"系统映像恢复"与"系统还原"在Windows 11/10/8/7中的区别

系统映像恢复和系统还原是两种独立的方法，用于恢复之前的Windows操作系统。尽管这两种方式都旨在进行系统恢复或回滚，但它们之间存在显著差异。因此，本文主要帮助用户了解这些差异，并根据自己的需求选择更好的系统恢复解决方案。

系统映像恢复是做什么用的？ 系统映像恢复是一种功能，主要用于在电脑发生严重故障、病毒攻击或系统崩溃等情况下，将电脑恢复到之前创建的系统映像备份的状态。系统映像是一个完整的硬盘驱动器或特定分区的副本，包含了操作系统、应用程序、系统设置和所有文件。通过使用系统映像恢复，用户可以快速有效地恢复电脑到一个已知的良好工作状态，而无需重新安装一切从头开始。通常，系统映像备份会在重要的更新或配置更改后创建，以确保重要数据的安全。

所需工具：控制面板中的“Windows备份和还原”（Windows 7）；Windows设置

系统映像恢复 是基于 系统映像 的。系统映像是磁盘的精确副本。默认情况下，Windows 会创建您硬盘的系统映像并将其保存在安全的位置（通常是在外部硬盘或DVD上）。如果您的计算机发生重大故障，您可以使用该系统映像将硬盘上的所有内容（包括操作系统、应用程序、设置、文档、图片、音乐等用户数据以及所有文件）恢复到创建系统映像时的状态。

系统还原是做什么用的？

您需要的工具：系统属性中的系统保护

系统还原会自动创建还原点，即在特定时间点记录计算机上的系统文件和设置的记录。当由于不良驱动程序、系统设置的不必要更改或恶意软件活动导致系统出现问题时，您可以使用系统还原将系统恢复到早先的状态。

如何区分系统映像恢复和系统还原

这两种方法的主要区别在于，系统映像备份包含了硬盘上的所有内容——包括操作系统、应用程序、设置和所有文件，而系统还原只影响系统文件和设置。这意味着，如果你的电脑出现严重故障，你可以使用系统映像恢复将硬盘上的所有内容恢复到创建系统映像时的状态。然而，通过系统还原，你只能将系统文件和设置——而不是个人文件——回滚到早先的时间点。

另一个不同点是，系统映像恢复需要一个单独的可启动媒体（要么是CD/DVD，要么是USB驱动器），而系统还原可以直接在Windows环境下运行。

最后，系统还原可以使用Windows创建的还原点或手动创建的还原点，而系统映像恢复只能用于恢复使用Windows备份和恢复创建的系统映像备份。

查看比较表，更好地了解每个恢复选项：

请提供您希望翻译的英文内容，我会尽忙为您翻译成中文。

如何确定哪个系统恢复选项适合我

系统映像恢复推荐给那些希望创建硬盘驱动器的精确副本，包括操作系统、应用程序、设置和所有文件的用户。系统还原推荐给那些想要回滚到之前某个时间点，而不影响个人文件的用户。

还是觉得难以抉择？在我看来，两者都是保护方法，有助于保持Windows系统的稳定性，而且两种方法都可能影响我们将来进行恢复的体验。如果我们考虑到每种保护措施所需的时间和精力成本，建议用户在电脑上始终启用系统还原功能，并同时定期创建系统映像备份。以下是为您做出决定的最终理由：

系统映像恢复的优点和缺点：

• 系统映像恢复需要一个大容量的硬盘来存储系统映像，其大小等于系统驱动器、系统保留分区和引导驱动器上的已使用空间。
• 系统映像恢复的整个过程在Windows高级选项中完成，这通常很难且耗时。
• 即使您的计算机无法启动，由于有CD/DVD上的系统修复光盘或USB恢复驱动器的帮助，系统映像恢复仍然可以生效。

系统还原的优点和缺点：

• 系统还原易于使用，并且不需要任何额外的存储空间，因为它只使用系统还原点，这些还原点是系统文件和设置的快照。你可以直接从系统驱动器打开系统还原，无需使用系统修复光盘或USB恢复驱动器。
• 系统还原可以让你回退到之前的时间点，而不会影响你的个人文件。
• 系统还原不会影响你的个人文件，但会删除自上次还原点创建以来你安装的所有程序。

从上面的讨论中，我们知道系统映像恢复和系统还原是为稳定Windows系统创建备份的两种保护方式。如果您想创建硬盘驱动器的相同副本，System Image Recovery 是您的选择。如果您只想回滚到之前的时间点而不影响个人文件，System Restore 是您的选择。无论您选择哪种系统恢复方法，启用系统保护和定期创建备份始终是防止数据丢失的最佳方法。

指南：如何设置系统映像恢复的备份

如前所述，需要系统映像才能执行系统映像恢复，因此必须确保已创建一个或多个系统映像。要制作系统映像备份，可以使用硬盘、外部硬盘、CD/DVD光盘或网络驱动器来保存备份文件。以下是如何访问Windows 10系统映像恢复工具以设置系统备份的步骤：

第一步： 打开控制面板，找到“Windows备份和还原（Windows 7）”选项并点击打开。

步骤 2. 在左侧菜单中，点击“创建系统映像”。

步骤 3. 选择一个可用的驱动器，然后单击“下一步”。由于该驱动器用于保存系统映像备份，其大小与系统 C 盘的已用空间相同（通常约为 100GB），因此请确保使用至少 128GB 的大硬盘，尤其是如果您想在 USB 闪存驱动器上创建系统映像 时。此外，请勿选择正在备份的同一物理磁盘上的驱动器。

步骤4：检查系统默认选择的备份内容，即与Microsoft Windows操作系统关联的所有分区。您也可以在此处将其他数据驱动器添加到备份列表中。然后，单击“下一步”。

选择一个备份磁盘

步骤5： 预览备份内容，然后点击“开始备份”。你现在应该会在驱动器上创建系统映像备份。由于操作系统会不断更新、保存新文件或安装新程序，所以请定期进行此操作。

点击“开始备份”，以创建系统映像。

指南：如何在Windows 10中开启系统还原

不过，在Windows 10中可以自动开启系统还原。 设置系统还原的全过程可能比创建系统映像备份更快更简单。

第一步：在Windows 10中右键点击“此电脑”，然后选择“属性”。

步骤 2. 在左侧面板中，点击 系统保护。

步骤 3. 系统属性窗口将会打开。如果你之前没有开启系统还原功能，你将看到每个磁盘分区的保护状态都标记为“关闭”。要启用C盘的系统还原功能，请点击C盘选项，然后选择“配置”。

第四步：在“恢复”设置下，勾选“启用系统保护”。您可以设置备份保留策略，调整用于系统保护的最大磁盘空间。这对于管理备份硬盘驱动器的空间非常有用。更改设置后，单击“应用”。

提示： 

1. 系统还原设置并不适用于硬盘上的所有分区。为了让其他驱动器生效，你需要对每个驱动器重复这四个步骤来启用系统还原。

2. 一旦您在驱动器上配置了系统还原功能，Windows 将自动为您创建重要的还原点。尽管如此，您仍然可以选择通过点击“配置”按钮下的“创建”按钮来手动创建重要的系统还原点。

点击“创建系统恢复点”。

终极指南：如何在计算机上执行系统映像恢复或系统还原

在Windows 10中，设置系统映像或系统恢复点的方法各异，而恢复方法也各不相同。在这里，我们想分享一种通用方法，可以在Windows 10恢复环境（Windows RE）的高级选项中访问这两种恢复选项，这种方法对于无法登录操作系统的情况非常有用。

第1步：从登录屏幕，点击关机，然后按住Shift键并选择重新启动。

**第二步**。当Windows RE启动后，点击“选择一个选项”菜单下的“故障排除”。

点击“疑难解答”。

第三步，进入高级选项。

点击“高级选项”。

接着（第四步），你会看到系统还原和系统映像恢复两个选项。

5. 点击你需要的选项，然后按照向导完成系统恢复。

总结一下，系统映像恢复和系统还原是Windows系统恢复的两种基本选项，可以将崩溃或异常的Windows操作系统恢复到工作状态。我们熟悉的其他恢复选项有启动修复（Startup Repair）、Windows内存诊断工具和命令提示符（Command Prompt）。

两种方法的主要区别在于时间和精力成本、个人文件恢复能力以及对备份磁盘存储空间的需求。因此，无法简单地说“哪种系统恢复方式更好”。根据3-2-1备份策略，保护Windows系统的最佳做法是同时创建至少两份备份。因此，我们建议用户同时创建系统映像备份和系统还原点，以便更好地保护操作系统，并免去不知道 如何重装Windows 10 的烦恼。

易安居备份：一款满足两种恢复需要的工具

微软的 Windows 系统确实为用户提供了备份和恢复功能，包括文件历史（File History）、系统还原（Windows 7 之前的版本）以及系统保护（System Protection），可以创建系统还原点。但这些功能都是独立的，提供的都是基础的备份服务。

一方面，许多用户并不清楚Windows内置了哪些备份手段；坦率地说，创建和恢复备份的过程既复杂又耗时，而且需要一定的电脑技术才能启动Windows恢复环境。

综合考虑恢复系统映像和系统还原的时间成本和学习曲线，《易捷备份》无疑是保护Windows操作系统更佳的替代方案。此外，它还是文件、硬盘/分区、邮件、操作系统以及电脑上所有数据的全面备份解决方案。

最重要的是，它具有先进的备份选项，可以大大节省备份磁盘空间、加快备份和恢复速度，并自动安排备份任务。

创建备份：

第1步：启动tools Todo Backup，点击主界面上的“创建备份”按钮，然后点击大问号来选择备份内容。

2. 要备份 Windows 操作系统，请单击“操作系统”开始备份。

第3步：系统信息及所有系统相关文件和分区将被自动选中，您无需进行手动选择。然后，点击图示区域，为系统映像备份指定一个保存位置。

**第四步。** 您可以选择计算机上的另一个本地驱动器、外部硬盘驱动器、网络、云存储或网络附加存储（NAS）作为备份位置。通常，我们建议您使用物理外部驱动器或云来保存系统备份文件。

5. 如果您感兴趣，还可以自定义设置，比如开启每日、每周、每月或事件触发的自动备份，以及进行差异和增量备份。单击“选项”按钮，然后单击“立即备份”，Windows系统备份过程便开始运行。完成后，您可以在左侧以卡片形式看到备份任务。

执行系统还原：

* 请使用 易数备份启动盘 启动非引导计算机，尝试进行系统恢复。

1. 启动易度备份，点击“浏览恢复”。

**第二步.** 导航到备份目标，选择您需要的系统备份文件（由tools Todo Backup创建的备份文件是.pbd文件）。

3. 选择恢复磁盘。 确保源磁盘和恢复磁盘的分区格式相同。

**第 4 步。** 您可以按照自己的需求自定义磁盘布局，然后点击“继续”开始系统恢复。