让我的 Mac 不休眠并保持开机状态？ 要防止 Mac 进入休眠模式，你可以按照以下步骤操作： 1. 点击屏幕左上角的苹果菜单，选择 "系统偏好设置"（System Preferences）。 2. 在 "系统偏好设置" 窗口中，点击 "节能"（Energy Saver）或者 "电源适配器"（Power Adapter）（如果你的 Mac 是笔记本电脑）。 3. 在 "节能" 窗口，你将看到两个选项卡，一个针对电池使用，另一个针对电源适配器。确保你正查看正确的选项，通常在连接电源时会显示 "电源适配器"。 4. 取消勾选 "自动休眠" 或者 "使显示器休眠" 旁边的复选框。这将防止你的 Mac 在一段时间无操作后自动进入休眠或屏保状态。 5. 如果你想完全禁用休眠，可以尝试打开终端（Terminal），输入以下命令： ``` sudo pmset -a sleep 0 ``` 输入管理员密码后，这将设置你的 Mac 不再自动休眠。但请注意，长时间不休眠可能会导致性能下降和电池寿命缩短。 请根据需要调整这些设置，以平衡你的工作需求和个人偏好。当你希望恢复默认设置时，只需重新进入 "节能" 设置并重新勾选相关选项。在终端中，你可以使用 `sudo pmset -a sleep 30`（或其他时间）来恢复正常的休眠设置。

你应该进入“系统偏好设置”中的“节能”来让你的Mac保持开启状态，不让它休眠。在那里，你可以将“电脑休眠”和“显示器休眠”的时间改为“从不”。