如何擦除和重新安装Mac | Sonoma 可用

抹掉并重新安装Mac：

请按以下步骤操作：选取苹果菜单 >“关机”，然后按住电源按钮，直到出现“加载启动选项”信息。接下来，选择选项，点击“继续”，然后按照屏幕上的指示操作。在“恢复”应用窗口中，选取要重新安装的 macOS 版本，点击“继续”，然后按照屏幕上的说明进行。

是否因为个人原因想要出售你的 MacBook 或者丢弃它？在这么做的之前，清除你的 Mac 非常重要，因为它可能包含大量的个人数据。你不能忽视数据删除，因为这是必要的。有多种方法可以 擦除并重新安装 macOS。但在按照以下步骤操作之前，以下是需要擦除和重新安装 Mac 的四大理由。

步骤1：提前将Mac备份到外部硬盘

在抹掉并重新安装Mac之前，您需要先备份文件。因此，有两种方法可以 备份Mac。

方案一：使用软件将Mac备份到外置硬盘

Mac电脑的惊艳外观和出色的操作系统吸引了数百万买家。然而，笔记本电脑中的信息比硬件更重要。为了在笔记本电脑崩溃或故障的糟糕情况下保护你的个人数据，你应该知道如何在没有Time Machine的情况下备份Mac。

有许多方便的工具可以帮助将Mac备份到外部硬盘。其中最有效的一款工具是tools Data Recovery Wizard for Mac Pro。这是一款专业的备份和恢复软件，能够为用户备份文件。使用这款备份软件，你不必担心进一步的数据丢失。它会为你保存磁盘映像，日后你可以从备份中恢复数据。

请提供您想要翻译的英文内容，我会尽忙为您翻译成中文。

您现在可以按照下面的教程使用这款专业的数据恢复工具备份您的Mac！

步骤1： 在“磁盘克隆”选项下，点击“创建备份”然后点击“下一步”。您可以在数据被覆盖前创建硬盘备份映像文件。

步骤 2. 选择要备份的内置卷宗，然后点击“创建备份”。 如果您要从外部硬盘、USB 闪存盘或 SD 卡创建备份和恢复数据，请提前将储存设备连接到您的 Mac。

第三步：选择一个保存备份文件的位置，并更改备份文件的名称，然后点击“保存”。不建议将备份文件保存在您要恢复数据的同一存储设备上。

如果你喜欢这个页面，别忘了在社交媒体上与你的朋友们分享哦。

选项 2：使用 Time Machine 备份 Mac

如果您决定重新启动macOS或重启计算机，这些数据将被删除。因此，在清除并重新安装Mac之前，您应该备份每个文件。备份Mac的最简单方法是使用Time Machine。按照以下步骤备份Mac：

第一步：将外接硬盘与MacBook连接。

步骤2：点击屏幕左上角菜单栏中的“苹果”图标。

第三步：选择“系统偏好设置”(System Preferences)。

第四步：选取“Time Machine” 。

步骤 5：点击“选择备份磁盘”选项。

第六步：选择一个驱动器，然后点击“使用磁盘”。

步骤 7. 勾选“自动备份”旁边的复选框。 这应该会立即开始在你的 Mac 上备份。

您也可以选择将所有重要文件备份到iCloud。请阅读以下段落，以获取关于如何将Mac备份到iCloud的详细教程：

请提供您希望翻译的英文内容，我会尽忙为您翻译成中文。

第二步：使用两种方法擦除Mac

我正在想如何擦除你的MacBook。有两种主要的方法：一种是使用抹掉助理，另一种是磁盘工具。

选项 1：使用“抹掉助手”擦除 Mac

如果你想要从零开始设置你的 Mac，或者准备把它出售，在使用抹掉助手删除所有内容后，你的 Mac 将会显示“设置助理”，并准备好像新电脑一样进行设置。请按照以下步骤操作：

第一步 点击菜单栏中的“苹果”图标

步骤 2：选择“系统偏好设置”。

如果您使用的是 macOS Ventura 或更高版本，请在侧边栏中选择“常规”，然后选择“转移”或“重置”> “擦除所有内容和设置”。

< b > 第四步： 在 “Erase Assistant 对话框提示” 中输入管理员密码，然后点击 OK。

第五步：如果你还没有备份重要数据，那就按照上面的步骤来。

如果数据已经备份，点击“继续”按钮。

点击“继续”按钮将会删除所有数据和媒体。

第八步：选择“退出Apple ID”，然后点击“抹掉所有内容和设置”以确认。

选项 2：使用磁盘工具抹掉 Mac

如果你的 Mac 不支持 Erase Assistant，请按照以下步骤使用“磁盘工具”抹掉 Mac：

第一步：点击Mac屏幕左上角的苹果图标，然后选择“重新启动”。

第二步：当你听到Mac的重新启动提示音时，同时按下“Command”和“R”键。

步骤 3. 等一会儿，直到出现 macOS 实用工具窗口。然后，选择“磁盘工具”。

4. 选择你的 Mac 系统磁盘，也就是名为“Macintosh HD”的磁盘，然后点击“抹掉”选项。

步骤 5：选择“格式”选项“Mac 扩展”或“APFS”。

第六步：点击“抹掉”按钮，确认操作，然后等待格式化完成。

步骤 7： 然后，您可以 重新安装 macOS

继续阅读来找到关于重新安装你的Mac的教程！

第三步：使用两种方法重新安装macOS

如果您想重装macOS，有两种有效的方法。一种是在macOS恢复模式下重新安装macOS，另一种是使用可启动安装器进行清洁安装macOS。

选项 1：在恢复模式下重新安装 macOS

使用恢复模式是一种无痛的方式，可以重新安装macOS。重新安装Apple Silicon Mac的步骤如下：

第一步：重启Mac。

步骤 2. 在 MacBook 重新启动时按下“Command”+“R”键。一直按到屏幕上出现苹果标志后松开这两个键。

按下 Command + R 键

第三步：在恢复模式下，点击“重新安装macOS”，然后点击“继续”按钮。

第四步：当安装程序窗口出现时，点击“继续”按钮。

步骤 5：点击“同意”，然后在下一个窗口中选择硬盘。

第六步：选择“安装”以开始安装过程。

以下是重新安装 基于 Intel 的 Mac 的步骤:

第一步：使用“抹掉助手”或磁盘工具彻底清除Mac。

第二步：点击Mac上的“重新启动”按钮。

第三步：选择“苹果”菜单 >“重新启动”，然后按住以下按键：“Option+Shift+Command+R”。

第四步 使用“Command + R”重新安装最新的macOS。

第五步：在“恢复”应用窗口中，选择“重新安装”> 为你的 macOS 版本选择“重新安装”> 点按“继续”> 按照屏幕上的提示操作。

选项 2：使用可引导安装程序重新安装 macOS

如果你想重新安装最新的macOS Sonoma，你也可以创建一个可引导的USB驱动器来清洁安装macOS Sonoma。可引导USB驱动器声称，配备英特尔或苹果硅芯片的Mac加载方式不同。

在配备 Intel 处理器的 Mac 上，按照以下步骤重新安装 macOS：

第一步：在Mac重新启动后立即按住“Option”键。

步骤 2：看到显示可启动卷的黑屏时，立即释放该键。

步骤 3：选择要用作启动安装器的卷。

第四步 按“向上箭头”键 或者按“回车”键

第五步：选择“语言”。

从“磁盘工具”窗口中选择“重新安装macOS”。

< b > 步骤七 ： 点击 “ 继续 ” 按钮 ， 并 根据 屏幕 提示 操作 。

在基于 Apple Silicon 的 Mac 上重新安装 macOS 的步骤如下：

第一步：开启你的Mac，然后按住“电源”键，直到你看到启动选项窗口。

第二步：选择带有可启动安装程序的“卷”，然后点击“继续”按钮。

步骤 3：当 macOS 安装程序启动时，按照屏幕上的提示操作。

您可以在以下段落中了解如何创建macOS Sonoma可启动USB的更多信息：

请提供您想要翻译的英文内容，我会尽忙为您翻译成中文。

如果你喜欢这篇文章，请在社交媒体上与你的朋友们分享。

第四步：抹掉并重新安装 macOS 后恢复数据

通过使用可靠的Mac数据恢复程序，当您在对Mac进行出厂重置或重新安装早期版本的macOS后丢失文件时，可以解决您的困扰。因此，我们建议使用Data Recovery Wizard for Mac工具来恢复所有可用的Mac数据恢复程序。Data Recovery Wizard for Mac确保在macOS重新安装后，您的数据将被恢复到文件恢复状态。该数据恢复软件的主要特点如下：

• ✅在Mac恢复出厂设置后恢复文件. 您可以在Mac上使用抹掉助手后恢复丢失的文件。
• ✅在Mac上恢复格式化硬盘. 即使在磁盘工具中删除了Mac磁盘，您也可以恢复重要文件。
• ✅重新安装macOS后丢失数据是常见情况。您可以使用在重新安装macOS后恢复文件的工具进行恢复。

它通过原始恢复、离线磁盘恢复、格式化恢复、无法访问的磁盘恢复等方法帮助恢复文件。如果你之前使用工具创建了备份，可以按照以下步骤从备份中恢复。

步骤1： 当你准备从磁盘映像中提取数据时，启动 Disk Drill for Mac。在边栏中选择“磁盘备份”，然后点击“恢复”>“下一步”。

步骤2：找到你刚才创建的DMG文件，然后点击“打开”。如果你将磁盘映像保存到了外置硬盘，你需要将备份磁盘连接到你的iMac或MacBook上。

步骤 3. 工具数据恢复软件将立即开始扫描，您可以在窗口左侧过滤丢失的文件。选择要恢复的所有照片/文档/视频/电子邮件，然后单击“恢复”。您可以将文件保存到本地/云，甚至可以通过单击“保存”按钮将文件还原到iCloud。

结论

无论您使用哪种方法，现在您的Mac应该已经一尘不染了。如果您愿意，您可以开始恢复Time Machine文件或出售Mac。如果您在重新安装macOS的过程中丢失了文件，可以下载工具Data Recovery Wizard for Mac Pro！

抹掉并重新安装macOS常见问题解答

请参考以下常见问题解答，以有效地抹掉并重新安装macOS：

1. 重新安装macOS会抹掉所有内容吗？

重装macOS会删除数据吗？使用macOS恢复重新安装macOS是替换故障操作系统的一种简单快速的方法。理论上，您可以通过重装macOS来删除文件或擦除磁盘。

如何抹掉并重新安装macOS Sonoma？

你只需启动到“恢复模式”选择你的“启动磁盘”点击“抹掉”按钮然后选择“重新安装macOSSonoma”点击“继续”按钮

如何重新安装基于Intel的Mac？

按下Command-R键，你可以从内置的菜单启动macOS恢复系统。通过这个键组合，你可以使用macOS恢复中的其他程序，或重新安装机器上的最新版本的macOS。按下Option-Command-R键，你可以启动基于网络的macOS恢复。

4. 我能从已抹掉的 Mac 恢复数据吗？

Mac电脑内置了一个名为Time Machine的备份功能，可以从备份中恢复删除的数据。否则，你可以使用Data Recovery Wizard for Mac这样的工具来从抹掉的Mac中恢复数据。