如何在MacBook Pro/Air上检查RAM | 三种测试方法来释放它

# 什么是Mac上的RAM使用情况？ RAM（随机存取存储器）是计算机中的一种临时数据存储空间，它允许操作系统和应用程序快速访问所需的信息。在Mac上，RAM使用情况指的是您的系统正在使用的内存量，以及可用的剩余内存。 当您打开应用程序、浏览网页或处理大型文件时，Mac会将这些任务所需的资源存储在RAM中。这样，处理器可以迅速获取数据，提高整体性能。然而，过多的RAM使用可能导致系统变慢，因为计算机需要在硬盘的虚拟内存（也称为交换空间）中分配额外的空间。 了解Mac的RAM使用情况有助于您监控系统的健康状况，并确定是否需要增加更多内存来提升性能。您可以使用内置的活动监视器（Activity Monitor）来查看当前的RAM使用状况。以下是操作步骤： 1. 打开Finder。 2. 点击“应用程序”文件夹。 3. 进入“实用工具”文件夹。 4. 双击打开“活动监视器”。 5. 在活动监视器窗口顶部，选择“内存”选项卡。 这里，您可以看到各个应用程序和系统进程消耗的RAM，以及总内存和可用内存的百分比。如果大部分时间内存使用率都很高，您可能需要考虑升级您的Mac的RAM，或者关闭一些不必要的应用程序以释放内存资源。

Mac 上的 RAM（随机存取内存） 使用情况表示 macOS 和程序当前正在使用多少内存。这会极大地影响您的 Mac 的整体性能，因此了解如何检查 Mac 的 RAM 是很重要的。

在执行任务时，CPU（中央处理器）正在积极访问的数据和指令被存储在RAM（随机存取存储器）中，作为临时存储。

Mac 上的应用程序和进程需要一定量的 RAM 才能正常运行。性能低下、延迟和系统故障都可能与 RAM 不足有关。通过监控 RAM 使用情况，可以评估系统的内存需求，并判断是否需要添加更多 RAM。

为了优化您的MacBook Pro或Air的性能，增强多任务处理能力，并确保流畅的用户体验，了解如何利用RAM至关重要。

通过有效地管理RAM，你可以提升Mac的速度和响应性，使得即使执行资源密集型任务也能轻松自如。

如何检查MacBook Pro/Air的RAM

检查MacBook Pro或Air的RAM非常简单，这样做可以让你了解系统正在使用多少内存。我们已经制作了一份详尽的指南来帮助你学习相关步骤。

我们也提供了一个视频教程，如果你喜欢通过视觉方式学习的话。

视频最重要的部分如下：

• 00:20 - 如何查看Mac的系统信息，包括已安装的RAM数量。
• 01:03 - 了解你的MacBook Pro/Air是否支持RAM升级的型号之一。
• 01:16 - 视频教程的总结和结束。

想要检查你的Mac的RAM？以下是如何简单操作的步骤：

步骤 1. 在您的Mac设备上，前往“应用程序”文件夹，然后点击“实用工具”。在这个窗口中打开“活动监视器”。

步骤 2. 点击Mac 任务管理器窗口中的“内存”选项卡，查看所有统计信息。

第三步: 你会看到内存使用详情，比如“已用内存”和“内存压力”部分。

欢迎在社交媒体上分享本文，帮助更多人学会如何检查 MacBook Pro 和 Air 的内存。

如何释放Mac的RAM

如果你的Mac最近运行变慢了，可能是内存使用过度导致的。你可以通过以下方法释放内存，提升系统性能：

方法一：重启Mac以释放RAM

通过重启设备来清空Mac的内存是释放RAM的首选方法，也是最简单、最有效的方法。让我们来看看接下来的步骤：

第一步 ：点击屏幕左上角的苹果菜单。

步骤 2：从下拉菜单中点击“重新启动”。

< b > 步骤 3 ： 点击出现的确认窗口中的 “ 重启 ” 按钮 ， 以 重启 设备 。

4. 为重新启动 Mac，请先让它关机。

第五步：Mac 重新启动后，检查 RAM 使用量是否降低。

请提供您想要翻译的英文内容，我会尽忙为您翻译成中文。

方法2：更新macOS以释放RAM

更新 macOS 可以确保您拥有最新的优化和错误修复，这可能会减少内存使用。通过更新您的 macOS，您可以解决所有这些问题，方法如下：

步骤 1. 从屏幕左上角的苹果菜单中，选择“系统偏好设置”。

步骤 2: 在下一个窗口中，选取“软件更新”。

第三步：如果有的话，选择“立即升级”以安装最新版本的macOS。

< b > 第四步： < / b > 开始更新软件。完成后检查内存使用量是否下降。

方法3：使用活动监视器释放RAM

Mac的"活动监视器"是您查看内存使用情况和其他系统指标的地方。如何利用它来增加内存空间：

第一步：点击“应用程序”>“实用工具”。

< b > 第二步： < /b > 打开“活动监视器”(Activity Monitor)。

< b > 第三步： < / b > 在活动监视器窗口中 ， 点击 “ 内存 ” 标签 。

步骤 4： 查看“内存”列，找出需要大量 RAM 的程序或操作。

第五步：选择你想要结束的程序或进程以释放内存。

第六步： 工具栏上的“X”按钮可以关闭活动程序或进程， 或者你也可以在右键菜单中选择“退出”。 点击“确认”。

步骤7 重复以上步骤，为其他占用大量RAM的程序开启这个功能

步骤 8：检查活动监视器的内存部分，看是否有空闲的 RAM。

当然，我们可以把这些失败归咎于众多因素——从不负责任的放贷到短视的监管，再到贪婪的银行家。

我需要添加更多内存吗？

如果内存使用导致您的Mac经常崩溃或运行缓慢，您可能需要考虑增加系统的RAM。

增加 RAM 的容量可以让您的应用程序访问更多内存，从而提高它们的速度。如果您需要处理大量数据或运行像 Photoshop 或虚拟机这样占用大量内存的程序，这尤其有帮助。

通过使用活动监视器工具，你可以检查你的电脑消耗的内存量，并决定是否需要升级。

内存压力高（即您的 Mac 频繁使用虚拟内存（页面移出））意味着 Mac 的 RAM 容量不足。

如果你的 Mac 出现性能问题，增加安装的内存容量可能会有所帮助。

在释放RAM时恢复意外删除的文件

释放Mac的RAM可能会导致丢失宝贵的数据。在这种情况下，你可以使用如Data Recovery Wizard for Mac这样的软件来恢复你的文件。这款值得信赖的数据恢复软件通过一个适用于所有用户的简单界面引导恢复过程。

无论您是因为在清理 RAM 分区时意外删除了数据，还是因为其他任何原因丢失了数据，Data Recovery Wizard for Mac 都能通过其直观的用户界面、快速的扫描算法和强大的数据恢复技术帮助您找回数据。

该程序旨在与各种Mac配置配合使用，支持多种文件系统和存储设备。无论它们是从Mac的硬盘驱动器还是从USB驱动器或SD卡等外部设备上擦除，Data Recovery Wizard工具都可能帮助您恢复它们。

数据恢复向导的主要特性:

• 轻松从Mac上恢复已永久删除的文件，包括文档、图片、电影、音乐、邮件等。
• 支持多种媒体存储设备的数据恢复，包括Mac SD卡恢复、USB恢复等。
• 快速扫描丢失的数据，并在恢复前预览文件，节省时间和空间。

结论

提升Mac的速度并防止崩溃需要了解如何使用内存以及检查和控制它的方法。在这篇文章中，我们介绍了什么是随机存取存储器(RAM)以及如何在MacBook Pro/Air上检查RAM。

重置你的Mac、安装最新版本的macOS以及使用活动监视器都被讨论为有效释放RAM和减少内存使用的办法。

当您的Mac因内存不足而运行缓慢时，我们也会强调需要进行更新。最后，我们介绍了Data Recovery Wizard for Mac作为通过优化RAM来可靠恢复丢失数据的工具。

如何在Mac上检查RAM的常见问题解答

人们在搜索如何检查Mac内存时也会提出问题。继续阅读以了解更多信息。

1. 如何在Mac上查看RAM和CPU使用情况？ 要在Mac上检查RAM（内存）和CPU的使用情况，可以按照以下步骤操作： 1. 打开“活动监视器”：最快的方法是通过Spotlight搜索（按下Command + Space）并输入“活动监视器”，然后按Enter键。 2. 在“活动监视器”窗口中，您将看到多个选项卡，包括“CPU”、“内存”等。这些选项卡显示了不同类型的系统资源使用情况。 3. **查看CPU使用情况**：点击“CPU”选项卡，您会看到正在运行的进程列表，以及它们分别占用的CPU百分比。顶部的图表会显示整体CPU使用趋势。 4. **查看RAM使用情况**：切换到“内存”选项卡，这里会列出所有运行的应用程序和进程，旁边有它们使用的内存量。顶部的图表会显示总内存使用情况和可用内存。 5. 如果需要更详细的系统信息，可以选择一个进程，点击左上角的“X”按钮（强制退出）或右键单击选择“更多信息”来查看详细信息。 通过这种方式，您可以监控Mac的性能，并了解哪些应用程序可能占用过多资源。

苹果电脑提供了一个“活动监视器”应用程序，可以监控内存和CPU等系统资源。要查看分别使用了多少内存和CPU，从“应用程序”>“实用工具”菜单中打开“活动监视器”。

2. 如何查看我的RAM规格？

你可以通过点击苹果菜单并选择“关于此Mac”来查看你的Mac的RAM容量。在“概述”页面上，你可以看到内存的大小和类型，例如，“8 GB DDR4”。

3. 什么是Mac上的RAM？

RAM（随机存取内存）是操作系统和应用程序经常访问的数据的临时存储区域。它通过加快数据检索速度和多任务处理来提高系统的效率。

4. 一台Mac需要多少RAM？

Mac 的内存大小取决于它的预期工作负载、安装的应用程序数量以及同时打开的窗口数量。

在大多数情况下，需要8 GB的RAM才能实现最佳运行。视频编辑和虚拟机托管是两种可能受益于16 GB或更多内存的内存密集型应用。