Mac 恢复模式无法正常工作：6 种解决方案 [2024 年指南]

通过按下Command + R组合键，你的Mac可以进入恢复模式并执行多种任务，包括重新安装macOS、更改管理员密码、格式化Mac硬盘、对Mac进行出厂重置等等。

但是，如果你的 Mac 恢复模式无法正常工作，你将看到标准的登录窗口或空白屏幕，而不是“macOS 工具”窗口。也许你无法通过键盘进入 Mac 恢复模式，或者你的鼠标无法正常工作。更糟糕的是，你的管理员密码出了问题。因此，你的 Mac 恢复模式 Command R 不起作用。

为什么Mac恢复模式无法工作？

在了解无法激活Mac恢复模式的原因之前，请确保您已经按照正确的步骤操作：

1. 步骤 1. 按下电源按钮后，同时按住"Command + R"键。
2. 步骤 2. 当看到苹果标志（登录屏幕）时，松开按键。
3. 步骤 3. 然后输入密码。
4. 步骤 4. 如果出现 macOS 实用工具，说明你已成功进入 Mac 恢复模式。

当您仔细按照指示操作，但Mac恢复模式和"Command + R"仍然无法正常工作，或者出现错误消息“此卷上没有用户可以恢复”时，您可以参考以下原因检查您的Mac设备。

原因 1：为 M1 Mac 引入了新的进入恢复模式的方法。

假设您的Mac是搭载了苹果M1芯片的型号，这是自2020年11月以来推出的新款Mac，它们采用了苹果自家开发的处理器而非英特尔处理器。因此，如果您尝试使用适用于Intel Mac的方法进入M1 Mac恢复模式，可能会无法成功启动。本文将讨论以下不同的方法。

原因2：键盘可能故障

如果您正在使用蓝牙键盘，可能是因为键盘没有与您的Mac配对。或者键盘存在故障，因此您无法通过按"Command + R"键进入Mac恢复模式。

原因3：由于旧的macOS版本导致Mac恢复模式无法工作

如果你的Mac电脑很旧，运行的是Mac OS X雪豹或更早的版本，它就不会有恢复分区。因此，你不能通过按“Command + R”键来打开恢复模式。

（图片显示的是如何进入MacOS恢复模式的说明）

原因4：恢复分区丢失或损坏

您的恢复分区可能由于操作失误而受损，或者在更换硬盘时意外删除了分区。一旦分区损坏，就无法像平常一样运行Mac恢复模式。

从Mac的恢复模式失败中恢复数据

即使Macs足够先进，事故也可能会发生。Mac恢复模式无法工作的问题可能表明操作系统出现了故障，导致数据丢失且无法恢复。

如上所述，Mac 恢复模式无法工作的问题有多种原因。无论原因如何，Mac 的问题都阻止您启动恢复模式。在这种情况下，您的 Mac 上的数据丢失是完全可能的。因此，您应该注意数据安全。

tools Data Recovery Wizard for Mac 是一款专业且安全的数据恢复软件，能帮助用户从Mac上恢复已永久删除的文件。该软件的用户友好界面使得文件恢复过程简单易行，即使是新手也能轻松操作。

如果您在无法访问Mac恢复模式后遇到数据丢失问题，以下技巧将对您有所帮助。

注意：您可以通过首先点击左侧的“磁盘备份”来创建Mac的备份。该软件将从备份映像中恢复已删除的文件。这可以防止对您的磁盘和数据造成进一步的损害，使其更安全、更可靠。

第一步：选择位置并进行扫描

启动tools Data Recovery Wizard for Mac，选择丢失数据的磁盘。然后，点击“搜索丢失的文件”开始扫描。

第二步：筛选并预览丢失的文件

扫描后，您可以使用左上角或右上角的文件格式过滤器来查找需要的已删除文件。

第三步：恢复丢失的数据或文件

您可以双击文件预览其内容，或选择多个文件以一次性恢复它们。点击“恢复”将丢失的数据恢复到本地或云驱动器。

在尝试以下6种方法修复Mac恢复模式无法工作的问题之前，请确保您的数据和文件存放在安全的位置。

解决Mac恢复模式无法工作的方法

在解释了Mac恢复模式和Command + R无法工作的原因以及恢复数据的方法之后，我们现在将讨论解决Command + R不起作用的6个明显解决方案。这里有一个关于它的视频教程。

• 00:12 - 使用Time Machine修复恢复模式
• 00:29 - 选择恢复驱动器以启动你的Mac
• 01:08 - 创建可引导安装器
• 01:34 - 打开Finder并转到应用程序
• 01:59 - 在键盘上输入sudo并按空格键
• 02:53 - 将带有可引导安装器的USB连接到你的Mac
• 03:03 - 点击重新安装macOS，然后点击继续

这是一个嵌入YouTube视频的代码，视频内容是关于“如何修复Mac的恢复模式？”的教程。

解决方案1：确保在M1 Mac上使用正确的恢复命令

如我们之前提到的，你可能对你的Mac输入了错误的命令。如果你有一台M1芯片的Mac，按照以下步骤来启动恢复模式：

步骤1： 关闭Mac。

第二步：持续按下电源按钮。

步骤 3. 当苹果标志出现时，屏幕上会出现一条消息，您可以选择进入启动选项。

步骤 4. 过一会儿，您可以选择“选项”>“继续”，成功启动 Mac 恢复功能。

解决方案2：检查并更改您的键盘

如果您的Mac上Command + R不起作用，请确保键盘没有故障。

为了解决这个问题，你可以将当前的键盘从Mac上拔下，并插入一个不同的键盘，以排除这个可能性。然后，你可以尝试打开Mac恢复模式来测试这个过程。

如果一切恢复正常，那么问题很可能出在键盘上。应该用一个新的键盘替换这个损坏的键盘。

解决方案3：使用可启动安装器重新安装macOS

如前所述，Recovery 分区是在 2011 年首次出现的。如果你的 Mac 太旧，运行的是 Snow Leopard 或更早版本，那么将不会存在 Recovery 分区。

如果您希望解决问题，应该通过USB安装macOS。您可以制作一个可启动的安装器，并使用它来重新安装Mac上的macOS。之后，您可以通过进入Mac App Store将您的Mac更新到最新的macOS更新。

第一步：选择要重新安装macOS的USB驱动器。

步骤 2. 格式化 USB 驱动器并准备安装程序。

步骤 3. 从系统偏好设置 - 软件更新将macOS安装程序下载到USB驱动器。

第四步：通过终端命令创建可引导的USB磁盘。

第五步：输入您的管理员密码。

步骤 6. 从 USB 驱动器启动新的 macOS。完成重新安装 macOS 的过程后，检查 Mac 恢复模式是否可以工作。

解决方案4：使用互联网恢复模式

Mac互联网恢复模式与恢复模式非常相似，提供了相同的功能；唯一的区别是它从Apple的服务器通过互联网而不是您的硬盘加载恢复选项。所以你可以使用Mac互联网恢复模式来解决这个问题。

第一步：在重启Mac时，按住"Command-Option/Alt-R"或"Shift-Option-Command-R"键。

步骤 2: 观察到地球图案和“开始互联网恢复”信息后，松开这些键。

步骤 3:加载完成后，屏幕上会显示 macOS 实用工具窗口。

您可以使用 Mac Internet 恢复功能恢复 Mac，然后重新安装操作系统，再使用“磁盘工具”检查磁盘问题。

解决方案5：重置SMC（系统管理控制器）

SMC（系统管理控制器）负责管理如温度和电池等功能。因此，如果您的Mac恢复模式不起作用，重置SMC可能会有效。

第一步：同时按住电源按钮和"Shift + Control + Option"键。

第二步：10 秒后释放所有按键。

第三步：打开你的MacBook

解决方案6：重置NVRAM/PRAM

PRAM 和 NVRAM 会保存系统音量和启动磁盘选项等设置。

在启动时按住键：“Command + Option + P + R”以重置PRAM/NVRAM，这样你可以开启你的Mac并解决Mac恢复模式无法工作的问题。

总结一下

遵循上述6个解决方案后，您可以在不丢失数据的情况下修复恢复模式。您需要记住的唯一事情是尽快备份或恢复您的数据。tools Data Recovery Wizard for Mac 可能对保护您的数据安全有很大帮助。

Mac恢复模式无法正常工作常见问题解答

以下是4个额外的问题和答案，以帮助您更了解Mac恢复模式无法工作的情况。

**1. 当恢复模式不起作用时会发生什么？**

取而代之的是，你会看到标准的登录窗口，黑色背景，或者如果你的Mac恢复模式不起作用，只会看到一个空白屏幕。你几乎可以在所有Mac设备上使用这些故障排除方法。

如果Command + R无法使用，该怎么办？

如果您的"Command + R"组合键不起作用，您可以按照以下建议操作：

检查和更改你的键盘 重新安装macOS 使用互联网恢复模式

当你的Mac无法进入恢复模式时，你会怎么做？

如果无法让Mac进入恢复模式，你可以：

检查键盘连接 在安全模式下启动Mac 使用可引导安装程序重新安装macOS

4. 按下Command + R会抹掉我的Mac吗？

不会的，按住这些键只会让你在重启时进入恢复模式，并不会删除任何东西。