当Mac卡顿时如何强制退出 [附5种经验证的解决方法]

面对冻结的应用程序确实很烦人。幸运的是，强制退出可以解决这个问题。在Mac上关闭问题应用其实很简单。在这篇指南中，我们将教你五种经过验证的方法，让你在遇到无响应程序时，掌握在Mac上强制退出的技巧。

当Mac卡顿时，如何强制退出？我们将为您详细介绍每种技术，确保您拥有在面对顽固的冻结应用时保持Mac顺畅运行所需的工具和知识。以下是5种已验证的在Mac卡顿时**强制退出**的方法：

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“强制退出”是Mac电脑上的一项功能，允许你手动关闭无响应或冻结的应用程序和进程。它的主要目的是在应用程序或任务无法控制时，帮助你重新获得系统的控制权。

有几种情况可能需要在Mac上使用“强制退出”功能：

• 冻结的Mac: 有时，你的Mac可能会完全冻结，使你无法与屏幕上的任何内容互动。
• 警告：无响应的应用程序: 当一个应用程序变得无响应时，它不会对你的指令做出反应，你也不能用常规方法关闭它。
• 取消：资源过载: 如果你的Mac同时运行了太多资源密集型应用，它可能会变得运行缓慢或无响应。
• 禁止：应用崩溃: 当一个应用崩溃且未能正常关闭时，它可能会在后台停留，导致问题。

但需要注意的是，强制退出未保存工作的冻结程序可能会导致数据丢失。

为了避免这种情况，您可以在强制退出任何无响应的应用程序之前，使用Data Recovery Wizard for Mac Pro 工具备份重要数据。

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在发生意外数据丢失的情况下，这款高效的数据恢复工具将帮助您找回丢失的文件，如文档、照片、视频等。这样，您可以保障重要数据的安全，并且在使用强制退出功能时，安心知道您的信息得到了保护。

在您的 Mac 上安装全方位备份与还原软件，然后按照 3 个步骤保护重要数据：

第一步：在 Disk Drill for Mac 的主界面中点击“磁盘备份”>“创建备份”>“下一步”。这样可以创建硬盘备份映像文件，以防数据被覆盖。

步骤 2. 选择要备份的内置卷宗，然后点击“创建备份”。如果你想从外接硬盘、USB 闪存盘或 SD 卡创建备份或恢复数据，请先将储存设备连接到你的 Mac。

第三步：选择一个保存备份文件的位置，并更改备份文件的名称，然后点击“保存”。不建议将备份文件保存在您想要恢复数据的同一储存设备上。

在备份了Mac数据之后，我们来看看5种经过验证的方法，帮助你在Mac卡顿时强制退出。

方法1：通过活动监视器强制退出Mac程序

如果你更倾向于使用Mac内置工具来解决强制退出问题，可以先从活动监视器开始。这个工具会监控重要的系统信息。以下是使用活动监视器强制退出Mac的方法：

第一步：点击“应用程序”>“实用工具”。

前往“应用程序”>“实用工具”。

步骤 2：打开“活动监视器”。

第三步： 在“CPU”标签页中，找到与冻结应用相关的进程。点击停止图标。

< b >第四步： 选择“强制退出”。

点击Mac上的“强制退出”

但有时，“强制退出”选项可能没有响应；在这种情况下，您应该阅读本文来解决“强制退出”不起作用的问题。

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方法2：通过苹果菜单强制退出冻结的Mac应用程序

如果你的Mac没有响应，你必须强制退出应用程序并重新获得控制权。首先，当你的Mac无响应时，你需要弄清楚是哪个应用导致的问题。

如果有多个应用正在运行，要找出问题应用可能会有些棘手，但你可以通过查看光标来判断。正常的光标意味着应用运行正常，但如果光标变成旋转的彩虹圈，那就说明应用卡住了。

一旦找到问题应用，转到屏幕顶部的任务栏。在最左边找到苹果标志，点击它打开菜单。以下是通过苹果菜单在Mac上强制退出应用程序的简单步骤：

第一步：在菜单中选择“强制退出”。

第二步：你会看到一个列出所有打开应用程序的新窗口。选择你想要关闭的那个。如果需要关闭多个应用，按住“Command”键同时选择它们。

第三步：选中应用后，再点击“强制退出”。会出现一个警告窗口，提示你该应用将不会保存任何新更改。再次点击“强制退出”以确认你的选择。

点击“强制退出”按钮。

欢迎在社交媒体上分享本文，帮助其他人学习更多关于如何在Mac卡顿时强制退出的方法。

方法3：从Mac Dock强制退出冻结程序

如何从Dock强制退出Mac应用程序？如果你想知道怎么做，这里有一些快速的步骤可以参考：

第一步：点击想要关闭的应用程序图标，或长按它来打开Dock栏菜单。

步骤 2: 按住“Option(⌥)”键时，你会看到“退出”变为“强制退出”。

第三步：点击“强制退出”以关闭应用程序。

如果你在Mac上找不到Dock，别担心！阅读这篇文章来解决这个问题。

当然，这些进步并不意味着贫困减少的自然进程将会继续。

方法4：在Mac卡顿时使用快捷键强制退出

Mac 上的 Ctrl+Alt+Delete 替代快捷键是 "Command+Option+Escape"。如果你找不到苹果标志或者无法访问任务栏来打开下拉菜单，可以通过使用键盘快捷键来简化操作。以下是操作步骤：

步骤1：同时按下“Option+Command+Esc”键，打开Mac电脑的强制退出窗口。

选择你想要退出的应用程序，然后选择“强制退出”。

<步骤3> 在弹出窗口中，再次点击“强制退出”，以确认您要退出并理解最近的更改将会丢失。

ESC 键是键盘上最重要的键之一，可以取消或中断当前运行的过程或程序。然而，有用户报告称他们的 Mac 上的 ESC 键无法使用。阅读本文以解决此错误。

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方法5：使用终端强制退出Mac程序

在Mac上强制退出的另一种方法是使用终端。但是要注意，因为终端中的错误可能会破坏Mac的功能，所以你应该首先尝试上述方法。

如果这些方法都无效，你可以使用终端来解决Mac上强制退出不工作的问题：

第一步：通过“应用程序”然后是“实用工具”来打开终端。

< b > 步骤2 ： 输入 < b > ps-ax ，然后按“返回”键，以显示Mac上当前正在运行的所有进程。

第三步： 通过查找以“/Applications/”开头的行来确定无响应的应用。

步骤 4：记下左侧列中的进程 ID（PID）号。

步骤 5： 输入 kill PID，并将 PID 替换成你之前记下的数字。然后按下“_return_”键。

如果应用的名称包含两个以上单词（如“Google Chrome”），请将其用引号括起来。

额外提示：强制退出后恢复丢失的数据

请注意，如果应用程序或进程打开了文件，强制退出可能会导致数据丢失。例如，不小心在编辑时强制退出Word文档。你还需要注意，如果你强制退出的进程被其他应用或进程使用，那些应用或进程可能会遇到问题。

但是，如果你在崩溃的应用程序中没有手动或自动保存工作，你不必担心，因为最好的macOS 数据恢复软件之一 – Data Recovery Wizard for Mac Pro 将为你提供帮助。它是一个可靠且易于使用的数据恢复工具。

这个工具能帮助你恢复Mac上未保存的Word文档，这可能是由于突然按下了"Command + Option + Esc"强制退出导致的。此外，它还可以在Mac上恢复未保存的Excel文件，请查看以下步骤：

注意：您首先可以点击左侧的“磁盘备份”创建备份。当磁盘损坏或磁盘上未保存的文档意外被删除或丢失时，您可以从备份镜像中恢复数据。

第一步：选择磁盘

启动 Data Recovery Wizard for Mac，将鼠标悬停在丢失未保存文件的设备上，然后单击“查找丢失的文件”。

步骤 2：选择未保存的文档

扫描完成后，点击“类型”，然后展开“未保存的文档”。点击您丢失的、未保存的确切文件类型 - Word、Excel、Powerpoint、Keynote、Pages 或 Numbers。

第三步：预览并恢复未保存的文件

双击以预览未保存的文件，选择正确的版本，然后单击“恢复”将文件另存至Mac上的安全位置。

结论

处理冻结的Mac电脑可能会令人沮丧。 你可能想要关闭它，但又不确定强制退出的步骤，这让你更加沮丧。

如果经常遇到此问题，可以尝试通过活动监视器、苹果菜单和Mac dock等方法强制退出。如果Mac冻结导致数据丢失，可以下载Data Recovery Wizard for Mac Pro工具，在几秒钟内恢复数据。

当Mac卡顿时如何强制退出应用程序常见问题解答

当人们搜索如何在Mac卡顿时强制退出时，他们也会问以下问题；来看看：

**1. 如何强制退出Mac上无响应的应用程序？** 如果您的Mac上的应用程序无响应，可以按照以下步骤强制退出： 1. **使用Force Quit菜单：** - 首先，按下`Command + Option + Esc`键，这将打开“强制退出”窗口。 - 在列表中找到无响应的应用程序，然后点击它。 - 点击“强制退出”按钮，确认要关闭该应用。 2. **通过Dock强制退出：** - 将鼠标光标移动到Dock上的无响应应用图标上。 - 按住`Option`键，此时应用图标上会出现一个减号（-）。 - 点击减号，应用程序将强制退出。 3. **使用Activity Monitor：** - 打开Finder，转到“应用程序”>“实用工具”。 - 双击打开“活动监视器”。 - 在左侧的列表中找到无响应的应用程序，点击它。 - 点击左上角的“X”按钮，然后在弹出的确认对话框中点击“强制退出”。 请注意，强制退出可能会导致未保存的数据丢失，所以在尝试之前尽量保存工作。

要强制退出无响应的应用程序：同时按下“Option（或Alt）+Command+Esc（Escape）”键。

以下是在Mac上解决无响应应用的另一种方法：

第一步：点击屏幕左上角的“苹果菜单”

< b > 第二步： < /b > 选择 “强制退出” 。

2. 如何强制冻结的Mac关机？

如果您的Mac电脑死机且无法响应，您可以强制关机。这可以通过长按电源按钮直到Mac关闭来实现。

如何强制退出Mac上无法强制退出的程序？

如果您的 Mac 上有某个应用没有强制退出，您可以这样做：

第一步：按下“Command+Option+Escape”，然后在弹出的窗口中找到问题应用。

< b > 第二步： < /b > 选择 “Force Quit”(强制退出)。

如果能够访问“苹果菜单”，请点按它，然后选取“强制退出”。

步骤 4： 点按要退出的应用程序，然后点按“强制退出”。

第五步：在程序坞中对该应用的图标“控制点击”或“右键点击”，然后选择“强制退出”。

4. 当Mac电脑卡顿时，应使用什么命令？ 当Mac电脑出现卡顿时，你可以尝试以下几种方法来解决： 1. **强制退出应用程序：** - 按下`Option`键 + `Command`键 + `Esc`键，这将打开“强制退出应用程序”窗口。 - 从列表中选择冻结的应用程序，然后点击“强制退出”。 2. **使用Dock栏强制退出：** - 将鼠标移到Dock栏上冻结的应用程序图标上。 - 按住`Option`键，应用程序图标上会出现一个减号（-）。 - 点击减号以强制退出应用程序。 3. **重新启动Mac：** - 按下`Control`键 + `Command`键 + `电源按钮`（或Touch ID按钮），然后在弹出的选项中选择“重新启动”。 4. **安全启动：** - 关闭Mac。 - 再次按下电源按钮开机时，立即按住`Shift`键，直到看到苹果标志出现，然后松开。 - 这将启动Mac进入安全模式，可以解决一些软件问题。 5. **如果以上方法无效，可能需要进行更彻底的故障排除，如重置SMC（系统管理控制器）或NVRAM/PRAM。** 请记住，在尝试任何操作前，先保存并关闭所有未保存的工作，以防数据丢失。

当你的Mac电脑卡顿时，同时按下“Option（或Alt）、Command和Esc（Escape）”键。你也可以通过屏幕右上角的“苹果菜单”选择“强制退出”。如果Finder（访达）运行不正常，你可以让它退出然后再重启。之后，在“强制退出”窗口中选择“Finder”，然后点击“重新启动”。