如何修复Mac Ventura/Monterey/Big Sur上无响应的问题

"Mac无响应"可能意味着多种不同的情况。例如，鼠标指针冻结，键盘无法工作。或者可能是包括屏幕在内的所有内容都冻结了。在最糟糕的情况下，屏幕完全变黑，你的Mac没有任何反应迹象。

请提供您希望翻译的英文内容，我会尽忙为您翻译成中文。

如果你想知道是什么导致了这种情况，那么我们已经列出了一些可能导致 Mac 响应缓慢的常见问题。列表如下：

- 运行中的应用过多会影响内存和CPU性能 - 多余的后台进程 - 应用程序崩溃，甚至单个应用崩溃也会严重影响Mac的表现 - 打开太多标签页导致浏览器运行缓慢 - 处理大量附件的电子邮件客户端过载 - macOS系统垃圾过多或需要更新 - 硬盘空间不足 - RAM或磁盘硬件问题，需要进行诊断 - 马尔ware入侵

无论哪种情况最符合你的状况，我们都在下面提供了一些建议来解决这个问题。让我们来看看所有解决方案，并应用最适合的一个。

解决Mac无响应问题的方法

如果上述提示让你感到压力，别担心。我们已经进行了深入的研究，并提出了五个最佳解决方案来解决Mac无响应的问题。在继续之前，请确保你的数据安全，以尽量减少对数据的任何风险。

• 方法 1. 重启你的 Mac
• 方法 2. 在安全模式下启动 Mac
• 方法 3. 强制退出无响应的应用程序
• 方法 4. 清理 Mac 的磁盘空间
• 方法 5. 在恢复模式下重新安装 Mac

方法1：重启你的Mac

如果你无法通过强制退出快捷键来关闭无响应的应用程序，那么是时候重启你的Mac了。即使你可以将问题应用移到后台完成，最好还是建议重启你的电脑。

注意：请将外围设备上除电源线之外的所有线缆拔掉，并遵循以下快速指南：

• 按下电源按钮并保持几秒钟。
• 在Mac关机后松开它。
• 再次按下电源按钮以重新启动Mac。
• 如果上述方法无效，请在按下电源按钮的同时按住Command和Control键。

请按照以下步骤，使用键盘和鼠标来重新启动您的 Mac：

第一步：从菜单栏中，选择苹果标志。

步骤 2：轻点重新启动。

第三步：在Mac关机时按住电源按钮，一直等到苹果标志出现以及启动声音响起。

重新启动Mac后，请再次进行测试。有时候，仅此而已。

方法2：安全模式启动Mac

如果“重新启动”无法解决电脑冻结问题，安全模式可能会起作用。它会自动执行几个故障排除脚本，并仅加载OS X运行所需的必要文件。

步骤 1：当 Mac 重新启动时，在听到启动声后按住 Shift 键以启动安全启动。

步骤 2：安全启动模式将会打开。如果您的 Mac 在安全启动过程中重新启动，那可能是在尝试解决Mac 启动问题。

第三步。 如果在安全启动模式下电脑没有冻结，那么正常重启电脑，看看问题是否已经解决。

方法3：强制退出MacBook上无响应的应用程序

一些最常见的导致Mac运行缓慢的原因是应用程序崩溃。找出导致崩溃的应用。当后台运行的应用出现问题时，可能很难识别，但通常当你打开或使用特定应用时会发生这种情况。按照步骤查看如何在Mac上强制退出。

第一步：同时按下键盘上的Command、Option和Esc键，以打开“强制退出”菜单。

「步骤 2」选取你想要卸载的应用程式，然后按下「强制退出」按钮。

第三步：使用“全部退出”来结束所有进程，包括后台进程。如果你需要确定是哪个应用导致了卡顿，可以试试这个方法。

方法4：释放Mac的磁盘空间

如果存储空间不足，您的 Mac 可能会出现应用程序冻结、意外退出或无响应等问题。

这是检查可用空间的方法。

步骤 1. 对于早期版本的 macOS，从菜单栏中选取苹果菜单 >“关于此Mac”，然后选取“存储”。

第二步：在macOS Ventura中，打开“系统设置”-“常规”-“存储”，或者在苹果菜单中选择“关于此Mac”-“更多信息”-“存储设置”。在这里，你可以看到可用存储空间的概览。

如果你发现需要更多存储空间，这可能是你的Mac无响应的原因。

方法5：在恢复模式下重新安装Mac

请注意，在重新安装操作系统之前，应该备份所有文件。

您可以使用恢复模式轻松重新安装macOS。要获取新版本的操作系统，请按照以下步骤操作。

步骤1. 重新启动你的Mac. 按住电源键可以实现这个操作，或者点击左上角的苹果标志，选择重新启动。

步骤2. 在电脑重新启动时，按住Command + R键。一直按住这两个键，直到屏幕上出现苹果标志。看到苹果标志后松开这两个键。

第三步：在恢复模式下，点击“重新安装macOS”，然后点击“继续”。

第四步：当安装程序窗口出现时，点击“继续”。它会显示操作系统安装的条款和条件。在接下来的窗口中，通过点击“同意”选择你的硬盘。然后点击“安装”开始安装过程。

注意：安装或更新macOS需要在Mac互联网恢复模式下有正常的互联网连接。

如何在Mac突然卡死后来恢复数据

当用户的Mac突然无响应且无法启动时，他们的脊背会开始发凉，并立刻担心失去重要数据。如果Mac出现启动问题，可能会丢失特定的数据和文件。您应该确保他们的数据安全。一款专门针对冻结Mac的数据恢复工具——tools Data Recovery Wizard for Mac，可以帮助Mac用户启动Mac并恢复丢失和未保存的文件。

该软件被开发出来用于帮助从文件系统错误、崩溃和意外的文件删除中恢复数据。其用户友好的界面使得即使是没有经验的用户也能快速地恢复文件。

最后的想法

无论是新手还是专家，遇到Mac无响应问题时都不必担心。这个错误很容易理解，继续使用Mac不会删除任何数据。通过使用tools Mac Data Recovery Wizard，用户可以轻松解决此问题，无需复杂操作。

我们为您的Mac无响应提供了快速解决方案，如重启计算机、安全模式启动计算机、关闭MacBook上无响应的应用程序、释放计算机磁盘空间以及在恢复模式下重新安装Mac。通过阅读我们的全面指南并执行这些操作，您可以迅速解决Mac的响应问题。

以下步骤将帮助您使用tools Data Recovery for Mac启动Mac并恢复数据。

首先，您需要在Mac上进入恢复模式：

英文翻译成中文指的是将英语文本转换成中文的过程。如果您有具体的英文内容需要翻译，欢迎您提供，我会尽力帮您翻译成中文。

第一步：以恢复模式启动tools软件

从顶部菜单中选择“实用工具”>“终端”，然后输入命令 sh <(curl https://d3.tools.com/mac/boot.sh)。按“回车”。等待应用程序打开，这可能需要几分钟的时间。

注意：如果终端显示“没有这样的文件或目录”或“无法解析主机”，请检查您输入的命令行是否拼写正确，确保您的Mac连接到稳定的互联网，并确认您的macOS版本不低于macOS 10.15。

步骤 2：选择 Mac 硬盘上的卷宗

选择存储你丢失数据的卷，然后点击“搜索丢失文件”。tools 软件将快速定位所选卷上的所有可恢复数据。

步骤 3. 选择您要恢复的丢失数据

tools 软件会按文件类型和存储路径对扫描到的可恢复数据进行分类。通过点击左侧面板上的“类型”或“路径”来找到您想要的数据。然后，勾选您想要恢复的数据前面的复选框。

第四步：从外部磁盘恢复并保存数据

点击“恢复”按钮，会出现一个弹出窗口，提示您“请选择保存目标位置”。选择外部磁盘作为恢复数据的新存储位置。

常见问题解答

这里还有一些其他有用的提示。如果你的Mac电脑没有响应，而你需要立即解决它以完成重要任务，可以试试这些技巧。

**1. 如何重启无响应的Mac？**

通常，您可以通过选择“苹果菜单”>“重新启动”来重启Mac。但是，有时您可能需要使用不同的启动方法，比如当您的Mac突然停止响应时。如果按住电源按钮几秒钟，您的Mac会关闭。短暂等待后，再次按下电源按钮以重启Mac。

2. 什么是Mac的黑屏之死？

如果Mac没有获得足够的电源来维持所有操作，或者电池只充电了一部分，它会自动关闭显示器。电源循环计数故障是另一个与电源相关的问题。

如何解决Mac电脑卡住但鼠标仍能移动的问题？

请按照以下步骤来解决这个问题：

• 重新启动你的Mac，然后大约持续20秒，同时按住Command + Option + P + R键。
• 当启动声音响起两次或者苹果logo出现并消失两次时，你可以松开这些键。

为什么我的Mac卡住了，我不能点击任何东西？

要解决您的冻结Mac，可以尝试以下解决方案。

长按电源按钮，等待设备关机，然后继续按住几秒钟再松开。

通常，您的Mac应该会重新启动。然而，应用程序中内存不足是导致Mac冻结的另一个原因，使您无法点击任何东西。