从Sonoma降级到Ventura | 是否没有数据丢失？

为什么从macOS Sonoma降级到Ventura？

出于多种原因，人们通常不会考虑在技术进步时回滚操作系统。然而，一些 macOS 用户可能会发现，从 Sonoma 回到 Ventura（以前的版本）有其优势。macOS 14 或 Ventura 是一个可靠且受欢迎的操作系统更新。它提供了精简的界面、更快的性能以及许多提高效率和创造力的应用程序和功能。如果你已经 下载了 macOS Sonoma，让我们深入了解 macOS 14 的新特性，并讨论为什么有些用户可能想要将 macOS Sonoma 降级为 Ventura。

1. 稳定性和兼容性

如果你在使用macOS Sonoma时遇到稳定性或兼容性问题，你可能需要考虑降级到macOS Ventura。Sonoma的测试版状态意味着它可能仍然存在一些缺陷，并与某些程序存在兼容性问题，尽管它可能提供了令人兴奋的新功能。通过回到Ventura，用户可以享受到一个更稳定、更可靠的操作系统，该系统能够与各种应用程序和硬件良好配合。

2. 性能优化

效率是另一个主要考虑因素。需要记住的是，尽管Sonoma可能会提供性能提升，但它仍处于测试阶段。这意味着它在某些设备上的运行可能不如其他设备顺畅或快速。用户通过降级到Ventura，特别是在较旧的Mac或资源有限的设备上，可以确保更流畅、更快的体验。

3. 熟悉度与用户体验

许多人对macOS Ventura有很好的体验，因为它是一个稳定且可靠的操作系统版本。相比最近的Sonoma，一些用户可能更喜欢Ventura的界面和整体体验。通过降级，用户可以保持一致的工作流程，而不必适应Sonoma的新功能和用户界面。

这些从macOS Sonoma降级到Ventura的好处应该很明显。请在社交媒体上分享这篇文章，以帮助那些正在考虑降级的人。

解决方案1：如何使用Mac时光机将macOS Sonoma降级到Ventura

使用Mac的Time Machine恢复您最初安装的macOS Ventura，可以使从Sonoma降级变得非常简单。通过这种方法，您可以保留文件和设置，同时返回到更可靠的操作系统。然而，在升级到Sonoma之前，应该先创建一个Time Machine备份。以下是如何从Time Machine备份中恢复系统并从macOS Sonoma升级到Ventura的步骤： 1. **连接Time Machine备份硬盘**：确保您的Time Machine备份硬盘已连接到Mac。 2. **启动进入恢复模式**：关闭Mac，然后重新启动，同时按住Command键和R键，直到看到苹果标志或恢复菜单。 3. **选择“磁盘工具”**：在恢复菜单中，点击“磁盘工具”来检查和修复您的启动磁盘，如果需要的话。 4. **退出“磁盘工具”**：完成磁盘检查和修复后，点击左上角的“苹果菜单”> “退出磁盘工具”。 5. **选择“从Time Machine备份恢复”**：在恢复窗口中，选择“从Time Machine备份恢复”选项。 6. **浏览备份**：在Time Machine界面中，找到并选择在升级到Sonoma之前的最新备份。 7. **开始恢复过程**：点击“继续”，然后按照屏幕上的指示进行操作，开始从选定的备份恢复您的系统。 8. **等待恢复完成**：这个过程可能需要一段时间，具体取决于备份的大小和您的硬件性能。请耐心等待，不要中断恢复过程。 9. **更新到macOS Ventura**：一旦系统恢复完成并启动，打开“App Store”应用，点击右上角的“更新”标签，查找macOS Ventura更新并安装它。 10. **更新和设置**：根据提示完成macOS Ventura的安装，并更新其他应用程序和系统设置。 遵循以上步骤，您就可以顺利地从macOS Sonoma降级回macOS Ventura，同时保留原有的文件和设置了。

步骤 1：将您的 Mac 连接到 Time Machine 备份磁盘。

步骤 2. 按住 Command 和 R 键的同时重新启动 Mac，进入恢复模式。

第三步：在 macOS 的“实用工具”中，选择“从 Time Machine 备份恢复”。

点击“从Time Machine备份恢复”以降级Sonoma

4. 选取您用作 Time Machine 备份的磁盘，然后点击“下一步”。

步骤 5。 找到包含 Ventura 安装的备份后，点击“继续”。

< b > 步骤5： 按照屏幕上的提示将备份恢复到您的Mac上。

步骤 6. 恢复后，您的 Mac 将重新启动，并返回到 Ventura 操作系统。此方法也适用于将 从 macOS Ventura 降级到 Monterey 或更早版本。

修复 2：如何在恢复模式下将 macOS 14 降级到 13

如果您没有Time Machine备份或者希望使用其他方法，可以通过恢复模式将macOS Sonoma降级到Ventura。这种方法使用系统的内置工具，但需要稳定的互联网连接，并且需要擦除您的安装。以下是开始从macOS 14降级到13的恢复模式教程的步骤：

第一步：重启Mac，按住Command + R进入恢复模式。

步骤 2. 点击“磁盘工具”，然后继续 启动 Mac 进入磁盘工具。

步骤 3. 选择启动磁盘 “Macintosh HD”，然后点击“抹掉”。

< b > 步骤 4 ：确认磁盘格式 ，然后点击 “ 擦除 ” 。

第五步：抹掉硬盘后，退出“磁盘工具”，然后从“macOS 实用工具”中选取“重新安装 macOS”。

步骤 6. 根据屏幕上的指示在 Mac 上重新安装 macOS 13 Ventura。

步骤 7. 重新安装后，Mac 将重新启动并降级到 Ventura。

修复 3：使用Ventura可启动安装程序降级Sonoma

您也可以使用Ventura可引导安装器从macOS Sonoma降级到Ventura。这种方法可以让您干净地降级并安装Ventura。它需要提前准备一个可引导的安装程序。按照以下步骤开始基于Ventura可引导安装器的Sonoma降级过程：

步骤 1. 创建一个Ventura 启动 USB 驱动器或外部存储设备。

步骤 2：要打开“启动管理器”，请重新启动 Mac，在启动时按住 Option 键。

< b > 第三步： 将Ventura可启动安装程序插入你的Mac。

第四步： 在启动管理器中选择Ventura可启动安装器作为启动磁盘，然后点击继续。

步骤 5：按照屏幕上的说明进行安装。

选择安装位置后，点击“安装”。

安装完 Ventura 后，Mac 会重新启动。

您也可以使用此方法在不支持的 Mac 上安装 macOS Ventura，您可以在以下文章中了解更多：

当然，我们可以而且应该做得更多。

解决macOS Sonoma降级问题

一些用户在从macOS Sonoma降级到Ventura时遇到了问题。以下是三个常见问题及我们建议的解决方案：

问题1：程序和应用的兼容性问题

在降级到macOS Ventura后，某些程序和软件可能会出现问题或变得不稳定。

解决方案：

• 查看开发者是否在其网站或支持论坛上提供了针对Ventura或特定macOS版本的更新或修复。
• 考虑适用于Ventura或目标macOS版本的合适应用。
• 尝试以兼容模式或虚拟化运行该程序或软件。

问题二：司机不是不可用就是不合适

如果你回退到较旧的 macOS 版本，由于缺少或不兼容特定硬件组件的驱动程序，你可能会遇到连接问题或功能降低。

解决方案：

- 访问制造商的网站，寻找与Ventura或你想要使用的macOS版本兼容的驱动程序。 - 根据屏幕上的提示安装更新的驱动程序。 - 如果没有更新的驱动程序，联系制造商的支持服务或使用兼容的硬件。

问题三：丢失的信息或损坏的文件

由于降级过程不正确或意外故障，可能会发生数据丢失或无法访问某些文件。

解决方案：

在降级之前，请确保备份了所有重要文件和数据。 使用可靠的数据恢复程序，如Mac数据恢复向导，从备份或受影响的磁盘中恢复丢失的文件。 在进行降级之前，建议使用数据恢复软件从磁盘中恢复无法访问的文件。

在降级macOS Sonoma后恢复数据

一些客户报告称，从macOS Sonoma降级到Ventura后，他们丢失或无法访问重要数据。当这种情况发生时，您可以依靠Mac数据恢复向导工具来帮助您恢复丢失的信息。这个程序旨在从各种存储介质，包括硬盘、固态驱动器（SSD）和USB驱动器中恢复数据。

该程序因其直观的界面和精简的恢复流程，对各种技术水平的用户都易于使用。无论用户是因为意外删除、降级失败还是格式化问题丢失数据，Mac数据恢复向导都是一种高效且可靠解决方案。它采用先进的文件扫描算法，能够在macOS Sonoma或Ventura上快速找到并恢复已删除的文件。

这款工具可以帮助您在更新或降级至 macOS Sonoma 后恢复丢失的照片，并且还可以恢复缺失的文档、邮件、视频等。请查看以下教程，了解如何使用工具恢复丢失的文件。

步骤 1：搜索丢失的文件

选择要在 macOS Sierra、High Sierra、Mojave、Catalina、Big Sur、Monterey、Ventura、最新的Sonoma上搜索丢失文件的磁盘位置（可以是内部HDD/SSD或可移动存储设备）。然后点击“搜索丢失的文件”按钮。

注意：在数据恢复之前，您最好从左侧边栏点击“磁盘备份”为您的Mac创建一个备份，以防止进一步的数据丢失。备份后，软件可以从Mac备份中恢复数据，您的计算机可以再次写入新数据。

第二步：查看扫描结果

数据恢复向导 for Mac 将会立即扫描您选择的磁盘卷，并显示扫描结果。

第三步：选择文件并恢复

在扫描结果中，选择要预览的文件，然后点击“恢复”按钮将它们找回。

结论

总之，兼容性问题或个人偏好只是众多有效理由中的一部分，说明为什么从macOS Sonoma回退到Ventura是合理的。本文已经涵盖了降级的好处，如何使用Time Machine备份进行降级，如何在恢复模式和Ventura可启动安装程序下执行降级，以及如何处理常见的降级困难。请记住，操作系统降级时可能会导致数据丢失或系统不稳定。因此，备份重要数据并采取必要的预防措施至关重要。

如果在降级过程中丢失了任何数据，您可以使用 Data Recovery Wizard for Mac 工具帮助恢复。这个强大的程序可以轻松恢复意外删除的文件。

希望本文能帮助您有效地将macOS Sonoma回滚到Ventura。请小心操作，仔细遵循指示，如有需要，考虑寻求专业人士的帮助。

将macOS Sonoma降级到Ventura的常见问题解答

以下是有关如何将macOS Sonoma降级到Ventura的更多信息：

1. 如何在不丢失数据的情况下降级 macOS？ 降级 macOS 而不丢失数据需要一些准备工作，确保您备份好所有重要文件。以下是基本步骤： 1. **备份数据**：使用 Time Machine 或其他可靠的备份解决方案将您的 Mac 上的所有重要文件、应用程序和系统设置备份到外部硬盘。 2. **获取旧版 macOS 的安装文件**： - 如果您有旧版 macOS 的安装盘或 USB，可以直接使用它。 - 或者，您可以从 App Store 下载旧版的 macOS。为此，您可能需要使用一个不同的 Mac，因为当前版本的 App Store 可能不允许下载过时的版本。 3. **启动到恢复模式**：重启您的 Mac，并在启动过程中按下 Command + R 键，这将引导您进入恢复模式。 4. **Disk Utility**：在恢复模式下，选择 Disk Utility 以检查和修复磁盘问题。 5. **恢复系统**：退出 Disk Utility 并选择“重新安装 macOS”。在安装过程中，选择您要降级的主硬盘。 6. **安装过程**：跟随屏幕上的提示完成 macOS 的安装。这将覆盖现有的 macOS 版本，但不会影响您的数据分区（如果有的话）。 7. **恢复数据**：一旦新版本安装完成，使用您的 Time Machine 备份或其他备份方式恢复您的文件和应用程序。 请注意，虽然这个过程通常可以保留您的数据，但总存在数据丢失的风险。因此，始终确保在进行此类操作之前做好充分的备份。

如果你想从Sonoma回滚到Ventura而不丢失数据，你可以使用Time Machine备份、恢复模式或Ventura可启动安装器来降级macOS。通过这些方法，你可以在保留数据的同时回滚到早期的macOS版本。

2. 如何在降级到macOS Sonoma后恢复丢失的数据？

如果您因从macOS Sonoma降级而导致数据丢失，我们建议使用Mac数据恢复向导工具。您可以相信我们的数据恢复程序将帮助您恢复文件的正常状态。

3. macOS 14 Sonoma有哪些新特性？ 很抱歉，目前Apple官方并未发布macOS 14 Sonoma的相关信息。通常，Apple会在每年的 Worldwide Developers Conference (WWDC) 上公布新的 macOS 版本。如果你是指macOS 13 Ventura，它的新特性包括：Stage Manager（舞台管理器）以帮助整理窗口、Continuity Camera（连续性相机）将iPhone用作Mac的外部摄像头、以及Safari的改进等。请关注Apple的最新公告以获取关于未来版本的详细信息。

macOS 14 Sonoma 带来了一些新功能，包括增强的隐私选项、更直观的控制中心、Safari 中更快的页面加载速度、功能更丰富的地图应用以及先进的 FaceTime 技术。

4. macOS Sonoma 比 Ventura 更好吗？ 目前无法比较 macOS Sonoma 和 Ventura，因为 macOS Sonoma 是一个假设的名称，可能是对苹果未来操作系统的猜测或传闻。Apple 尚未宣布任何名为“Sonoma”的 macOS 版本。最新版本是 macOS Ventura，它在功能和性能上与前一代相比有了一系列改进。当新的 macOS 版本发布时，我们可以根据官方特性来比较它们，但现在无法进行直接对比。

macOS Sonoma 和 macOS Ventura 都提供了独特的功能和特性。虽然 Ventura 可能更稳定且与某些应用程序有更好的兼容性，但 Sonoma 可能会提供新的功能。最终，这取决于每个人的需求和喜好。